Demissões de Trabalho: Evitando o Corte

À medida que as demissões aumentam, os adultos com TDAH correm maior risco?

A maioria das 1,2 milhão de pessoas que perderam o emprego durante os primeiros 10 meses da grande recessão nunca esperou estar desempregado, mas as estatísticas do Departamento do Trabalho mostram com que rapidez o cenário econômico pode mudança.

Os funcionários enfrentam menos segurança no trabalho e mais pressão para justificar sua posição no local de trabalho. Adultos com TDAH, que costumam ser demitidos mesmo nas melhores épocas, podem se sentir especialmente em risco. Um empregador pode ficar tentado a usar a economia como desculpa para limpar a casa?

"Sinceramente, não acho que os empregadores se aproveitem da situação e limpem a casa", diz Wilma Fellman, conselheira de carreira e autora de Encontrar uma carreira que funcione para você. “O resultado final é sempre verdadeiro: os funcionários mais valiosos são sempre mantidos. Os funcionários precisam se concentrar no que podem fazer para serem os funcionários mais valorizados. Isso ocorre quando os cortes estão sendo feitos à esquerda e à direita. Continua sendo verdade quando os tempos são bons. ”

“Nós, como adultos com DDA, precisamos aprender como encontrar-nos a posição de carreira que nutrirá nossos pontos fortes, exigem o menor número de modificações e acomodações e refletem essa força em sermos o melhor funcionário para o cargo que ocupamos ”, aconselha Fellman. "Se conseguirmos isso e ainda formos eliminados na 'varredura' econômica", pelo menos estaremos em pé de igualdade com todos os outros. "

"Eles nunca me disseram que havia um problema!"

Como Michele Novotni discute em seu livro sobre habilidades sociais, O que todo mundo sabe que eu não?, às vezes as pessoas com TDAH não estão tão conscientes dicas sociais e do local de trabalho que são emitidas que indicariam que as coisas não estão indo bem. Essa falta de consciência torna a demissão ou rescisão ainda mais chocante quando isso acontece.

Provavelmente, houve sinais de problemas, mesmo que não houvesse comunicação verbal. "Muitos dos meus clientes com TDAH me dizem que a vida seria muito, muito mais fácil se todos parassem de jogar e deixassem claro o que realmente querem", diz Novotni. "Eu concordo, mas isso não vai acontecer." Em vez de reclamar sobre como o jogo é jogado, Novotni incentiva as pessoas a aprender a jogue melhor, aprendendo a ler nas entrelinhas, aprendendo com a linguagem corporal e conhecendo melhor o trabalho meio Ambiente.

Além de voltar do almoço para encontrar todas as suas coisas em uma caixa, como você pode dizer que pode haver um problema?

• Falta de contato visual de supervisores e chefes
• Menos conversa
• Menos discussão sobre o planejamento futuro do trabalho
• Tentativas súbitas de identificar e "documentar" falhas dos funcionários
• Aumento repentino de comentários críticos
• Maior discussão geral sobre as dificuldades que a empresa está tendo

Esperando

Tente não ficar paranóico em perder o emprego. O medo apenas o distrai e cria ainda mais problemas. Não se pense fora de um emprego com profecias auto-realizadoras de fracasso. Se você suspeitar que pode haver um problema, Fellman recomenda o seguinte:

1. Conversa

Peça um reunião privada com o supervisor ou chefe. Prepare-se para pedir feedback sobre o seu desempenho no trabalho e ofereça o que você acha que são seus pontos fortes.

Além disso, ofereça (se necessário) o foco em melhorar o desempenho por conta própria... mas indique claramente para o “Altos” para reconhecer que você estará tentando trabalhar com um mentor ou treinador para melhorar desempenho. Solicite uma reunião de acompanhamento para garantir que seus esforços estejam sendo notados, e estão sendo eficazes.

2. Fique calmo

Trabalhe com um conselheiro de carreira ou treinador para identificar as áreas de fraqueza e estratégias para compensá-lo como um desafio. Algumas pessoas cometem o erro de pensar que o aconselhamento profissional termina quando você consegue um emprego. Não é verdade! Os conselheiros de carreira podem ajudá-lo a melhorar seu desempenho no trabalho e mostrar como avançar em sua carreira. Um conselheiro pode até ser capaz de lhe mostrar como não perder o emprego.

3. Faça mais do que você precisa

Procure maneiras de se tornar uma parte indispensável da equipe da empresa. Contribuir com suas idéias e energia de maneira produtiva pode não apenas salvar seu trabalho, mas também ajudar a salvar a empresa.

4. Observe seus próprios hábitos de trabalho

Pessoas com TDAH tendem a ter "picos produtivos" quando estão operando da melhor maneira possível. Faça um log de energia para isolar esses períodos de pico. Quando você estiver particularmente "conectado" e eficiente, faça mais do que o esperado.

Daqui para frente

Embora você tenha controle sobre o seu próprio desempenho no trabalho, talvez não tenha muito controle sobre o desempenho geral do empresa - basta perguntar aos funcionários da Enron que assistiram à queda de suas economias, independentemente do desempenho pessoal avaliações. Às vezes, apesar dos esforços de todos, as vendas ainda caem, os pedidos caem e a gerência é forçada a tomar algumas decisões difíceis. O que fazes, então?

“Emocionalmente, perder um emprego pode ser tão perturbador que focar em outro emprego pode parecer totalmente impossível. A auto-estima, já um problema para os ADD, diminui o tempo todo. É duplamente difícil estar "pronto" para entrevistas e dar o melhor de si. "

Aqui estão algumas sugestões:

Reconheça seus sentimentos. "Aceite que essa é uma forma de morte e permita-se lamentar", aconselha Fellman. Estar desempregado pode ser financeiramente devastador e pessoalmente debilitante, especialmente para aqueles cujo senso de identidade própria está intimamente ligado ao seu trabalho. É perfeitamente natural sentir raiva, tristeza e perda. Quanto mais cedo você lidar com esses sentimentos, mais cedo poderá dedicar seu tempo e energia para conseguir um novo emprego.

Faça um plano para o futuro. Em vez de ver uma dispensa como um final, tente vê-la como um começo e uma oportunidade de mudança. Fellman, que ajuda as pessoas a encontrar empregos há quase 19 anos, incentiva seus clientes a usar uma abordagem sistemática para reavaliar seus interesses, aptidões, forças, valores, traços de personalidade, padrões de energia, realizações, trabalho anterior história. "Eu sou realmente grande no trabalho pré-trabalho, desenvolvimento de carreira", disse ela, "em encontrar uma carreira que realmente funcione para você! Se tomarmos um tempo para avaliar e nos equipararmos a uma posição apropriada, estamos localizando um emprego em que possamos brilhar! Que alegria!

Construa sua equipe. Depois que novas decisões forem tomadas, certifique-se de ter alguém no "seu canto". Procure um treinador ou um mentor para ajudar você decide sobre os possíveis pontos de “pegadinha” e identifica estratégias ou acomodações que compensarão eles. "Faça o máximo possível dos bastidores, permitindo brilhar em primeiro plano", diz Fellman. "Lembre-se, esses são tempos muito competitivos e, quanto menos indicarmos" problemas ", maior será a probabilidade de sermos contratados acima de outros".

Repita, repita, repita. Esteja pronto para continuar as estratégias de autoavaliação e melhoria da vida, mesmo depois de conseguir um novo emprego. “Devemos sempre nos esforçar para melhorar nossas habilidades, nosso desempenho e nossa capacidade de ser o melhor funcionário na posição. Quando vacilamos, podemos aprender com ele, trabalhar com alguém para compensar as áreas problemáticas e seguir em frente para melhorar, melhorar, melhorar! ”

Atualizado em 31 de maio de 2017