Como é acordar com transtorno bipolar?

Como é acordar com transtorno bipolar parece uma pergunta aleatória, mas não é. Neste post do blog em vídeo, compartilho como é quando acordo com o transtorno bipolar.

Acordar com transtorno bipolar: surpresa!

Quando aqueles que vivem com transtorno bipolar acorde, a ansiedade começa, as perguntas começam a inundar nossas cabeças, e os pensamentos simplesmente não parecem ter um fim à vista. É estressante não saber como você se sentirá pela manhã. Você pode passar de um dia fantástico e produtivo antes de acordar no dia seguinte sentindo-se oprimido, ansioso e deprimido. Você nunca sabe como vai se sentir quando acordar com transtorno bipolar, mas pode ter certeza de que sentirá alguma coisa.

Mesmo quando me sinto entorpecido pela manhã, minha mente ainda está correndo. Quando me sinto deprimido, fico preocupado e sinto-me culpado, tentando descobrir como vou mudar esse dia. Começo a pesquisar no meu diário e livros bipolares de auto-ajuda para tentar encontrar métodos de enfrentamento.

Aceitando que este seja outro dia com transtorno bipolar

Vivendo com transtorno bipolar 2, Eu aprendi que, às vezes, você só precisa aceitar as coisas como elas são e superar as emoções. Começar o dia se espancando por viver com transtorno bipolar faz mais mal do que bem.

Como são as suas manhãs quando você acorda com transtorno bipolar? O que você faz quando acorda deprimido? Compartilhe sua experiência e pensamentos ou envie um vídeo de resposta para [email protected]. Obrigado!