Um momento "Ah-Ha" pode parar seu auto-dano
Todos nós experimentamos momentos que despertam um certo pensamento ou nos fazem sentir de uma certa maneira. Para alguns, um momento "ah-ha" pode ser uma lição específica que um professor admirado ensinou ou algo trágico que ocorre no noticiário. Pode ser o nascimento de um membro da família ou a morte de um ente querido que realmente o impede de seguir seu caminho. Às vezes, esses incidentes podem ser o impulso necessário para você parar um vício ou um hábito inseguro.
Nem todo mundo experimentou um momento ah-ha. Como todos são únicos, todos seguem uma jornada diferente ao trabalhar para uma vida livre de danos pessoais. No entanto, muitas pessoas experimentam algo que abre seus olhos para as possibilidades positivas que a vida poderia ter se não estivesse cortando ou queimando. Pode ser um pequeno incidente, como uma nota baixa (no grande esquema das coisas, as notas não são da maior importância), ou uma situação mais substancial, como a morte de um ente querido que realmente faz você perceber o que é importante em sua vida. vida.
Quando esse tipo de emoção ocorre, é essencial capturar tudo o que você está sentindo e absorver totalmente essas emoções. Quando os gatilhos o cercam diariamente, às vezes você esquece como é a sensação de querer parar de se auto-prejudicar. Às vezes, escrever o incidente ou colocar memórias em post-its em torno de seu espaço pode ser útil quando os pedidos são feitos. Dessa forma, você pode ver e sentir essas emoções novamente e lembrar por que decidiu tomar a decisão tão evite ferimentos.
Leva apenas um momento para ver as coisas claramente
Recentemente, entreguei um cartão a uma família em que a organização em que trabalho estava envolvida no passado (e presente). Ao chegar em casa, percebi que a área não parecia a mais segura, mas a casa deles estava iluminada como o Pólo Norte e as luzes brilhavam por dentro. Depois de ser convidado, percebi que os pais e as cinco crianças estavam passando tempo juntos como uma família na sala de estar principal, sorrindo e curtindo a companhia um do outro. O motivo da visita deveu-se principalmente ao fato de uma das filhas ter sido diagnosticada com câncer e sua doença recentemente desacelerando.
No entanto, ao entregar o cartão e observar sorrisos ao abri-lo, não conseguia parar de pensar na beleza da família. Mesmo com uma menina quieta de cinco anos sentada no sofá, obviamente sofrendo com a doença, a família estava feliz por estar uma com a outra - isso era muito óbvio. Me mostrou que não importa onde você mora ou em que circunstâncias difíceis você está, você ainda pode encontrar tempo para demonstrem amor um pelo outro e que ainda é possível ser verdadeiramente uma família (hoje em dia, você não vê isso muito frequentemente).
Mesmo não me cortando há seis anos, esse momento foi um ah-ha, para dizer o mínimo. Eu visitei muitas crianças doentes com câncer em suas casas e no hospital, mas nenhuma visita a unidade da família inteira estava reunida em um espírito tão feliz e forte. Isso me fez perceber, novamente, que as pessoas têm piores do que nós e ainda são capazes de encontrar um motivo para sorrir e um motivo para permanecer corajoso.
Pegue todos os momentos que você tem e aceite-o (por mais clichê que pareça). Você pode não pensar que certas experiências em sua vida são importantes, mas quando você olha para trás, esses podem ser os momentos que fazem você pensar duas vezes cortando sua pele ou fazer uma escolha insegura.
