O fator de intimidade e o transtorno dissociativo de identidade

A intimidade pode ser um tema tão tabu e temido, especialmente para aqueles com transtorno dissociativo de identidade (DID) que foram submetidos a anos de abuso prolongado e toque indesejado. A própria idéia de intimidade denota algo muito particular, intimamente pessoal e não propenso a discussões. No entanto, para obter a verdadeira cura, aqueles com transtorno dissociativo de identidade devem discutir questões de intimidade, proximidade e vulnerabilidade, a fim de ajudar a curar e ter sua própria identidade. necessidades atendidas em seus relacionamentos.

Com isso dito, contornar a intimidade no transtorno dissociativo de identidade é difícil e complicado. Está além do escopo deste post discutir todos os aspectos da intimidade. Buscando a orientação de um profissional qualificado profissional de saúde mental para guiá-lo no seu processo de cicatrização é fortemente recomendado.

O que é intimidade?

o dicionário define intimidade como uma expressão de afeto, um relacionamento pessoal amoroso com outra pessoa e um ato maravilhosamente familiar, incluindo, mas não se limitando a, relações sexuais.

(De fato, existem quatro tipos de intimidade. Para uma apreciação ainda mais profunda do que são e de como eles podem ajudar a criar intimidade entre você e seu parceiro, assista ao meu vídeo abaixo enquanto discuto o caminho para a conexão.)

No meu relacionamento com meu marido, a intimidade pertence a uma conexão pessoal profunda que promove sentimentos de conforto, segurança e proteção. Sem se sentir seguro e seguro no meu relacionamento, a intimidade não pôde ser alcançada.

Talvez você concorde com essas explicações sobre intimidade ou talvez tenha uma idéia diferente do que é intimidade. Independentemente de nossas interpretações pessoais, a pergunta que nos resta é: como fomentamos a intimidade que nos levará a sentir-nos conectados com o outro e, ao mesmo tempo, estarmos seguros?

O que ajuda a promover a intimidade?

Para aqueles de nós com transtorno dissociativo de identidade, a maioria aprendeu desde tenra idade que o toque era inseguro e perigoso, por isso pode parecer mais natural para nós, no momento, ter medo e fugir de ser vulnerável.

Em primeiro lugar, seja gentil consigo mesmo e suas expectativas. Comece com o que é fácil. Uma dessas maneiras é desenvolver um nível de confiança e comunicação. Discutir seu relacionamento com seu parceiro e o que vocês dois precisam um do outro é um ótimo primeiro passo para promover a intimidade. Esse diálogo inicial o ajudará a se sentir seguro, amado e aceito ao expressar seus sentimentos, necessidades, desejos e vontades. Sem esse nível básico de comunicação, será difícil avançar para um nível mais íntimo e possivelmente sexual em seu relacionamento.

Exemplos de intimidade

Para começar, intimidade é quando você conhece e confia em seu parceiro. Por exemplo, a intimidade começará a se desenvolver quando vocês dois confiarem um no outro para enfrentar as dificuldades e os bons tempos, quando você responde às necessidades um do outro e quando se compromete permanentemente de outros.

Para mim e meu marido, a comunicação e o entendimento sempre foram fundamentais para estabelecer sentimentos de segurança e nutrir meu desejo de estar com ele. A intimidade para nós pode ser algo tão gentil quanto o conforto de segurar a mão um do outro, aconchegar-se suavemente no sofá ou até rir das piadas bobas um do outro.

E você e seu parceiro? Quando foi a última vez que vocês dois se abraçaram, dançaram ou até brincaram de cócegas? Estas são apenas algumas maneiras de promover e expressar intimidade um com o outro.

Respeite os sentimentos do seu parceiro

Com isso dito, por um longo tempo, eu não estava confortável com meu marido iniciando qualquer forma de intimidade comigo. Por causa do abuso do meu passado, era difícil dar as mãos ou abraçar ele. No entanto, se eu quisesse expressar meu amor ao meu marido, teria que abrir a porta. E embora ele soubesse e entendesse as razões da minha incapacidade de ser amoroso e afetuoso em troca, havia momentos em que ele não podia deixar de se sentir rejeitado.

Quando comecei a escrever este post, perguntei a meu marido como ele se sentia quando não consegui retribuir a intimidade. Ele diz:

"Eu te amo e entendo por que você nem sempre pode se envolver comigo, mas às vezes eu sentir-se rejeitado. Eu nunca machucaria você, e isso me faz sentir como um dos seus agressores quando você não pode se conectar comigo. Tenho em mente como quero tratá-lo e fazer você se sentir, mas as coisas nem sempre funcionam dessa maneira e fico decepcionado por não poder compartilhar certos momentos com você. "

Eu entendo os sentimentos de descontentamento do meu marido. Mesmo que nós com transtorno dissociativo de identidade somos os que sofreram e sofreram anos de abuso, nossos parceiros ainda podem ter uma reação quando a intimidade não é uma possibilidade para nós naquele momento. momento. Assim como fiz com meu marido, você pode precisar lembrar seu parceiro para não levar sua reação a sério e assegurar que ele não fez nada de errado.

Palavras de Cuidado

Como a falta de intimidade de um parceiro pode causar sentimentos feridos, seria apropriado estabelecer expectativas no início do seu relacionamento sobre o que você permitirá. Estabelecer limites seguros para que seu parceiro tenha conhecimento do que você pode ou não fazer.

Mas tenha certeza disso: não há data de validade para a intimidade em um relacionamento. Se as coisas não estiverem se sentindo seguras, dê um passo atrás e trabalhe desde o início para restabelecer a confiança e a comunicação. Continue discutindo quais são suas necessidades. A intimidade é possível e possível para aqueles com transtorno dissociativo de identidade. Desejo-lhe um relacionamento íntimo longo, seguro e gratificante com seu parceiro.