Lidar com a morte de meu pai: honrar seu aniversário
Após a morte de meu pai, foi realmente difícil para mim comemorar seu aniversário. Celebrações são tipicamente momentos felizes em que você honra pessoas que estão vivas. Por vários anos, não poder comemorar com meu pai no aniversário dele me fez não querer comemorar. Mas, há alguns anos, percebi que podia honrá-lo celebrando sua vida a partir de quando ele estava vivo. Aqui estão cinco maneiras pelas quais o honrei este ano.
Cinco maneiras de homenagear meu pai em seu aniversário após sua morte
- Eu trabalhei duro no meu trabalho. Meu pai era muito trabalhador e sei que ele gostaria que eu fosse da mesma maneira. Decidi que uma das melhores maneiras de honrá-lo era seguir seu exemplo. Às vezes era difícil trabalhar quando eu pensava na morte de meu pai ao longo do dia. Mas eu disse a mim mesma para continuar trabalhando. Eu lidaria com minhas emoções depois do meu turno.
- Eu visitei meu pai no cemitério. Depois do trabalho, fui ao cemitério com minha mãe. Colocamos flores na cripta do meu pai. No curto período em que estivemos lá, tive alguns momentos para refletir sobre a vida com meu pai e silenciosamente desejar-lhe um feliz aniversário.
- Eu olhei para as fotos antigas. Às vezes, olhar para trás para tempos mais felizes me ajuda a lembrar como era estar vivo com meu pai. Quando olhei para fotos antigas, lembrei-me dos bons momentos com meu pai. Lembrei-me de seu amor pela vida e pela família, suas esperanças por mim e seus conselhos. Ao olhar para fotos antigas, lembrei-me do motivo pelo qual precisava honrá-lo e pensei em mais maneiras de celebrar sua vida.
- Eu criei uma colagem com fotos antigas. Ver fotos antigas era agradável e terapêutico, mas eu queria fazer algo criativo com elas. Então eu fiz uma colagem. As fotos eram de diferentes períodos com pessoas diferentes. A colagem mostrou que meu pai era um homem compassivo e engraçado que valorizava Deus e sua família. Compartilhei a colagem nas mídias sociais para que meus amigos pudessem ver como era meu pai. Amigos que o conheciam podiam se lembrar dos velhos tempos. De certa forma, convidei-os para celebrar meu pai comigo.
- Eu escrevi este post. Quando eu era adolescente, meu pai me disse para nunca parar de escrever. Há tantas semanas que achei difícil criar tópicos para este blog. Nesta semana, o aniversário do meu pai parecia um bom tópico para homenagear meu pai. Esta é a minha maneira de dizer que não desisti e que amo e sinto falta dele.
Veja também:
- Lidar com a perda: luto e luto
- Estágios de luto e recuperação após uma morte súbita
- Quando o sofrimento se torna um problema de saúde mental
