Abandonando o medo
Minha recuperação é principalmente sobre deixar ir o medo. De fato, o medo produz quase todos os meus momentos insanos. Sempre que preciso de uma verificação da realidade, tento parar e me perguntar se há um medo na raiz do que estou fazendo:
Medo do fracasso, medo da solidão, medo da intimidade, medo do risco, medo da dor, medo do abandono, medo da rejeição, medo da parecendo estúpido, medo do que alguém possa pensar, medo de punição, medo da pobreza, medo da exploração, medo de perder o grande chance.
Estes são os demônios do medo que eu identifiquei em mim até agora.
Se eu sei quando estou agindo por medo, ou prestes a agir por medo, geralmente posso abandonar o medo e permanecer no centro calmo. Para mim, a recuperação funciona quando esse "check-up" é minha primeira resposta a uma situação que produz medo.
Se o medo me domina, ou eu sinto falta da sugestão e ajo por medo, minha vida fica incontrolável.
O que às vezes me ajuda a identificar o medo são as emoções que produz em mim: raiva e autopiedade (desamparo)
Se a raiva é a emoção correspondente, eu sei que preciso me desapegar de quem ou o que está causando o medo e a raiva. Volto ao Passo Um e admito impotência.
Se aflição ou preocupação é a emoção correspondente, eu sei que preciso abandonar o medo, aceitar (o que às vezes inclui enfrentar o medo) e pare de se concentrar em sentir pena de mim mesmo, ou desejar que alguém ou algo me salve / ajude a sair do medo situação. Volto ao Passo Três e confio no meu Poder Superior para me mostrar como cuidar / me ajudar ou recuperar a confiança de que o que me preocupa será tratado pelo meu Poder Superior.
O medo é sempre, para mim, o oposto da confiança (fé) de que meu Poder Superior é grande o suficiente e poderoso o suficiente para me ver através de qualquer situação. Quando duvido que Deus seja grande o suficiente, tento me tornar meu próprio poder superior, e é aí que a serenidade e a sanidade voam pela janela.
Para mim, serenidade é a realidade de que Deus está sempre lá para mim, sempre disponível. É minha responsabilidade lembrar que não estou sozinho; Sou um com Deus e Deus tem um plano e uma vontade para a minha vida, mesmo nos momentos de medo.
continuar a história abaixo
Próximo: Responsabilidade nos Relacionamentos
