Perseguindo sonhos e estabelecendo metas com uma doença mental

Estabelecer metas é uma ótima maneira de levar sua vida adiante, tenha ou não uma doença mental. Os médicos me diagnosticaram com bulimia e transtorno esquizoafetivo há cerca de 10 anos, mas doenças mentais não me impediram de querer meu próprio negócio de sucesso. É fácil sair da pista quando você está enfrentando sintomas de uma doença mental, mas eu permaneci o mais persistente possível. Eis como eu defino metas com uma doença mental.

Não rebaixe seus sonhos para corresponder à sua realidade. –Stuart Scott

Tenho essas palavras penduradas na parede do meu escritório para me lembrar que, embora minha família tenha lutado, ainda é importante trabalhar duro para realizar nossos sonhos. Gostaria de compartilhar os métodos que estou usando para trabalhar em direção ao meu objetivo de possuir uma empresa de sucesso, mesmo com uma doença mental. Felizmente, você também os achará úteis.

Estabelecendo Metas com uma Doença Mental

Aqui estão algumas idéias que sugiro que considere atingir seus objetivos com a doença mental.

Anote seus objetivos

Eu tenho um caderno onde escrevo meus objetivos. Isso sempre faz com que meus objetivos pareçam mais permanentes, como se eu tivesse assumido um compromisso ao colocá-lo no papel. Também anotei meus objetivos, desenvolvendo declarações de missão e visão para os meus negócios.

Divida metas em etapas menores

Também escrevi metas anuais, mensais e até diárias. Quando você o divide em etapas menores, seu objetivo não é tão grande e você pode ver melhor seu progresso. Adoro fazer listas e marcar as tarefas enquanto vou.

Procure orientação para atingir seus objetivos

É muito útil pedir ajuda a pessoas que estiveram lá. Eu tenho um mentor de uma organização empresarial local. Minha biblioteca local também tem sido um recurso incrível e o treinamento on-line também é ótimo. A maioria dos treinamentos que concluí encontrei no YouTube. Talvez um instrutor anterior da escola também possa ser útil. Não se esqueça de comunidades e fóruns on-line relacionados ao seu objetivo.

Mantenha-se organizado

Acho que quando as coisas são fáceis de encontrar e você planeja com antecedência, seu dia corre muito mais tranqüilo. Pode ser avassalador se as coisas estiverem caóticas e fora de lugar. Sinto-me mais ansioso quando estou desorganizado. Planejadores e calendários são muito úteis e tento manter meu espaço de trabalho limpo.

Acompanhe seu progresso

Durante o ano passado, tenho mantido um registro diário de vendas e horas trabalhadas. Quando você acompanha seu progresso, é incrível olhar para trás e ver até onde você chegou. Você provavelmente sentirá orgulho e uma sensação de realização.

Peça por ajuda

eu frequentemente peça ajuda à minha família. Meus pais tomam conta de nossa filha quando nos encontramos com meu mentor. Meu marido sempre fornece ótimos comentários e idéias. Pode ser extremamente útil incluir seu grupo de apoio em seus objetivos, mesmo que seja apenas para animá-lo.

Estabelecimento de metas com doença mental dá propósito à vida

Ainda não cumpri meu objetivo com doenças mentais, mas estou no meu caminho e trabalhando muito. Espero que você tenha achado esses métodos úteis. Configuração e trabalhando em direção a objetivos pode lhe dar um senso de propósito e tornar a vida mais significativa.

Você tem alguma dica útil sobre como estabelecer metas com doença mental? Eu adoraria lê-los nos comentários abaixo.