Como reconhecer os sintomas da depressão
Nos termos mais breves possíveis, eis os sinais de alerta ou sintomas de depressão. Se você, ou alguém que você conhece, exibe 5 ou mais desses sinais, por mais de 2 semanas, então você ou ele ou ela precisa de ajuda.
Sintomas de Depressão
- Humor persistente, triste, ansioso, entorpecido ou "vazio"
- Sentimentos de inutilidade, desamparo, culpa
- Sentimentos de desesperança, pessimismo
- Perda de interesse ou prazer em hobbies e atividades que você já desfrutou
- Insônia, despertar matinal ou sono excessivo
- Diminuição de energia, fadiga, "desaceleração" ou sensação de lentidão
- Aumento do apetite com ganho de peso ou diminuição do apetite com perda de peso
- Pensamentos de lesão pessoal ou tentativa de se machucar
- Pensamentos de morte ou suicídio, tentativas de suicídio
- Inquietação, irritabilidade, nervosismo
- Dificuldade em se concentrar, lembrar de coisas ou tomar decisões
- Sintomas físicos persistentes que não respondem ao tratamento, como dores de cabeça, dores nas costas, etc.
Lembre-se de que esses são apenas possíveis sinais de depressão. Eles não significam necessariamente que você está sofrendo de depressão. Existem algumas doenças físicas que podem causar algumas delas e existem alguns medicamentos que podem produzir efeitos colaterais semelhantes. É por isso que é muito importante obter ajuda. De fato, se você tiver depressão clínica, poderá receber tratamento; e se não é isso que está errado com você, obviamente há outra coisa que precisa de atenção.
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