Os mais comuns mitos e equívocos de auto-dano

Como a saúde mental em geral, a auto-agressão é cercada por estereótipos prejudiciais que perpetuam os sentimentos de medo, culpa e vergonha. Só podemos quebrar esses mitos de auto-mutilação educando uns aos outros e divulgando a consciência sobre auto ferimento.

Por que rebentar mitos de auto-dano é importante

Vivendo com o eu durante a última década e meia, encontrei muitos desses mitos comuns de auto-mutilação. Como resultado, eles me impediram de procurar ajuda ou fizeram minha desejos de auto-mutilação ainda mais forte. Ouvir essas declarações me fez sentir vergonha de mim mesma. Isso me fez sentir como se minha dor fosse uma piada para as pessoas ao meu redor. Isso me fez sentir patético.

Os mitos se tornam poderosos à medida que começam a se parecer com a verdade, se os repetimos repetidamente. Os estereótipos sobre autolesão podem ser prejudiciais e empurram aqueles que sofrem mais profundamente dentro de suas conchas, engrossando a parede entre eles e o resto do mundo.

Hoje, gostaria de abordar três dos mitos mais comuns de auto-mutilação. Se você suspeitar que a pessoa com quem você se importa se machuca, saiba que espalhar essas suposições tornará as coisas piores. Existem maneiras melhores pelas quais você poderia ajudar e muitas

artigos de autolesão e recursos estão disponíveis aqui no HealthyPlace.

Mitos e fatos sobre a automutilação

• Auto-agressão é para atenção: A realidade é que a auto-agressão é um ato secreto, e a pessoa que se auto-prejudica geralmente se esforça para encobrir suas cicatrizes. Ser descoberto é frequentemente uma fonte de medo incapacitante. O principal razão pela qual as pessoas se machucam é porque os ajuda a lidar, não porque eles querem atenção.
• Auto-dano significa que você está mentalmente doente: A automutilação pode de fato ser um sintoma de uma doença mental, mas nem sempre é esse o caso. Muitas pessoas que se machucam não atendem aos critérios para um diagnóstico psiquiátrico. Embora não haja nada de vergonhoso em ter problemas de saúde mental, uma afirmação como essa estigmatiza ambos. Pode potencialmente alienar alguém que se auto-prejudique e impedi-lo de procurar ajuda.
• Auto-agressão significa que você é suicida: Por definição, o auto-dano é realizado sem intenção suicida, razão pela qual é chamado Auto-lesão não suicida (NSSI). Embora possa ser um fator de risco, especialmente quando os ferimentos são graves, a auto-mutilação nem sempre significa que a pessoa é suicida. Pode parecer ilógico, mas algumas pessoas se machucam para manter seus pensamentos suicidas sob controle. Eles querem permanecer vivos - eles simplesmente não sabem mais como lidar com sua dor interior.

Existem outros mitos de auto-mutilação que você encontrou? Deixe-nos saber nos comentários.