Não deixe que o transtorno alimentar compulsivo controle sua vida

Transtorno de compulsão alimentar pode controlar sua vida - se você deixar. É uma doença mental grave que pode levar a uma série de problemas na vida cotidiana de uma pessoa. Pode haver períodos de relativa calma em que o problema não está na vanguarda do pensamento de quem sofre todos os dias. Mas também pode haver dias em que a luta é demais para suportar e as coisas rapidamente ficam fora de controle. Às vezes, o transtorno da compulsão alimentar controlava minha vida.

Quando o transtorno da compulsão alimentar periódica controlava minha vida

Recentemente, comecei a ler um romance semi-autobiográfico que escrevi entre 2006 e 2008. É parte jornal, parte ficção, tudo incrivelmente difícil de ler. Eu também não tinha diagnosticado com transtorno bipolar ou transtorno de compulsão alimentar na época em que escrevi e estava em um local terrível com minha alimentação.

Minha escrita me detalha continuando dietas de fome, comer demais uma vez que essas dietas falharam, me sentindo horrível comigo mesmo, meu peso, meu

imagem corporal, e uma seção até lista um diário do que eu comia todos os dias. Alguns dias, tomei água e uma pílula de cafeína. Outros dias, uma lata de Dr. Pepper.

Havia um tema constante nessas passagens em que eu discutia como ser magro era a chave da felicidade e como, como não era magro, não era permitido ser feliz. Escrevi sobre como as pessoas me tratariam melhor se eu fosse mais magra e os homens quisessem namorar comigo e que eu seria capaz de gostar de mim mesmo se me encaixasse melhor na idéia da sociedade de como uma mulher deveria ser gostar. Fiquei desconcertado ao ler o que escrevi há quase uma década e ver como minhas opiniões eram prejudiciais.

Como o pensamento tóxico afeta o controle do transtorno da compulsão alimentar periódica

O que realmente me perturbou na minha escrita, no entanto, foi que eu estava tão focado nos pensamentos terríveis que estava tendo sobre mim mesmo que a idéia de que eu tinha um problema sério e diagnosticável como o transtorno da compulsão alimentar periódica nunca ocorreu para mim. Eu sempre tive problemas com comida e isso era apenas mais um problema. Eu estava lutando muito e mentindo para todos ao meu redor sobre o que estava acontecendo com o meu peso e comê-lo.

Eu escrevi uma passagem inteira sobre como eu menti sobre o quanto eu estava comendo e depois me estraguei em privado quando minha decisão da minha dieta de fome finalmente cedeu. Eu estava tão orgulhosa de como eu tinha enganado todo mundo a pensar que eu não tinha nenhum problema com comida quando a realidade da situação era que eu estava muito profundamente encrencada e precisava desesperadamente de ajuda.

Não deixe que o transtorno alimentar compulsivo controle sua vida

Lidar com um problema de saúde mental, como o transtorno da compulsão alimentar periódica, é um processo difícil e complicado. Mas você não está sozinho e não precisa viver dessa maneira. Você não merece tanta dor e nunca deve se odiar por comer. Vá ver um médico, trabalhe com um compulsão alimentar transtorno terapeuta, encontre um sistema de suporte (Grupos de apoio ao transtorno da compulsão alimentar periódica). Não deixe que pensamentos tóxicos dominem sua vida e o convença de que você não é digno de amar ou respeitar tudo porque não é magro o suficiente. O transtorno da compulsão alimentar periódica não é fácil de lidar, mas é possível. Nunca pare de tentar melhorar seu relacionamento consigo mesmo e com o que você coloca em seu corpo.

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