Como a terapia baseada em mentalização ajuda na DP limítrofe?

A terapia baseada em mentalização (MBT) é uma forma de psicoterapia de longo prazo usada para tratar indivíduos com transtorno de personalidade borderline. Essa abordagem baseia-se em vários modelos terapêuticos diferentes, mas concentra-se principalmente na "mentalização".

Mentalizar é a capacidade de focar e diferenciar entre suas próprias emoções e as dos outros, além de entender como seu estado mental influencia seu comportamento. Essas funções cognitivas tendem a ser limitadas naqueles com transtorno de personalidade borderline (DBP). Então, como exatamente a terapia baseada em mentalização funciona e quais são os benefícios para as pessoas com DBP?

Terapia Baseada em Mentalização e DBP

A capacidade de melhorar regular as emoções está no cerne da terapia baseada em mentalização. Essa é uma das muitas razões pelas quais as pessoas com transtorno de personalidade borderline acham essa abordagem tão benéfica.

O transtorno de personalidade borderline é um complexo distúrbio de saúde mental

caracterizado por um padrão de dificuldades com o controle de impulsos, regulação emocional e instabilidade nos relacionamentos e consigo mesmo. Auto-mutilação e tentativas de suicídio ocorrem em 69-80% dos pacientes com esse distúrbio.

Atualmente, não existem medicamentos aprovados pelo FDA para o tratamento de transtorno de personalidade limítrofe, embora possam ser prescritos medicamentos para tratar condições psicológicas conjuntivas, como depressão. Encontrar um eficaz tratamento para transtorno de personalidade borderline é, portanto, incrivelmente importante. É aqui que entra a terapia baseada em mentalização.

Tratamento com Mentalização: Técnicas, Objetivos e Benefícios

Como o nome sugere, a mentalização é o objetivo principal do tratamento baseado em mentalização. "Mentalizar" é uma habilidade essencial, pois nos ajuda a entender como nosso estado mental é influenciado por nossas ações e pelas dos outros.

Os principais benefícios da mentalização são:

• Isso nos ajuda a entender nossos problemas, bem como como podemos influenciá-los
• Isso nos dá uma visão dos nossos conflitos com os outros
• Isso nos ajuda a nos acalmar quando estamos chateados
• Permite-nos relacionar com outras pessoas com empatia e compaixão
• Ajuda-nos a lidar com conflitos e mudanças

Na terapia, a mentalização saudável age como uma "base segura" a partir da qual pensamentos e comportamentos saudáveis ​​podem se manifestar. Seu terapeuta lhe ensinará técnicas de mentalização e maneiras de lidar com a perda de mentalização.

Monitoramento

Se você tem um distúrbio de personalidade limítrofe, seu terapeuta monitorará de perto seu nível de mentalização durante as sessões de MBT. Isso ocorre porque as técnicas terapêuticas convencionais podem realmente resultar em excitação emocional ou apego inseguro em pacientes com DBP. O objetivo do tratamento baseado na mentalização é estimular uma resposta emocional suficiente para que você possa explorar novas perspectivas e idéias, mas não tanto que a excitação emocional se torne incontrolável.

Estratégias de suporte

Seu terapeuta implementará várias estratégias de suporte (como validação empática) para ajudá-lo a desenvolver confiança entre você e seu terapeuta. O objetivo é que a dinâmica relacional que você aprende nas sessões de MBT se traduza em seus relacionamentos fora do tratamento.

A terapia baseada em mentalização é ideal para você?

Pensa-se que a mentalização esteja na raiz da saúde psicológica e da resiliência. No entanto, estudos mostram que as pessoas com transtorno de personalidade limítrofe são limitadas em sua capacidade de mentalizar, que é uma das razões pelas quais lutam para tolerar emoções intensas. A terapia baseada em mentalização pode ser extremamente benéfica para indivíduos com personalidade limítrofe desordem, pois ajuda a regular suas emoções e reduz a probabilidade de agirem de acordo impulso.

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