Minha medicação psiquiátrica é uma muleta emocional?

Recentemente, comecei a me perguntar se meu medicamento é uma muleta emocional. Uma muleta emocional é algo em que se confia durante um período de dificuldade. Mas o uso de medicamentos como muleta emocional é realmente tão ruim assim?

Perceber que minha medicação é, de fato, uma muleta emocional

Fiz uma viagem e acabei freneticamente ocupado enquanto fazia as malas. Lembrei-me dos itens mais importantes, como produtos de higiene pessoal, roupas íntimas, bolsas cheias de doações e minhas medicamentos para saúde mental e vitaminas. No entanto, esqueci minhas pílulas de emergência: medicamento anti-ansiedade que tomo quando anormalmente agitado.

Quando o consultório do meu médico se recusou a enviar o suficiente como paliativo, minha ansiedade instantaneamente aumentou e comecei a pânico. Com essa experiência, percebi que simplesmente ter meu medicamento em minha posse (especialmente durante momentos potencialmente estressantes, como eventos familiares e viagens) proporcionava uma sensação de calma. Saber que tenho o suficiente comigo faz a diferença; Sinto que estou protegido de minha própria explosão potencial. Ocorreu-me que este medicamento era uma muleta emocional para mim.

Ter uma muleta emocional é ruim?

Embora essa percepção me chateie imediatamente, algum tempo trouxe clareza. Afinal, o objetivo do próprio medicamento é aliviar a ansiedade. Se simplesmente tomar a medicação comigo diminui esses sintomas, a medicação tem sido eficaz - sem eu nem ingeri-la.

Após uma reflexão mais profunda, percebi que as conotações negativas de "muleta emocional" não combinam comigo ou com a situação. Por que as pessoas usam muletas físicas? Muletas físicas existem para ajudar as pessoas a funcionarem o mais normalmente possível quando são feridas ou desativadas. Infelizmente, algumas pessoas exigem muletas físicas por toda a vida.

A certa altura, usei muletas físicas depois de sofrer um acidente de moto. As pessoas não me ridicularizaram, mas aceitaram que, se eu andasse na minha perna machucada, não iria curar e me causaria dor. As pessoas entendiam que eu estava usando os métodos disponíveis e recomendados pelos médicos para ajudar minha própria cura.

Por que, então, muletas emocionais parecem negativas? Com essa experiência com meu medicamento, percebi que uma muleta emocional é usada para uma finalidade semelhante: me apoiando quando não sou capaz de me sustentar emocionalmente, reduzir dores desnecessárias e ajudar na minha cura.

Muletas físicas e emocionais às vezes são necessárias

Para ser claro, não quero que minha medicação seja uma muleta emocional. Eu não quero tome medicação todos os dias, ou ("É possível recuperar de doenças mentais crônicas?"). Na mesma nota, eu não queria usar muletas após o acidente ou fazer fisioterapia, onde sofri exercícios dolorosos e alongamentos. No entanto, é simplesmente o que eu precisava fazer no momento para minha saúde geral.

Este medicamento de emergência opera da mesma maneira: se eu precisar de uma muleta emocional para me manter saudável, ingerido ou não para alcançar esse resultado, vou mantê-lo comigo.