Posso ser saudável e ainda ter um transtorno de ansiedade?

Se a saúde física fosse realmente o padrão ouro para se viver bem, em vez de apenas a percepção, eu seria o homem mais sortudo do mundo. Na minha vida adulta, eu não tomo fungadas há mais de alguns dias. Francamente, minha maior falha física é que, como ruiva, minha pele queima quando passo em um pôster de férias com tema de praia.

Realidade e percepção são coisas muito diferentes. Enquanto minha saúde física pode ser definida como "muito boa para um homem de meia idade", minha saúde mental é melhor descrita como "cara, onde estão suas calças?"

Eu sofro de transtornos de ansiedade. Eu costumava ser tão ousado ao dizer "um transtorno de ansiedade", mas paranóia, ansiedade geral, ataques de pânico, e um sentimento sempre presente de pavor me forçou a aceitar que um distúrbio simplesmente não o cobria.

Se você já fez uma atenção classe ou terapia comportamental dialética, então você está familiarizado com declarações dialéticas: que, como o longo sofrimento de Schrödinger gato, às vezes algo pode ser duas coisas ao mesmo tempo.

Em nossa sociedade, com o pensamento atual em prática, sou meu próprio paradoxo, minha própria afirmação dialética: estou perfeitamente bem e inegavelmente indisposto.

A ansiedade interfere nas atividades da vida diária

O padrão ouro para determinar todas as doenças mentais é a frase mágica "interfere nas atividades da vida diária". Transtornos de ansiedade, conforme catalogado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta edição, são considerados distúrbios psicológicos. Aparentemente, é saudável ter ansiedade constante se você estiver de acordo. Se você não está bem com isso, então você poderia fique doente.

Até que nível suas atividades precisam ser interferidas é um assunto irritante para a maioria das pessoas. O efeito lasca pode ser visto em todos os níveis. Pessoas com ansiedade moderada fazem todo o possível para se distanciar do acumulador de casa, no final do proverbial bloco. Você está preocupado ou é paranóico? E, se você é paranóico, é diagnosticável? Como em todo espectro, alguém está quase nele, mas não, e alguém está nele, mas apenas um pouco.

Eu? Estou no jogo da ansiedade, meus amigos. Se a ansiedade fosse futebol, eu não ficaria doente o suficiente para ser o zagueiro de todas as estrelas, mas estou doente o suficiente para que você concordasse que eu deveria estar no time.

E, se ainda estamos na minha analogia do futebol ou na vida real, vou trabalhar duro o suficiente para que você deseje torcer por mim.

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