Girl Power (casas): mulheres inspiradoras com TDAH

Mulheres (e homens) com transtorno de déficit de atenção do adulto (TDAH) se sentem bem nessas histórias de mulheres famosas com TDAH.

Roxy Olin, 25

atriz, los angeles, califórnia

Os pais de Roxy Olin a apelidaram de "rollover", porque ela deu cambalhotas, sem parar, pela casa. "Eu me destaquei porque meu irmão era muito calmo e organizado", diz Olin, que aparece no The City and The Hills da MTV.

"Meus pais sabiam que havia algo errado comigo quando eu era jovem", diz ela. “Eu lutei na escola e tive problemas o tempo todo. Na terceira série, lembro-me de estudar para uma prova importante. Eu conhecia minhas palavras de ortografia para trás e para a frente, mas consegui apenas uma certa porque um colega de classe se machucou e precisou fazer pontos. Eu estava tão distraído que mal conseguia me lembrar de nada quando fiz o teste. ”

Olin consultou um médico e foi prescrito Ritalina, que não concorda com ela. Ela e seus pais tentaram administrar seu TDAH sem medicação, até que ela foi diagnosticada formalmente, quando adolescente, e Adderall.

Quando ela entrou em um programa de reabilitação de drogas que não lhe permitia tomar o medicamento para o TDAH, ela se desfez. Ela sofreu cinco acidentes de carro em dois meses. Muitas de suas amigas insistiam que não havia algo como TDAH adulto.

“Meu terapeuta me apoiou, dizendo aos diretores de reabilitação que eu precisava de Adderall. Além disso, ele lhes disse que o TDAH adulto existe, porque ele o possuía ”, diz Olin. "Ele finalmente me ensinou os truques de organização e gerenciamento de tempo que o ajudaram a ter sucesso em sua carreira".

Olin usa essas e outras estratégias para se manter no caminho de seu trabalho de alto nível. "Se eu tiver um horário de 11:30, eu escrevo 10:30." Quando ela está ensaiando no set, ela usa seu TDAH para adicionar dimensão aos seus personagens.

O TDAH afeta seus relacionamentos. "Vou falar sobre o meu TDAH quando sair com alguém. Se a pessoa não entende ou fica impaciente, não deve estar comigo. Aprendi, neste momento da minha vida, que isso faz parte de quem eu sou. Você não precisa manter seu TDAH em segredo. "

[Autoteste: sintomas de TDAH em mulheres e meninas]

Robin Stephens, 55

organizador e treinador de bem-estar, Mill Creek, Washington

Parece que ser um organizador profissional e ter TDAH é uma combinação improvável. Para Robin Stephens, isso faz sentido. Por 10 anos antes de seu diagnóstico, ela ajudou os clientes a criar ordem em suas casas e suas vidas através de sua empresa, Your Life in Order.

"Você é atraído pelo que reflete", diz Stephens, que se formou em psicologia comportamental na Universidade de Washington. "Eu nunca poderia funcionar e me concentrar se meu ambiente estivesse desorganizado."

Quando menina, Stephens não entendia por que não podia ficar parada na sala de aula. Ela também era perfeccionista; ela não pôde resolver uma tarefa até que a anterior estivesse concluída. Quando adulta, Stephens descobriu que ela tinha transtorno bipolar. Eventualmente, ela descobriu o link entre transtorno bipolar e TDAH. Depois de vários anos de dificuldade, concentrando-se em sua nova carreira como treinadora de bem-estar, Stephens decidiu ser avaliada para o distúrbio.

"Foi um alívio absoluto e total", diz ela. "Acredito que, se você sabe o que é algo, pode lidar com isso".

Por causa de seu trabalho com outras pessoas com TDAH, Stephens tem estratégias e truques para ajudá-la a gerenciar seus sintomas. Ela não podia passar um dia sem listas de tarefas, dividindo projetos maiores em partes gerenciáveis ​​e planejando pausas frequentes em sua agenda. Dois assistentes a ajudam a manter-se organizada.

Stephens tem energia ilimitada e fala rápido, então às vezes se pergunta onde termina sua personalidade e começa o TDAH. Sua personalidade afeta sua vida de namoro. Alguns homens estão assustados com isso. "Algumas pessoas não conseguem lidar com isso", diz ela. "Mas depois de todo esse tempo, eu aprendi que tudo bem ser eu."

[Replay gratuito do webinar: The Happiness Project for Women with ADHD]

Evelyn Polk-Green, 49

administrador educacional, Chicago, Illinois

"Eu posso multitarefa por causa do TDAH", diz Evelyn Polk-Green. "Isso me ajuda a manter todos os meus projetos em linha reta."

Ex-presidente da ADDA e diretor de projetos da Illinois STAR Net - uma organização que fornece treinamento para pais e profissionais da educação - Polk-Green sabe em primeira mão que há vantagens em ter TDAH. Sua missão é ajudar o mundo a entendê-los.

No ensino fundamental e médio, Polk-Green se saiu bem em um ambiente escolar estruturado, mas como caloura na Universidade de Duke, ela achou difícil organizar seus dias. Ela saiu sem se formar. Ela se casou e teve um filho. Com uma criança em casa e um emprego de tempo integral, ela voltou para a escola e obteve seu diploma de bacharel e mestrado em educação infantil na National-Louis University, em Chicago.

Não foi até o filho mais velho de Polk-Green ser diagnosticado com TDAH, aos sete anos de idade, que ela começou a reconhecer que também estava lidando com o distúrbio. "Eu li muito sobre isso", diz ela. "Eu pensei: 'Oh meu Deus, sou eu.'"

Ela finalmente entendeu por que conseguia ter sucesso no trabalho, gerenciando vários projetos ao mesmo tempo e focando nos prazos, mas não conseguia manter a casa em ordem. Embora ela tenha administrado sem medicação por anos, ela agora diz que a medicação é fundamental. "Faz a diferença entre ser frustrado e ser produtivo."

O conselho dela para outras mulheres? "Descubra como o distúrbio afeta você", diz ela. “Então use seus pontos fortes para superar suas fraquezas.” Isso pode significar pedir ajuda quando necessário. “Escolha uma estratégia - seja medicação, terapia ou contrate uma empregada doméstica - e continue com ela. Sua vida vai melhorar.

Katherine Ellison, 53

jornalista e autor, San Francisco Bay Area

Katherine Ellison sempre soube o que queria fazer da vida. Aos 11 anos, ela publicou seu primeiro artigo de revista, que acendeu uma paixão pela escrita e a colocou no caminho de se tornar jornalista.

A escola nem sempre foi fácil para Ellison, mas a escrita permitiu que ela se concentrasse. "Escrever ajudou a me salvar", diz ela.

Depois de se formar em comunicação e relações internacionais pela Stanford University, Ellison trabalhou como correspondente estrangeiro no San Jose Mercury News. O ritmo acelerado da redação combinava com seus talentos. Mas seu trabalho foi inconsistente: um prêmio Pulitzer, aos 27 anos, foi manchado por erros em alguns de seus artigos.

Ellison não conseguia entender sua inconsistência, então procurou um terapeuta. Ela sentiu que estava sabotando seu próprio trabalho. Só aos 49 anos e seu filho mais velho foi diagnosticado, Ellison descobriu que tinha TDAH.

Ellison percebeu que seus problemas de trabalho eram devidos ao TDAH. Ela tentou uma variedade de tratamentos para gerenciar seus sintomas de TDAH - metacognição, neurofeedback, meditação, exercício, tomar medicamentos ocasionalmente. Estes, juntamente com muito perdão, a ajudaram mais.

No passado, era difícil para ela ouvir amigos e familiares, mas Ellison agora está mais consciente de como ela age com os outros. Ela trabalha duro para manter os relacionamentos em sua vida. O livro dela Buzz: Um ano de atenção narra as experiências de Ellison de tentar se conectar com seu filho, apesar de ambos terem TDAH. "Aceitar ADD e ficar mais calmo me ajudou a ser menos reativo ao meu filho", diz ela.

Ellison acredita que encontrar a paixão é essencial para gerenciar uma vida com TDAH. "Eu escolhi fazer algo que fosse perfeito para o funcionamento do meu cérebro."

Cynthia Gerdes, 58

restaurante, Minneapolis, Minnesota

Como empresária, Cynthia Gerdes considera que o TDAH é uma benção. "É fácil fazer um milhão de coisas ao mesmo tempo", diz ela.

Dono da Hell's Kitchen - um restaurante premiado em Minneapolis, que fatura mais de um milhão de dólares por ano -, Gerdes iniciou sua carreira como professora. Ela possuía várias lojas de brinquedos de sucesso antes de entrar no negócio de restaurantes. Gerdes, que é bacharel em educação e administração de empresas pela Universidade da Carolina do Norte, foi sempre capaz de trabalhar as longas horas exigidas por seus empregos, mas quando se tratava de tarefas menores, como compras de alimentos, ela estava perdido.

"Eu não sabia cozinhar", diz ela. "E mesmo com uma lista de compras, eu não conseguia obter os cinco ingredientes necessários."

Frustrada, Gerdes procurou seu médico, que lhe deu um questionário para preencher sobre seus sintomas. Quando ela descobriu que tinha TDAH, ela finalmente entendeu por que ela tinha mais energia do que todos os outros.

Gerdes atribui parte de seu comportamento ao TDAH, especialmente sua mudança frequente nas carreiras. Ela acredita que o distúrbio lhe permite iniciar um projeto, mas faz com que ela siga em frente quando as coisas se ajustam à rotina. Foi por isso que Gerdes abriu um restaurante depois que suas lojas de brinquedos se tornaram bem-sucedidas.

A executiva do restaurante descobriu que fazer ajustes em sua agenda é suficiente para manter seu TDAH sob controle. "Não vou fazer duas reuniões seguidas", diz ela, "porque sei que não consigo ficar parada por tanto tempo". Fazer pausas durante a revisão de menus e contas também ajuda.

Ela ainda tem problemas com compras de supermercado. O marido, que é chef, é solidário. "Ele se diverte e fica confuso quando eu giro em círculos pela casa", diz ela. "Graças a Deus, ele é um chef!"

Patricia Quinn, M.D., 65

pediatra em desenvolvimento, Washington, D.C.

"Não sou o tipo de pessoa que acha que o TDAH é uma força, mas acho que você pode usá-lo para obter sucesso", diz o Dr. Patricia Quinn, que pratica em Washington, D.C.

Quinn não era hiperativa quando criança, mas caiu em longos períodos de hiperfoco. Ela não notou a mãe ligando para ela do outro quarto, mas ela podia se concentrar em seus trabalhos escolares por horas. "Eu também fui impulsivo", diz ela. "Eu pulei nas coisas e, felizmente, as fiz com sucesso."

Quinn escolheu uma carreira na medicina porque era um desafio. Enquanto cursava medicina na Universidade de Georgetown, ela teve problemas. Quinn conseguia se lembrar e entender o material nas palestras, mas tinha dificuldade em absorver informações dos livros didáticos. Ela procurou ajuda, mas, na época, ninguém percebeu que os adultos podiam ter TDAH.

Quinn se especializou em desenvolvimento infantil e começou a pesquisar sobre o TDAH. Em 1972, ela descobriu que as qualidades que a tornaram bem-sucedida na faculdade de medicina - hiperfoco e impulsividade - faziam parte do distúrbio.

A missão de Quinn atualmente é destacar os problemas enfrentados por mulheres e meninas com TDAH. Em 1997, ela co-fundou, com Kathleen Nadeau, Ph. D., o Centro Nacional para Meninas e Mulheres com TDAH, e escreveu vários livros sobre o assunto. Ela acredita que a condição geralmente não é diagnosticada em meninas e mulheres, porque tende a não causar hiperatividade da mesma forma que nos homens. "Meninas e mulheres não estão incomodando ninguém, então elas não são diagnosticadas."

Quinn, que não usa medicamentos para controlar os sintomas, diz que descobrir que tinha a doença ajudou a explicar por que se sentia tão diferente de outros estudantes de medicina. Ela acredita que foi, em última análise, o trabalho duro que a levou a onde está hoje. "Tive muito sucesso apesar do meu TDAH", diz ela.

Sari Solden

psicoterapeuta e autora, Ann Arbor, Michigan

Sari Solden sabe tudo sobre os efeitos estigmatizantes do TDAH. Depois de terminar a refeição em um jantar, anos atrás, as mulheres sabiam que era de se levantar, levar a louça para a cozinha e colocar as coisas de volta aonde pertencem. "É como uma dança depois da refeição", diz Solden. "Eu? Eu só fiquei lá, congelado.

Para Solden, especialista no efeito do TDAH nas mulheres, essas experiências moldaram seu trabalho e vida. Ela entende a vergonha que as mulheres com DDA sofrem quando não conseguem se organizar, se manter em dia com a agenda da família e manter amizades ou um lar arrumado.

Depois de se formar na California State University com um mestrado em aconselhamento clínico, Solden iniciou sua carreira em uma grande agência de serviços familiares. Ela teve problemas para realizar o trabalho administrativo e se concentrar em longas listas de clientes. Ela costumava se desligar de relógios e ventiladores no escritório para ajudá-la a se concentrar.

Através de seu trabalho, Solden começou a aprender mais sobre adultos e distúrbios de aprendizagem e reconheceu seus sintomas como déficit de atenção. Ao ouvir o termo "TDAH" de um médico, Solden sentiu alívio. "Foi libertador", diz ela.

Agora em consultório particular, e tendo aprendido a organizar sua vida profissional e pessoal, Solden está pagando adiante. Em seu livro Mulheres com transtorno de déficit de atenção, ela explica as dificuldades que as mulheres com TDAH enfrentam e apresenta estratégias para navegar pelas expectativas da sociedade. "As mulheres com TDAH precisam entender que seu cérebro funciona de maneira diferente", diz ela, "e não se culpar".

Solden diz que encontrar outras mulheres com TDAH a ajudou, porque elas entendem como sua mente funciona. “Eu aprendo com as mulheres com TDAH com quem trabalho. Eles me inspiram.

[Mulher-Maravilha]

Atualizado em 2 de novembro de 2018