TEPT e fadiga: é normal sentir-se tão cansado?

Este artigo fez tanto sentido para mim que tenho PTSD de abuso sexual por 6 anos. Fico tão frustrada comigo mesma por estar sempre cansada, mesmo quando durmo horas. Ficar estressado quando as coisas estão indo bem, por ter dificuldade em lembrar as coisas e de me conectar emocionalmente com as pessoas com quem me importo. Eu tentei tanto ser normal e não ter tantos problemas, mas não posso. Sei que é irracional, mas sinto que estou decepcionando meu marido e minha família, porque há muitas colocações e coisas com as quais luto e não importa o quanto tente, simplesmente não consigo superar isso. Fico tão sobrecarregado com as tarefas mais simples, que manter o foco pode ser impossível em alguns dias e parece que meu cérebro está sempre excitado.
Em seguida, adicionamos o bipolar e, bem, eu sou apenas uma bagunça. Alguns dias eu sinto que não consigo nem funcionar.

Acabei de perceber 23 meses após o nascimento do meu primeiro filho que talvez sofra de TEPT. Antes do meu nascimento, que era traumático, eu tinha TEPT de três eventos traumáticos na minha

Eu tenho PTSD complexo devido a um trauma de 10 anos quando criança; sendo negligenciada por minha própria mãe e padrasto. Negligenciado; abusado sexualmente, fisicamente, verbalmente e emocionalmente, torturado e etc... Também pelos amigos de X que virão à noite e outros assistentes que cuidaram de nós. Aos 15 anos, minha mãe deixou seu x; mas eu ainda estava sendo abusado física e verbalmente por ela. Então, acabei em um relacionamento violento aos 16 anos por 3 anos, onde fui abusada verbal e fisicamente. Eu engravidei aos 17 e 18 anos. Então eu perdi a verdadeira pessoa que realmente amei com todo o meu ser. Meu bebê. Essa foi minha última gota. Eu estava sozinho completamente. Foi difícil. Mas, por alguma razão, apesar de tudo isso, eu tinha esperança. Eu pensei que vou crescer e esquecer. Tenho 28 anos e estou estudando terapia e bíblia. É difícil .
Antes do meu trauma, eu tinha sido afastada de minha mãe do CPS com 2 semanas de idade devido a trauma físico e depois diagnosticada com distúrbios convulsivos na mesma época. Minha convulsão vai e vem, o que dificulta a recuperação. Mas ainda estou aqui e vivo lutando uma batalha que não busquei.

A fadiga é um sintoma específico da fadiga adrenal e a fadiga adrenal está relacionada ao TEPT ...
No ano passado, diagnosticada com fadiga adrenal, pancreática, hepática, renal... conectou os pontos para mim. Não acredito mais que o tratamento para o TEPT seja simplesmente EMDR, comportamental cognitivo e terapias de insight. Devemos tratar nosso corpo também porque o TEPT se manifesta em um nível físico real dentro dos nervos, tecidos e órgãos de nossa corpo. ??
Nós, agentes penitenciários da Califórnia, temos o luxo de viver cinco anos após a aposentadoria; agora as estatísticas no início dos anos 2000 mostram que a expectativa de vida é de 3 anos. Três dos meus supervisores morreram de ataques cardíacos dentro de um ano após se aposentar... outro sofreu um derrame maciço que o deixou paralisado e incapaz de falar. Tive sorte: seis anos após a aposentadoria médica, meu corpo começou a se fechar. Intervenções sérias por uma equipe de neurologistas, imunologistas, alergistas, cardiologistas, medicina interna e médico funcional salvaram minha vida. Penso também que nós, primeiros socorristas, precisamos nos tornar advogados e respondedores de nossa saúde pessoal imediata... Não deve ser necessária uma situação médica de emergência para nos acordar.
Pressão alta
Níveis elevados de açúcar
Colesterol alto
Inflamação alta
Funcionamento de baixo órgão
Pressão arterial abaixo do normal (eu)

[...] rastejar para sair. O nível de exaustão é difícil de descrever. Li em algum lugar que as pessoas com Transtorno de Estresse Pós-Traumático se sentem tão cansadas o tempo todo porque você está constantemente em alerta constante. Depois de pesadelos todos […]

Eu tive TEPT desde criança. Às vezes, ponho uma quantidade enorme de energia para fazer coisas positivas acontecerem na minha vida, mas pelo menos uma vez por semana parece que preciso dormir o dia inteiro e me sinto totalmente impotente. Eu gostaria de ter o equilíbrio adequado para entender o ritmo certo, principalmente porque tenho gêmeos de oito anos para cuidar.

Ontem, tive o EMDR pela primeira vez para me preparar para o exame MFT na próxima sexta-feira. Eu decidi fazer mais um no dia do exame. Deveria fazê-lo um dia antes de b / c, o EMDR me deixou com tanto sono? Ainda estou exausto de ontem.

Olá a todos,
Eu tenho PSTD complexo e depressão maior. Eu também luto com fadiga adrenal. Passei pela terapia com EMDR e foi a melhor coisa que eu já poderia ter feito por mim. Eu também tomo 30mg de Cellexa por dia.
Em relação à fadiga adrenal, eu não confiei apenas em suplementos, mudei minha dieta e horário de alimentação. Desistir de estimulantes como cafeína e açúcar é um passo primário. Parece contra-intuitivo, eu sei porque é natural procurar estimulantes quando você está exausto. O caminho passado fadiga adrenal é descansar suas glândulas supra-renais. Além disso, você deve desistir de qualquer exercício ou atividade que aumente sua frequência cardíaca. Novamente, porque o coração e o suor batendo sempre são acompanhados por uma liberação de adrenalina e isso não é bom.
Uma boa maneira de verificar o excesso de adrenalina é ficar em um quarto escuro com um espelho e uma lanterna e acender a luz em suas pupilas. Se suas pupilas não conseguem ficar contraídas sob a luz forte, isso significa que a quantidade de adrenalina que circula no seu sistema é muito alta. Essa percepção de que você também se sente incrivelmente cansado diz que seu sistema adrenal está fora de controle.
Levei 18 meses para recuperar a função adrenal adequada. Continuo vigilante porque não quero mais danificar meu sistema adrenal.
Eu ainda falho de sobrecarga de estresse ocasionalmente. Eu me dei permissão para descansar descansar tanto quanto eu puder ou precise.
Sofri uma infância muito abusiva e ainda estou em contato com minha mãe. Basicamente, eu falho após todas as férias em família. Eu adoraria não entrar em contato, mas meu irmão com deficiência mora com ela, então eu faço o meu melhor para estabelecer limites, etc... Minha mãe melhorou desde que eu era jovem, mas ela ainda é o meu maior gatilho.
Obrigado por me deixar compartilhar.

Eu sou um bombeiro que teve um evento TSOL em 2009
As tempestades de fogo que mataram 173 pessoas na Austrália
Somente um médico que não tenha sofrido um estresse traumático por carga o chamaria de transtorno de estresse pós-traumático, como se houvesse uma ordem de estresse pré-traumático. Temos TSOL ou uma overdose maciça de cortisol, mesmo muitas, e pode prejudicar o controle da liberação de cortisol nas quantidades apropriadas ou no tempo apropriado, basicamente muito rápido demais, o que eu acredito explica o fato de que choramos para leste, estamos nervosos, em alerta mais alto e ficamos com raiva de pequenos problemas .

Março, 22 2019 at 8:33

Um ano e meio atrás, quando me senti em perigo no trabalho por meses e depois perdi o emprego por muitos anos, iniciei terapia intensiva. Outros traumas do passado surgiram na terapia que eu aparentemente tinha deixado de pensar há anos. De qualquer forma, é incrível que agora eu entrei em uma área de trauma e estou tendo muita dificuldade em sair deste parque não divertido, cheio de passeios de montanha-russa. Eu me relaciono com estar cansado e incapaz de me concentrar. Agora eu posso dormir o dia todo, mas isso não é saudável. Estou tentando manter-me motivado, mas as dores são maiores do que antes de mim.

Março, 22 2019 at 8:21 am

Olá, fiquei muito feliz em encontrar isso. Há vários anos, estive envolvido em um acidente de carro e fui o único sobrevivente. Eu perdi minha família inteira.. Eu nunca consegui superar completamente tudo, incluindo o TEPT. Eu sei agora os sinais de alerta, efeito dos níveis de ruído, preciso hibernar e dormir. Isso acontece agora e eu entendo minhas tensões. Anote-os e as épocas do ano.

Oi... Eu tenho TEPT há vários anos devido a vários eventos traumáticos. Eu só tive traços. Eu lidei no dia a dia. Um incidente único desencadeou vários flash backs em 2011. Embora eu tenha caído em uma depressão profunda, também tive a capacidade de me puxar pela escuridão com estratégias de enfrentamento.
Meus problemas começaram quando eu estava saindo do outro lado da depressão seis semanas depois.
Eu trabalhei em uma organização de saúde mental e me senti seguro. Estupidamente, eu divulguei as causas. Fui demitido sem cerimônia, durante o qual eu tremia violentamente, hiperventilando e gaguejando. a razão pela qual me foi dado que, desde a divulgação, ninguém queria trabalhar comigo e como eu sabia se alguém havia sofrido o mesmo destino... Disseram-me para deixar o prédio e não voltar. fui então excluído da equipe, marginalizado e tratado como se eu fosse a pior pessoa mais maluca empregada pela organização. Meu trabalho foi excelente. Meu chefe nem tinha profissionalismo para contar a ninguém sobre suas ações.
Agora, 3 anos depois, eu me mudei e tentando começar de novo. Estou mais uma vez doente com ptsd. Apenas entrar em um escritório está me destruindo.

OK, veja. Eu não sou especialista. Há cerca de dois anos, passei por algo que causou muito trauma à minha mente e ao meu corpo. Comecei a experimentar muitos sintomas horríveis cerca de três meses após o último trauma.
Depois de estudar muito, cheguei à conclusão de que havia criado um sério problema adrenal
Eu concluí que Dp / DR. Despertar da Kundalini, TEPT e tenho certeza de que muitas outras condições compartilham esses sintomas semelhantes
Para mim
Pensamentos existenciais
Paranóia
Sensações estranhas do corpo
Braços flutuantes
Comichão
Olho esquerdo indo mal
Dor no quadril esquerdo
Dor nas costas na coluna
Discos deslizantes
Desesperança
Zero motivação para fazer qualquer coisa
Socialmente retirado
Schitzophrenia
Memória Mo com números ou recuperação de sentença
Há mais!!!
Eu sinto que as respostas estão bem na nossa frente. Parece que toda a comunidade médica não quer que saibamos ou eles não passaram por isso na aula. De qualquer jeito. Aqui está como eu consertei. Sim, acho que isso poderia funcionar ou ajudar com as condições que eu disse anteriormente
Hormônios
Dhea. Comece 5 a 10 mg de manhã. Com ou sem comida. Pode perturbar o estômago nos primeiros dias
Pregnenolona. 10 mg. 3 a 4 horas depois de tomar o dhea
Aminoácidos
L-tirosina. 500 a 1000 mg de manhã. Isso vai ajudá-lo a fazer dopa. Dopamina noradrenalina e epinefrina. Isso deve ser tomado com o estômago vazio devido à natureza competitiva dos aminoácidos no corpo. Estes são os transmissores que lhe darão de volta sua motivação e muitas outras coisas!! É realmente poderoso e seguro em comparação com muitas outras coisas
Mesmo. isso lhe dará um pouco de serotonina nas costas e ajudará a lamentar a dor da mulher
400 mg com o estômago vazio. Talvez no começo da tarde.
Muito vit c. 2000 a 3000 mgs
E magnésio
Complexo B
Tudo isso é realmente barato. Você pode obter todas as 7 coisas por menos de 50 dólares.
Os médicos não sabem muito sobre isso, receio. Não me parece isso.
Eu não sou médico. Às vezes, estou acima da média em fazer conexões e saí disso com minha própria coragem e sei que vocês também podem. Espero que isto ajude. Tente pelo menos duas semanas. Você pode se surpreender!!! Eu realmente estava. Esta foi minha própria pesquisa, então não tenho um livro ou guia para contar sobre mais estudos.
Por favor, pelo menos, pergunte aos seus médicos sobre os hormônios se você se sentir melhor nas duas semanas. Os hormônios podem estragar você, se você não precisar deles. 4 meses deve ser um bom ponto de referência
E os aminoácidos precisam ser examinados se você já estiver tomando medicamentos antidepressivos.
Boa sorte. Realmente espero que isso ajude

Estive no Iraque duas vezes e sempre me cansei de aconselhamento matrimonial e do conselheiro. Tenho problemas de ansiedade constantemente preocupados com as coisas. Escusado será dizer que minha esposa e eu nos separamos três vezes desde 2010 e estamos caminhando para um divórcio

Eu sofria de TEPT toda a minha vida e nunca soube disso. Pense mamãe querida em esteróides. Aos 37 anos, minha ansiedade era tão alta que pensei que iria me matar, então finalmente procurei um terapeuta. Eu tive sorte. Ele era muito bom e conseguimos reduzir meu nível de ansiedade a um nível em que eu pudesse funcionar. Ele me colocou em Clomipramine, que é bastante intenso, mas literalmente tornou impossível ficar ansioso. Após cerca de três anos, consegui parar de tomá-lo, pois finalmente aprendi a não me sentir assim. 5 anos depois, meu marido caiu morto de um aneurisma. Isso foi difícil, mas eu superei. Depois mudei de emprego depois de 15 anos no meu empregador anterior. Tudo foi bom até que eu acabei com um gerente que era muito parecido com minha mãe. Mentalmente abusivo, temperamental e imprevisível. Comecei a experimentar esses períodos debilitantes de fadiga que durariam cerca de um mês. Não conseguia dormir e, quando dormi, nunca me senti revigorada. Minhas entranhas pararam de se mover. Eu senti como se não tivesse pressão arterial e estivesse morrendo. Minha mente estava tão nebulosa que não conseguia pensar direito. Aconteceu uma vez por ano durante 5 anos. Eu fui a todos os tipos de médicos, incluindo um endocrinologista... Tudo inconclusivo. Sem alegria Minha pesquisa apontou fadiga adrenal, mas não um diagnóstico clinicamente aceito. Ugh. Depois de montar uma linha do tempo de todas as minhas 'falhas', isso sempre acontecia após um incidente que causava uma enorme onda de adrenalina. Tenho certeza de que o TEPT foi altamente contributivo, pois você sabe o quanto somos sensíveis a ameaças, reais ou imaginárias. Eu tive sorte novamente quando encontrei um médico especializado em fadiga adrenal. Eu estava muito cético, mas tudo o que ele disse fazia sentido. Ele pediu um teste de saliva que indicava que meus níveis de cortisol estavam despencando depois do meio dia. Eu também tinha 52 anos, então tive isso também. Ele me colocou em Adrenal-All, DHEA, progesterona bio idêntica e testosterona bio idêntica. Isso foi há 18 meses. Quando eu tinha apenas 9 meses de terapia, tive uma tentativa de roubo em minha casa enquanto estava em casa. Fale sobre uma adrenalina. Felizmente ele não conseguiu entrar, eu estava armado e o agressor foi pego. Depois fiquei tipo, ah não, certamente vou cair amanhã... Caí após situações muito menos intensivas... Mas o acidente nunca veio. Se isso tivesse acontecido no ano anterior, estou certo de que teria caído e caído com força. Eu estaria em baixo por mais de um mês. Pela primeira vez em 5 anos, passei por um susto sem bater. Não posso te dizer como fiquei aliviado. Se você passou por essas falhas, sabe como elas são aterradoras. Fui a uma clínica chamada Bodylogic, MD, mas existem muitos médicos especializados em fadiga adrenal e terapia hormonal bio-idêntica. Não, eu não sou afiliado a eles ou a qualquer outra pessoa. O seguro não cobre um centavo, mas valeu a pena. Agora eu sei que meu TEPT me levou diretamente à fadiga adrenal, faz todo o sentido. Suas supra-renais ficam tão cansadas com a ansiedade que a adrenalina é tudo o que resta. Se algo acontecer que faz você despejar toda a sua adrenalina, você trava. Espero que um dia a comunidade médica convencional o reconheça, mas, por enquanto, você basicamente precisa se diagnosticar.

9 de abril de 2015 às 12:59

Olá Michele,
Muito obrigado por suas informações neste blog. Me deparei com isso em uma pesquisa no google e, embora eu seja canadense e nosso sistema aqui em cima seja um pouco diferente, achei seu blog muito útil e seu estilo de escrita é fenomenalmente atraente! É tão maravilhoso saber que não estou sozinho em meu cansaço, que não estou sendo preguiçoso e que há uma explicação lógica para o motivo de estar tão cansado. Fui diagnosticada com C-TEPT após uma série de incidentes violentos no local de trabalho, um relacionamento abusivo com meu ex-marido e abuso físico na infância. Sou mãe solteira de duas meninas maravilhosas e tenho lutado com minhas expectativas em relação a mim mesma e à realidade do que meu corpo está me permitindo fazer. Faz um ano desde o meu primeiro diagnóstico, junto com o transtorno bipolar. Eu me curei muito desde então com a ajuda de aconselhamento, assistência médica e TCC e medicamentos. Desde que voltei ao trabalho em período parcial, fiquei imensamente cansado por dias depois. Eu sinto que não deveria estar tão cansado. Enquanto luto com a hipervigilância, fico imaginando se isso também seria um fator. Eu também pareço perder minhas chaves, etc. frequentemente em dias úteis. Seu blog foi escrito com tanta compaixão que sinto que posso me curar fisicamente sem ficar bravo ou frustrado comigo mesmo por estar tão cansado. Também me dá esperança de que, à medida que eu cure, minha fadiga aparentemente interminável melhore. Obrigado novamente por seu blog incrível! É maravilhoso encontrar essa informação.

6 de novembro de 2013 às 14:02

Site muito útil e informativo. Há 4 anos, estive envolvido em um trágico acidente de carro com meu marido. Ele teve que desviar para errar um alce que salta na estrada sem nenhum aviso. Nós rolamos mais de 4 vezes. Meu marido morreu e eu sofri ferimentos. Fui forçado a voltar ao trabalho em um retorno gradual ao trabalho 14 meses depois. Isso falhou várias vezes. Então a depressão severa e agora sendo lentamente eliminada dos remédios. Fui forçado a trabalhar em período integral por quase um ano e continuamente lutando contra tudo, incluindo fadiga severa há 4 anos. Esse cansaço parece ser ignorado por meus profissionais, e não posso mais lidar com meu trabalho diário enquanto luto para me levantar para ir para o trabalho. trabalho, luta para encontrar energia durante o dia e a noite, nos fins de semana e até pela primeira vez em férias neste verão desde o acidente. Lutei para fazer o meu trabalho e lidar com a minha terrível perda com os profissionais. Agora tenho um companheiro maravilhoso e ainda estou tendo esse terrível cansaço. Eu tenho muitas vitaminas naturais e não sinto que estou chegando a lugar algum. Estou cansado de tentar combater esse cansaço e tentar ter uma vida normal. Acho que não deveria estar trabalhando para ter uma vida normal, para me permitir usar a pouca energia que tenho. Eu tinha Wellbutrin e Effexor. Você tem alguma sugestão?

6 de novembro de 2013 às 14:04

Fadiga adrenal é um termo aplicado a uma coleção de sintomas inespecíficos, como dores no corpo, fadiga, nervosismo, distúrbios do sono e problemas digestivos. O termo geralmente aparece em livros populares de saúde e em sites de medicina alternativa, mas não é um diagnóstico médico aceito.

15 de junho de 2013 às 12:21

Olá,
Muito obrigado pelo seu artigo! Recentemente, passei por um período difícil, com meu pai muito doente, sua esposa não me deixando saber nada sobre sua condição etc. Então o filho do meu amigo se enforcou. Dois dias depois, fui assaltado por dois homens com uma faca.
Isso foi há cerca de um mês e meio atrás. Estou sofrendo de pesadelos extremos e estou constantemente exausto. Não importa o quanto durmo, estou sempre cansado.
O problema do assalto é que ele trouxe muitos abusos passados ​​pelos quais passei e quero saber se "PTSD passado" pode afetar o "PTSD atual" ou possui uma "memória" armazenada em algum lugar no cérebro?
Mais uma vez, muito obrigado por um artigo muito informativo.
Centavo :)

16 de abril de 2013 às 15:54

24 de novembro de 2014 às 20:39

5 de setembro de 2016 às 12:05

Eu sou um furacão Sandy Survivor. Eu moro em Hard hit Long Beach, Nova York, a menos de um quarteirão de distância do oceano. e estava em casa, quando a onda de mais de 17 pés desceu do meu quarteirão e começou a subir as escadas do meu apartamento. Não sabia se viveria a noite toda. Eu estava sozinho, sem poder. nenhum telefone ou serviço de telefone celular. sem água corrente. e não sabia quanto tempo ficaria preso aqui. Meu carro foi destruído pelo Oceano Surge. então eu não poderia sair. Eventualmente, fui resgatado e evacuado para amigos. Quando finalmente consegui voltar para casa, voltei para uma casa danificada. e uma cidade que foi completamente dizimada. Foi surreal. As ruas estavam cobertas de tanta areia que os trabalhadores do saneamento AINDA ainda a tiram das ruas 12 semanas depois. Os lancis e calçadas estavam cheios de pertences das pessoas - incluindo as PAREDES de suas casas. Nossa cidade está em ruínas. Até o hospital foi destruído. Minha mente dificilmente poderia processar que nada disso tivesse acontecido devido ao escopo do dano. Várias casas incendiadas na noite do furacão. Muitos perderam suas casas inteiras ou seus primeiros andares. Sofri grandes perdas financeiras em termos de danos a residências, veículos, etc.
e agora estou lidando com problemas de mofo. Tem sido muito avassalador.
Considerando tudo, eu estava funcionando quase notavelmente bem, considerando a magnitude do trauma. DURANTE e após o furacão. por cerca de um mês ou mais. De repente, fui tomada por um cansaço tão avassalador que não pude sequer ir ao supermercado comprar comida. por uma semana ou mais de cada vez. Como também tinha sintomas respiratórios, pensei que estava doente, mas estava exausta demais para ir ao consultório médico até hoje. quando meu médico sugeriu que meu esgotamento é "provavelmente devido ao que você passou".
Como sei se estou fisicamente doente ou se o trauma causou a exaustão.
Estou muito feliz por ter encontrado seu artigo. A exaustão é tão esmagadora que eu quase completamente debilitado. Qualquer conselho sobre como proceder será muito apreciado. Que tipo de Dr. posso ver para garantir que não exista uma causa física separada para minha exaustão?

18 de janeiro de 2013 às 18:39

Meu jovem filho de 16 anos, James, se enforcou há 2 anos. Eu não sou a mesma mulher, penso em boas lembranças, todos acabam com os mesmos James que eu. o encontrei não aguento mais não quero socializar não quero fazer nada não saio de casa todos os dias é uma égua noturna preciso de ajuda :(

18 de janeiro de 2013 às 18:46

17 de dezembro de 2013 às 18:18