Obrigações da família e construção da autoestima

As obrigações que sentimos para com nossa família podem influenciar nossa jornada para construir uma autoestima mais forte. Nossas famílias são os primeiros grupos a que pertencemos, e nossos primeiros relacionamentos podem ter um impacto em todos os relacionamentos que formamos ao longo de nossas vidas. À medida que continuo minha busca por uma auto-estima saudável, encontro-me avaliando cada um dos meus relacionamentos com ver se isso apóia meu objetivo, e as obrigações familiares foram algumas das últimas a cair sob meu escrutínio.

Meu maior obstáculo na construção de uma forte autoestima é ser aberto e honesto sobre minhas necessidades e desafios com as pessoas ao meu redor. Tento pensar antes de falar agora para ter certeza de que estou reconhecendo minha verdade e não apenas perpetuando velhos padrões que não são mais benéficos para minha saúde mental. Aqui estão algumas das mudanças que fiz com base em minhas obrigações familiares e seus efeitos sobre minha auto-estima.

Ajustar relacionamentos antigos pode gerar autoestima

Hoje é o aniversário do meu tio. Dois anos atrás, quando ele completou 100 anos, comecei a questionar e redefinir relacionamentos que considerava naturais desde a infância. Tudo começou quando eu tive uma briga com meus primos sobre comemorar seu grande dia.

Tenho muitos primos e sou mais jovem da metade deles. Cresci respeitando e ouvindo meus primos mais velhos. Quando discordei de meu primo sobre meus planos de viagem para me juntar a eles na comemoração do aniversário especial do meu tio, demorei alguns dias de dores de estômago e lutando comigo mesmo para encontrar a coragem de defender o que eu sabia ser a maneira certa de comporte-se. Significava acreditar que poderia estar certo ao discordar de meu pai. Como estou na casa dos sessenta, acho que é hora de chegar a este ponto.

Não fazer o que meu primo me disse para fazer foi difícil e tenho orgulho de ter me respeitado como um adulto e igual e agido de acordo. Pode parecer trivial, mas para mim foi um grande passo. Esse desentendimento mudou minha imagem dos laços familiares. Percebi que tinha uma visão fantasiosa da minha família, e quando fui honesto comigo mesmo e encarei que somos todos diferentes pessoas e têm diferentes imagens de obrigações familiares, senti uma grande perda, como se minhas memórias de infância estivessem crivadas de mentiras. Também senti um peso ser retirado à medida que uma nova e saudável fronteira substituía uma ultrapassada.

Você não pode escolher sua família, mas pode definir seus limites

Um passo mais recente para mim no estudo de minhas obrigações familiares e relacionamentos e como eles apoiam minha jornada é mais difícil de falar. Decidi parar de me comunicar com meu irmão. Ele e eu caímos em extremos opostos do espectro político. Passei grande parte da minha vida adulta deixando meu irmão falar o que quisesse sem ser contestado. Durante o período tenso desde o início da pandemia e que antecedeu as eleições, não fui capaz de manter o mesmo distanciar-me emocionalmente de suas palavras, e em um movimento para proteger minha saúde mental, eu disse a ele que não posso ouvi-lo mais longo.

Ele fez várias tentativas para reiniciar as comunicações com textos despreocupados que ignoram a tensão entre nós. Não vou responder de uma forma que leve a uma conversa. Será necessário mais do que uma simples saudação e votos de um bom dia para que eu volte a nos comprometer, e ele disse que não precisa discutir nossas diferenças como forma de sanar a brecha. Nosso relacionamento de 62 anos me ensinou que ele sempre fará exatamente o que deseja e deseja expressar seu ponto de vista sem parar para respirar. Agora, optarei por não ouvir ativamente, em vez de deixar passivamente que suas palavras fluam por um ouvido e saiam pelo outro, como eu costumava fazer. Isso é enorme para mim e difícil, pois causa desconforto para nossa mãe e, possivelmente, para alguns de nossos filhos. Colocar-me em primeiro lugar é uma demonstração de maior auto-estima. Espero que com o passar do tempo eu possa aprender a deixá-lo falar sem que isso me afete, mas, por enquanto, meus limites estão definidos para proteger e honrar a pessoa que sou hoje.

As obrigações familiares podem afetar nossa autoestima e, à medida que crescemos, aprendemos a nos mostrar melhor o respeito que merecemos, podemos modificar nossos relacionamentos até mesmo com as pessoas que amamos todos os nossos vidas. Como sua família honra sua jornada para construir auto-estima? Você se vê construindo novos limites em relacionamentos antigos? Compartilhe suas histórias nos comentários sobre obrigações familiares e autoestima.