Identifique sinais e evite o suicídio de adolescentes durante a pandemia

O suicídio de adolescentes era um problema antes do início da pandemia COVID-19. Devido ao drástico efeitos da pandemia na saúde mental, o suicídio é uma preocupação ainda maior para os adolescentes agora. Por saber o exato razões e sinais para suicídio adolescente casos, você pode salvar vidas. Continue lendo para aprender como prevenir o suicídio de adolescentes durante a pandemia de COVID-19.

Razões e sinais comuns

Razões e sinais a serem considerados por um aluno

Antes do início da pandemia COVID-19, os adolescentes tinham muitas coisas pela qual ansiar - esportes, clubes, bailes, formatura e ver os amigos. O distanciamento social e as aulas online tornaram algumas dessas atividades inexistentes ou completamente alteradas. Sem o fim da pandemia à vista, os adolescentes se sentem desesperados e ansiosos hoje. Se não for tratado, sentimentos associados a condições de saúde mental podem levar ao suicídio.

Muitos sinais em ambientes acadêmicos online não são muito diferentes dos ambientes presenciais. No entanto, existem algumas diferenças importantes. Vejamos os sinais de reconhecimento durante o aprendizado online.

• Mudanças de atitude durante as aulas de Zoom (agressão e extrema tristeza seguida de extrema felicidade)
• Comportamento perturbador e comentários inadequados
• Ruído de fundo abusivo e / ou ações durante as aulas de Zoom
• Ausências prolongadas
• Mudanças na aparência

Embora alguns desses sinais possam parecer normais angústia adolescente, eles devem ser examinados mais detalhadamente durante este período de distanciamento social.

Razões e sinais a considerar por um amigo ou ente querido

O distanciamento social fez com que os adolescentes reduzissem o contato pessoal com amigos, parceiros e parentes de longa distância. Isso pode causar extrema solidão, isolamento, tristeza e desesperança. Como as famílias ainda passam mais tempo juntas em casa, algumas delas têm mais tensões e conflitos. Isso pode fazer com que os adolescentes fiquem ansiosos, com raiva e percam a auto-estima. Com o tempo, esses sentimentos podem ficar muito intensos.

Se você suspeita que um amigo, parente ou parceiro pode estar em risco de suicídio, aqui estão alguns sinais que você deve reconhecer.

• Uma quantidade anormal de isolamento
• Muito pouca comunicação
• Palavras sobre se sentir sem esperança ou querer acabar com a própria vida
• Mudanças extremas de humor
• Mudanças rápidas de atitude e comportamento
• Abuso de substância

Muitas vezes, seu ente querido não vai deixar você ver nenhum desses sinais. Portanto, é importante levar a sério mesmo a menor dica. Você aprenderá sobre dicas de tratamento mais tarde.

Prevenção de suicídio

Entenda a diferença entre suicídio e ideação suicida

Saber a diferença entre suicídio e ideação suicida pode lhe dar esperança de que a prevenção do suicídio seja possível. A National Youth Mental Health Foundation define ideação suicida como "pensamentos de que a vida não vale a pena viva, variando em intensidade de pensamentos fugazes a planos concretos e bem pensados ​​para matar si mesmo ".¹ O Center for Disease and Control define o suicídio como "causa de morte por ferir a si mesmo com a intenção de morrer".² Enquanto a pessoa com quem você está preocupado estiver viva, ela pode ter uma ideação suicida sem um plano. Portanto, você pode evitar que a ideação progrida para o ato suicida.

Estratégias de prevenção de suicídio

Saber que um amigo, familiar, parceiro ou aluno apresenta sinais de risco de suicídio pode partir o seu coração. Você pode não se sentir equipado para ajudar a pessoa. No entanto, há muitas coisas que você pode fazer para evitar o suicídio. Aqui estão algumas estratégias.

Estratégias para professores

• Escreva uma carta de apoio para seu aluno.
• Entre em contato com os pais dos alunos sobre sua preocupação.
• Passe uma sessão ensinando sua classe sobre condições de saúde mental, recursos e quando e como procurar ajuda.
• Assegure a todos os alunos que você estará disponível para apoio emocional.

Estratégias para amigos, familiares e parceiros

• Assegure à pessoa que ela pode pedir apoio a você.
• Verifique regularmente com a pessoa pessoalmente ou por meio de uma mensagem de texto, chamada telefônica ou chamada de vídeo.
• Incentive a pessoa a considerar terapia e psiquiatria online.
• Auxiliar a pessoa com atividades de autocuidado e habilidades de enfrentamento.
• Escreva um bilhete carinhoso para a pessoa, mostrando o quanto você se importa.
• Junte-se a um grupo de apoio online para defesa da prevenção do suicídio.
• Estabelecer limites saudáveis.

Agora que você conhece os sinais e motivos do suicídio de adolescentes, bem como algumas estratégias de prevenção, pode ser o herói de que seu amigo, aluno ou ente querido precisa. Enquanto você advoga por outra pessoa, lembre-se de cuidar de você também.

Se você sentir que pode se machucar ou a alguém, ligue para o 9-1-1 imediatamente.

Para obter mais informações sobre suicídio, consulte nosso recursos de informação e apoio sobre suicídio seção. Para obter ajuda adicional de saúde mental, consulte números de linha direta de saúde mental e informações de referência seção.

Fontes

1. Purcell, R. e Scanlan, F., "MythBuster: Ideação suicida. "Site da Headspace, 2009.

2. Centros de Controle e Prevenção de Doenças, "Prevenção de suicídio. "Acessado em 5 de setembro de 2020.