Como as mães de TDAH podem ensinar bons hábitos?
Aqui estão duas regras a serem lembradas: Primeiro, coloque sua própria máscara de oxigênio. Significado, a menos que você se cuida, será difícil cuidar de seus filhos com transtorno de déficit de atenção.
Segundo, você não precisa fazer isso sozinho. Por exemplo, você lembra sua filha a usar o planejador da escola, ela lembra que você use seu PDA. Transforme isso em um jogo, dizendo: “Eu sei onde meu PDA está agora. Você sabe onde está o seu planejador?
Uma mãe com quem trabalhei concedeu prêmios / elogios / abraços aos filhos quando eles devolveram o PDA à prateleira pelo telefone, se o encontrassem em outro lugar da casa.
Se você está falando de caos completo, comece definindo uma programação básica: Levante-se e vá para a cama todos os dias à mesma hora. Envolva todos os membros da família em projetos como limpeza de primavera. Não tenha medo de entrar em contato com um membro da família organizado (tia, avó ou primo). Peça a essa pessoa que o ajude a limpar seus arquivos ou ajudar seu filho a organizar o quarto dele. Depois, leve-a para jantar como um agradecimento.
Atualizado em 4 de abril de 2017
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