Suicídio: sofrimento e perda dos membros da família
"Eu tinha um irmão doente mental. Sua doença causou sua morte aos 21 anos. Sua dor acabou. A nossa nunca vai acabar. "~ Lori, sobrevivente do suicídio
Os sintomas de luto depois que um ente querido morre por suicídio podem ser devastadores e até mesmo alterar a vida. De fato, os familiares de alguém que cometeu suicídio têm até uma taxa mais alta de doença mental após a morte. A dor do suicídio varia de trauma a raiva e negação e é agravada pelo estigma que cerca as mortes por suicídio. Segundo a Associação Americana de Suicidologia, o suicídio afeta diretamente 1 em cada 64 americanos (de acordo com dados de suicídio de 2011).
Sintomas de luto após suicídio
Os entes queridos de uma pessoa que morreu por suicídio são conhecidos como sobreviventes de suicídio. Os sobreviventes de suicídio experimentam os mesmos estágios de luto que qualquer um com perda, mas possivelmente mais severamente.
Os estágios do luto incluem:
- Negação e isolamento - é normal negar o suicídio de uma pessoa. É impensável para a maioria que outro tiraria a própria vida. Essa negação é geralmente temporária e experimentada logo após a morte. O isolamento é típico durante esse período, quando o choque do suicídio se instala.
- Raiva - embora a raiva possa fazer parte do luto por qualquer morte, as pessoas podem ficar particularmente bravas com os entes queridos perdido para o suicídio como o suicídio é freqüentemente visto como uma escolha que a pessoa fez (e não como o sintoma de um doença). Sobreviventes de suicídio estão zangados porque seus entes queridos os privariam de sua existência.
- De barganha - no extremo sofrimento e perda após um suicídio, os sobreviventes geralmente se culpam. É comum as pessoas pensarem em coisas como "se tivéssemos ajudado a pessoa mais cedo" ou "se ao menos eu estivesse lá" ou "se tivesse sido uma irmã melhor" e assim por diante. As pessoas podem fazer acordos silenciosos com um poder superior, na tentativa de adiar o inevitável.
- Depressão - estudos demonstraram que a dor causada pelo suicídio causa depressão em muitos, mas especificamente em sobreviventes de suicídio. O sofrimento em si é limitado no tempo, mas a depressão pode durar meses ou até anos em pessoas vulneráveis a essa doença mental.
- Aceitação - com o tempo, e muitas vezes com extensa ajuda e apoio, a aceitação de um suicídio é possível.
Muitos sintomas de luto após um suicídio podem ser amplificados, porque os sobreviventes frequentemente descobrem que outros os tratam de maneira diferente após a morte. Isto é devido ao estigma que envolve o suicídio. Muitos julgam o suicídio e culpam os entes queridos da pessoa que morreu ou simplesmente não sabem como agir depois da tragédia. Por esse motivo, os sobreviventes de suicídio geralmente isolam mais do que a pessoa comum que sofre uma perda.
Quando é hora de obter ajuda profissional para os sintomas de luto pelo suicídio
Algumas pessoas acham que simplesmente não conseguem seguir em frente após uma morte por suicídio. Alguns sobreviventes de suicídio estão "presos" à tristeza, geralmente em depressão, e isso pode afetar o trabalho, a escola e a vida doméstica. Quando uma pessoa está nesse estado há semanas ou até meses, é hora de procurar ajuda profissional, como psicoterapeutas especializados em ajudar aqueles que perderam um ente querido ao suicídio. Não há vergonha em admitir que você precisa de ajuda, pois o suicídio é algo com o qual ninguém está preparado para lidar.
Suporte para Suicide Grief
Além da ajuda profissional, os grupos de apoio também podem ser muito úteis ao lidar com a dor e a perda de suicídio. Estar em uma sala (ou se comunicar on-line) com outras pessoas que passaram pelo que você passou, aqueles que realmente "entendem", pode ser extremamente benéfico durante o processo de cura.
Encontre suporte para sobreviventes de suicídio aqui:
- Recursos de prevenção de suicídio para sobreviventes de perda de suicídio - fornece uma lista de organizações e sites para sobreviventes: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- Fundação Americana para Prevenção ao Suicídio - fornece links para apoiar grupos, terapeutas, programas e muito mais: https://afsp.org/find-support/
- Suicide.org - fornece um fórum e muitos recursos: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Alliance of Hope - fornece um blog, um fórum e outros serviços: http://www.allianceofhope.org/
Além disso, as funerárias locais podem orientar os grupos locais de apoio ao luto e os conselheiros de luto.
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