Eu tenho diabetes? Aqui está como saber

Diabetes é uma doença grave ao longo da vida e a pergunta: eu tenho diabetes? é uma preocupação comum. Com razão, como aproximadamente seis por cento da população americana tem diabetes, e para aqueles em certos grupos étnicos, a taxa é quase o dobro (Collazo-Clavell, 2001). Além disso, um em cada três adultos nos EUA está em risco de desenvolver Diabetes tipo 2 (American Diabetes Association, n.d.). "Eu tenho diabetes" é uma ótima pergunta, pois fornece as informações necessárias para prevenir ou controlar esta doença.

O diabetes tem três formas principais: tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional. O tipo 1 é raro, compreendendo apenas cinco a 10% dos casos de diabetes, deixando o restante para o tipo 2. O diabetes gestacional ocorre apenas na gravidez e, portanto, não é numerado entre essas estatísticas. Quando as pessoas estão preocupadas com diabetes, normalmente é o tipo 2 que se aplica ("Quais são os fatores de risco para diabetes?").

Como sei que tenho diabetes? Verifique esta lista de sintomas de diabetes

A única maneira de saber com certeza se você tem diabetes é visitando o seu médico. Diabetes deve ser diagnosticado por um médico quem fará perguntas sobre seu estilo de vida e quaisquer sintomas que possa estar tendo e, em seguida, solicitará exames laboratoriais para verificar o nível de açúcar no sangue. O diabetes envolve hiperglicemia ou alto nível de açúcar no sangue, e a única maneira de saber se você o tem é com testes de laboratório.

Obviamente, existem sintomas e fatores de risco que podem servir como sinais de alerta, alertando-o para a possibilidade de você ter diabetes. Considere esta lista de sintomas de diabetes para ver se você tem alguns deles:

• Aumento da sede
• Micção freqüente
• Aumento da fome
• Ganho de peso (ou às vezes perda de peso)
• Visão embaçada
• Fadiga
• Infecções freqüentes ou de cura lenta
• Disfunção erétil
• Pele seca, comichão
• Acantose, ou escurecimento da pele no pescoço, axilas ou outras áreas do corpo

Infelizmente, muitos desses sintomas não aparecem até que os níveis de glicose no sangue subam alto o suficiente para um diagnóstico de diabetes tipo 2. Se você tiver algum dos sintomas acima (a maioria das pessoas não possui todos), é uma boa ideia fazer um check-up médico ("Quais são os sintomas do diabetes tipo 2?").

No entanto, você não precisa esperar passivamente que os sintomas apareçam. Como os sintomas não aparecem imediatamente, você pode se perguntar: Como sei que tenho diabetes? Conhecer os fatores de risco pode ajudá-lo a tomar medidas se estiver preocupado com o diabetes.

Fatores de risco para diabetes tipo 2

Se você tiver algum dos seguintes fatores de risco, suas chances de desenvolver diabetes tipo 2 aumentam.

• História familiar (um dos pais ou irmão com diabetes aumenta seu risco)
• Diabetes gestacional anterior
• Idade avançada (risco aumenta após os 45 anos)
• Raça / etnia (afro-americanos, latino-americanos, americanos nativos, ilhas do Pacífico e alguns asiáticos-americanos têm um risco maior que outros)
• Tolerância atual à glicose diminuída (pré-diabetes)
• Estilo de vida sedentário
• Obesidade

Desses fatores de risco, talvez os dois maiores também sejam os que você controla: peso e nível de atividade. Setenta e cinco por cento das pessoas com diabetes tipo 2 são ou foram obesas (American Diabetes Association, 2011). O peso é fundamental, pois a gordura corporal dificulta que o hormônio, a insulina, retire a glicose da corrente sanguínea e entre nas células do corpo. Isso cria hiperglicemia e leva a uma série de outros problemas de saúde.

Você pode prevenir e tratar o diabetes tipo 2

Há boas notícias: você pode impedir que o diabetes tipo 2 se desenvolva e, se já o tiver, pode fazer coisas para minimizar o impacto na saúde e na vida. Se você está preocupado com o diabetes, consulte seu médico e faça uma triagem. Os resultados dos testes podem indicar se você o possui ou não, para que possa iniciar o tratamento ou tomar medidas para impedir que ele se desenvolva.

O maior impacto vem das mudanças no estilo de vida. Gerencie seu peso; comer nutritivamente; evitar alimentos processados, alimentos ricos em gordura e colesterol e açúcar (incluindo bebidas açucaradas); e seja ativo, exercitando cerca de 20 minutos por dia, cinco vezes por semana. O seu médico pode lhe dizer se você tem diabetes e pode se encarregar do seu estilo de vida para prevenir ou administrar bem.

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