Como encontrar o forro de prata na incerteza

No meio da pandemia do COVID-19, muitos de nós nos sentimos inseguros, frustrados e assustados. Com tantos pontos de interrogação no horizonte, não podemos planejar o futuro. A incerteza corre solta à medida que a tomada de decisões a longo prazo se torna uma coisa do passado. No entanto, podemos aprender com esses tempos incertos, emergindo mais fortes do que éramos antes.

Muitas vezes resistimos à incerteza

Os seres humanos freqüentemente tentam alcançar a homeostase - um equilíbrio estável entre extremos. Em outras palavras, procuramos um equilíbrio consistente e confortável. Em muitos casos, resistimos à mudança. Mesmo se aceitamos uma nova oportunidade, geralmente tentamos fazer a transição o mais lentamente possível para não perturbar o equilíbrio.

COVID-19 tem sido uma fábrica de incertezas

A pandemia do COVID-19 tem sido o oposto de um equilíbrio estável. Aparentemente do nada, bilhões de pessoas sofreram bloqueios, demissões e perdas. Nenhum de nós jamais experimentou algo assim. Com a economia, as viagens e a interação interpessoal parando, a vida pode ficar um pouco frustrante. Somente minha família sofreu casamentos cancelados, atrasou a entrada no mercado de trabalho e trabalhou em um ambiente de alto risco. E minha família é uma das sortudas.

O forro de prata em contratempos 

Enquanto os humanos acham a incerteza desconfortável, os contratempos geralmente geram crescimento. Talvez você tenha ouvido dizer que "tudo acontece por uma razão" ou que "isso faz parte do plano de Deus". Eu não sou pessoalmente religioso, mas essas palavras contêm sabedoria milenar. Quer nossos caminhos sejam pré-determinados ou não, podemos usar nossas lutas para nos fortalecer.

Se você voltar à história e observar a vida de grandes homens e mulheres, eles não tiveram uma viagem fácil. Eles experimentaram guerra, fome, racismo, colapsos econômicos, sexismo e uma infinidade de outros desastres que não podíamos imaginar. Toda situação perigosa, todo fracasso que destrói o ego e toda crise de identidade levou à evolução. No momento, o mundo está dando a cada um de nós a oportunidade de crescer. Como os músculos que rasgam durante o exercício, a vida está nos preparando para ficarmos mais fortes.

Como conquistar a incerteza

Retórica e conversas motivacionais não servirão de nada se não tomarmos medidas concretas. Aqui estão algumas sugestões de como sair dessa bagunça:

• Leia sobre grandes pessoas do passado e perceba que uma intensa luta não é novidade.
• Cuide do seu corpo físico comendo bem, se exercitando e respirando profundamente.
• Converse com seus amigos e familiares sobre suas ansiedades, desejos e objetivos.
• Dedique uma parte de cada dia a aprender e melhorar a si mesmo.
• Não desista.