Solidão e cama: sou o único que come compulsivamente?

Muitas vezes, a compulsão alimentar e o transtorno da compulsão alimentar periódica são associados à intensa solidão e as pessoas se perguntam se elas são as únicas que comem compulsivamente. É hora de nós que sofremos perceber que não estamos sozinhos. Existem milhões de outros que estão aqui, passando pela mesma coisa. Se pudermos criar uma comunidade e conversar em torno de nossos comportamentos de compulsão alimentar, podemos começar a nos libertar do fardo da vergonha junto com nosso sentimento de solidão associado ao CAMA.

O começo solitário do meu transtorno alimentar compulsivo

Quando eu desenvolvi transtorno de compulsão alimentar aos 14 anos, eu não tinha ideia do que estava acontecendo comigo. Eu não conseguia entender o motivo da minha necessidade de colocar comida no meu rosto sempre que eu estava sozinha. Eu assumi que ninguém mais se comportou dessa maneira. Fiquei quieto. Silencioso rapidamente leva à miséria e a um sentimento de raiva solidão. Eu pensei que ninguém iria entender o que eu estava passando. Pensei assim por muito tempo, o que ajudou a sofrer mais com o passar do tempo.

Não foi até anos depois que eu aprendi que a compulsão alimentar era um distúrbio real que muitas pessoas sofrem. Ao saber disso, veio uma onda de alívio - eu não sou o único que come compulsivamente.

O tempo ainda passou antes de eu receber ajuda para meu distúrbio alimentar (Tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica). Uma vez que as comportas se abriram e eu estava falando sobre essas coisas, elas nunca mais puderam ser fechadas.

Conversa sobre transtorno alimentar compulsivo acaba com a solidão

A conversa é uma ferramenta que pode ser muito valiosa ao se recuperar de um distúrbio alimentar. Discutir sentimentos com os outros em situações semelhantes ajuda a elevar a solidão e a vergonha que cercam esses comportamentos. Quando você fala com alguém e conecta totalmente sua história à sua, ela é poderosa. Isso cria comunidade. este comunidade se torna apoio. Esse suporte é o que ajuda a recuperar o combustível.

Fale sobre o transtorno da compulsão alimentar periódica para parar os sentimentos de cama solitários

Entendo a quantidade de isolamento e solidão que o transtorno da compulsão alimentar pode trazer. Entendo a resistência que existe em relação à conversa sobre o assunto. Precisamos continuar pressionando essa resistência e falando. Converse com outros pacientes, converse com sua equipe de tratamento e com aqueles que podem não entender. Educar as pessoas permitirá que elas fiquem no seu canto enquanto você luta pela sua recuperação.

Eu gostaria de ter sido forte o suficiente para fazer essas coisas quando eu era aquela garota solitária de 14 anos. Desejar, no entanto, não me levará a lugar algum. O que posso fazer agora é continuar alcançando, mantendo a solidão o mais longe possível. Embora possa mostrar seu rosto às vezes, hoje em dia não nos visitamos com frequência.

Fala. Tente um grupo de suporte. Converse com um conselheiro. Tente o seu melhor para fazer algo que o ajude a se sentir menos sozinho. Lembre-se, você não é o único por aí passando por isso. Estou ali no seu canto, dando todo o meu apoio na recuperação. Você não está sozinho em sua jornada.

Mais sobre transtorno alimentar compulsivo e solidão

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Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.