Dependência e dependência de cafeína: distúrbios reais?

A cafeína é uma droga e cria dependência, mas o vício em cafeína e a dependência são desordens reais? A intoxicação por cafeína e a síndrome de abstinência de cafeína estão incluídas no novo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtorno Mental (DSM-5) da Associação Americana de Psiquiatria. No entanto, os distúrbios relacionados à cafeína são tratados separadamente transtornos por abuso de substâncias. Deveria ser? A dependência e dependência de cafeína devem ser separadas dos transtornos por abuso de substâncias?

O que é dependência de cafeína?

Muitas pessoas que se identificam como viciados em recuperação e alcoólatras continuam a beber cafeína (inclusive eu). Muitos deles dependem da cafeína (inclusive eu). Começo meu dia com duas xícaras de café e às vezes bebo uma xícara adicional, ou refrigerante com cafeína, à tarde. Se eu abandono a cafeína por meio dia ou mais, fico com uma dor de cabeça aguda. Essa dor de cabeça significa que tenho uma dependência física da cafeína. Uma dependência de qualquer substância significa que, ao cessar, a pessoa dependente experimenta a retirada. A abstinência de cafeína geralmente dura de 7 a 12 dias e consiste em dor de cabeça, sonolência e dificuldade de concentração.

Ser dependente da substância, seja com cafeína ou heroína, significa que o uso prolongado alterou a reação do corpo à substância. O usuário experimenta aumento da tolerância e, na cessação, retirada.

A dependência de cafeína significa dependência de cafeína?

Se a cafeína produz dependência física, por que o uso excessivo de cafeína não é considerado um vício? Algumas pessoas considerariam isso um vício.

O significado do vício há muito tempo é debatido e, de fato, o DSM-5 não usa o termo vício. Ao tentar definir o que é vício, um ponto importante que surge repetidamente é que uma pessoa viciada persiste em seu comportamento, apesar das consequências negativas significativas. Muitas vezes, a pessoa pode saber que a substância ou o comportamento é destrutivo, não quer as consequências, mas ainda não para. Muitas vezes, o vício está associado a tentativas fracassadas de sair.

Isso levanta um ponto importante de distinção para mim entre cafeína e outras drogas: a dependência de cafeína não causou problemas significativos em minha vida. Eu arriscaria que esse também é o caso de muitos outros. Dito isto, reduzi tremendamente. Quando comecei a trabalhar em uma cafeteria, retirei quantidades excessivas de cafeína - afinal, era saborosa e grátis. Tenho certeza que essa quantidade de cafeína não era boa para minha ansiedade ou minha saúde geral, mas também não me causou muitos problemas, como o álcool havia destruído minha vida. Isso não significa que seja completamente inofensivo e, de fato, pretendo interromper a cafeína em algum momento (e escrever sobre isso).

Também estou ciente do fato de que apenas porque a cafeína não causou danos na minha vida não significa que não tenha ocorrido na vida de outras pessoas. Eu diria que, embora eu tenha dependência de cafeína, não tenho dependência de cafeína. No entanto, algumas pessoas podem se enquadrar nos critérios de dependência em relação à cafeína. Afinal, não há dois corpos iguais; milhões de pessoas no mundo podem tolerar o álcool muito bem, enquanto outras, inclusive eu, se transformam em algum tipo de zumbi covarde.

Gostaria de saber o que os leitores pensam sobre a questão da cafeína - é diferente de outras drogas? Os viciados devem evitá-lo? Você pode ser viciado nisso? Por favor, compartilhe seus pensamentos abaixo.

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Foto em destaque por Taylor Swayze em Unsplash