Quando a ansiedade ataca: o impacto do pânico na sociedade e em você

Eu gostaria que alguém tivesse notado minha predileção por ansiedade quando eu era criança. Eu lutei terrivelmente com isso; não querendo ir para a escola, minha mãe e / ou pai nos deixam com uma babá, tempestades, longas viagens de carro. Não havia nomes para coisas como essa em 1964, especialmente não para crianças. Se eu agisse de acordo com minhas ansiedades, me disseram para "se controlar", "pare com isso", "você está sendo tolo com essa coisa toda". Eu me senti como uma garotinha boba e estúpida e comecei a me forçar a manter meus sentimentos por dentro, sofrendo sozinha. Eu ficava com diarréia, vomitava, tremia incontrolavelmente e às vezes derramava lágrimas silenciosas que rapidamente enxuguei, agindo como se tivesse algo em meus olhos. À medida que envelheci, tornei-me um "profissional que aumenta a ansiedade", fiquei infeliz.
quando eu tinha uns 18 anos, minhas ansiedades se tornaram menos intensas, cada vez menos distantes e eu quase pensei que elas se foram. Aos 27 anos, depois que tive meu primeiro filho, do nada, tive o ataque de pânico mais incrível de todos os tempos. Saí correndo pela porta dos fundos e continuei correndo por quadras até me lembrar do meu bebê em casa sozinho. Meu pânico ressurgiu quando voltei para casa, sabendo que algo terrível tinha acontecido com ela enquanto eu estava fugindo. Minha ansiedade aumentou e diminuiu ao longo dos próximos anos. Minha depressão, no entanto, realmente tomou conta e comecei a receber tratamento. A ansiedade voltou novamente, ruim, como costumava ser. Para encurtar a história, tenho 58 anos, só saio de casa para ver meu psiquiatra e só se meu marido me levar. Qualquer outra tarefa, tarefa, mesmo saindo para a garagem para pegar o jornal, meu marido faz. Parei de dirigir há cerca de 6 anos e parei quase todo contato com amigos, parei de ir à igreja. Quando eu preciso cortar o cabelo, minha estilista me agenda de manhã cedo, antes que os outros estilistas e seus clientes cheguem e eu irei apenas se meu marido me levar. Eu sou um prisioneiro dentro de mim. Não sei dizer quantos eventos familiares especiais eu perdi e o quanto sofro por não ter conseguido me dar essas preciosas lembranças.

Oi,
A Healthline concluiu recentemente um infográfico que mostra que muitas pessoas sofrem sintomas de depressão sem procurar atendimento, e essa depressão não diagnosticada custa milhões de dólares nos EUA cada ano. Você pode encontrar o infográfico em: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Recomendamos que você incorpore este gráfico no seu site e compartilhe com seus seguidores, amigos e rede.
Por favor, deixe-me saber se você tem alguma dúvida.
Atenciosamente,
Tracy

ei maria,
isso foi para Spam primeiro * revira os olhos *, mas foi encontrado e resgatado agora.
ótimo ponto e vou colocá-lo na minha lista de tarefas a fazer: explique sobre a mecânica. a amígdala e o hipocampo desempenham papéis fisiológicos muito importantes na ansiedade.
também me ajudou quando eu aprendi sobre tudo isso = D obrigado!

Seria bom - garoto - se você explicasse um pouco sobre a amígdala e seu papel na ansiedade e, mais ainda, nos ataques de pânico.
Não importa o quão esmagador possa ser um ataque de pânico, se alguém estiver armado com o conhecimento sobre o processo pelo qual ele ou ela passa em um determinado momento, isso pode ajudar.
Isso me ajudou a entender por que está chegando, o ataque de pânico, e me ajudou a lidar com aqueles breves momentos, embora insuportáveis, em que eu estava perdendo o controle.