Sobre Kristen Virag, autora de "Saúde mental para a geração digital"

Olá, meu nome é Kristen Virag e estou muito satisfeito por ser o co-autor do Saúde Mental para a Geração Digital blog. Eu tive dois episódios principais de ansiedade, depressão e despersonalização (onde seus pensamentos e sentimentos parecem que você não é seu e perde sua própria identidade), o que me deixou em um estado muito debilitado por vários meses. Agora me considero recuperada, mas presto atenção especial a mim mesma e cuido de mim mesma diariamente para garantir que nunca recaia.

Problemas de saúde mental parecem surgir do nada

Esses episódios pareciam surgir do nada. Eu era incapaz de fazer todas as coisas que costumava fazer e, com uma depressão agonizante, pensei em terminar minha vida. Eu nunca pensei que voltaria a uma vida normal novamente, mesmo que todos os outros ao meu redor soubessem que isso era possível.Como músico, costumo ser muito emocional e um pensador profundo. Às vezes, viver com uma mente muito curiosa e excessivamente analítica pode ser difícil, pois você não vê as coisas da mesma maneira que as outras pessoas. No entanto, também pode servir como uma bênção. Aprendi a apreciar minha mente pelo que é, saber o que me mantém bem, trabalhar para incorporar meus desafios à minha criatividade e ajudar os outros.

Quando eu estava passando depressão, ansiedade e despersonalização, meus entes queridos me diziam que haveria uma bênção resultante disso. Eles estavam certos. Agora, posso compartilhar com você o que passei e ajudá-lo com um nível mais forte de empatia e um ponto de vista sem julgamento. Como sou jovem, tenho apenas 25 anos, acredito que este blog é perfeito para mim. Posso me relacionar facilmente com adolescentes e adultos jovens, pois me lembro como era ser adolescente como se fosse ontem.

Saúde mental nas questões da geração digital

Para Saúde Mental para a Geração Digital, Vou abordar novos tópicos em cada vídeo e mantê-lo fresco e interessante. Quero que os leitores saiam com a sensação de que ganharam algo lendo meus artigos e assistindo meus vídeos. Eu acredito que, a fim de quebrar o estigma de doença mental, precisamos de tantas pessoas para falar o máximo possível.

Agora trabalho como professor de música, sou bacharel em música aplicada e já me apresentou em Melbourne, na Austrália, e em Los Angeles, na Califórnia. Eu me apresento como vocalista principal em várias bandas e estou trabalhando para me tornar um professor de Estill Master (o modelo vocal que eu estudo). Tenho uma família e amigos maravilhosos, além de animais que amo de todo o coração. A vida voltou ao normal e espero ajudá-los a voltar à felicidade.

Mais sobre Kristen Virag, autora de “Saúde mental para a geração digital”

Encontre Kristen no Twitter, Facebook, Google+e Youtube.