7 ideias pensativas para presentes de recuperação de autoagressão

Quando você está em recuperação, você mede o progresso não por tempo ou distância, mas por marcos. Se você conhece alguém que está trabalhando nesse processo, um presente de recuperação de automutilação pode ser uma boa maneira de mostrar seu apoio e celebrar juntos esses marcos.

Antes de comprar um presente de recuperação de autoagressão, considere o seguinte

Com a temporada de compras de presentes se aproximando (ou já há muito tempo, dependendo de quem você perguntar), pode ser tentador mergulhar de cabeça e começar a comprar no momento em que a inspiração surgir. Mas antes de começar a comprar um presente de recuperação de automutilação para um ente querido, considere cuidadosamente o seguinte:

• Qual é o seu relacionamento com essa pessoa? Embora alguém muito próximo a você possa apreciar profundamente sua consideração, alguém que você talvez conheça apenas casualmente pode ficar surpreso com esse presente pessoal. Mantenha presentes desta natureza para amigos íntimos e familiares, para estar seguro.
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• Eles são abertos sobre automutilação? Alguém que está totalmente "fora" provavelmente estará aberto a um presente de recuperação, mas alguém que tem problemas para se abrir pode não estar pronto para tal gesto. Da mesma forma, é melhor não dar a alguém um presente específico de recuperação se a recuperação ainda não foi discutida diretamente com você.
• Onde eles vão abrir este presente? Se você não tem certeza absoluta de que eles revelaram sua história de automutilação com outras pessoas que possam estar presentes, é muito melhor dar esse presente em privacidade para evitar acidentalmente "denunciá-los".
• Onde eles estão em sua jornada de automutilação? Certifique-se de saber que eles estão trabalhando ativamente para se recuperar antes de comprar um presente para comemorar. Se eles acabaram de ter uma recaída, ou se ainda não estão no caminho da recuperação, um "presente de recuperação" pode soar involuntariamente como zombeteiro, agressivo ou insensível.

Lembre-se, por mais agradável que seja dar um presente, dar é trazer alegria para o destinatário, não para você mesmo. Se você não tem certeza de que um presente específico para celebrar a recuperação será bem recebido, não force seu ente querido. Em vez disso, concentre-se em outras maneiras de oferecer apoio e incentivo mais sutis. Deixe-os saber que você está ao seu lado e esteja pronto para ouvi-los quando precisarem conversar. Essas coisas são muito mais importantes do que qualquer coisa que o dinheiro possa comprar.

7 presentes de recuperação de autoagressão para comprar para amigos ou família

Se você tem certeza de que seu amigo ou familiar estará aberto a seu presente, é hora de considerar o que você deseja oferecer a eles. Embora você conheça melhor o seu ente querido, aqui estão algumas ideias que, com sorte, despertarão sua imaginação:

1. LivrosMemórias e romances que lidam com a recuperação de automutilação de uma forma realista, mas esperançosa, podem ser uma grande fonte de conforto e inspiração para alguém que está trilhando o mesmo caminho de recuperação. Apenas certifique-se de que o livro que você compra enfatiza a cura, não a glorificação do ato de automutilação em si.
2. Brinquedos Fidget. Facilmente escondidos em um bolso ou bolsa, fidget spinners e seus semelhantes podem se tornar um meio rápido e facilmente transportável de lidar com gatilhos, desejos e pensamentos intrusivos.
3. Itens de autocuidado.Meias felpudas, sabonetes sofisticados, óleos de aromaterapia, um travesseiro de espuma viscoelástica―o autocuidado desempenha um papel importante na recuperação, o que torna itens como esses presentes de recuperação ideais.
4. Um jornal. Muitas pessoas consideram o diário e outros exercícios de escrita ferramentas incrivelmente úteis para a cura.
5. Artigos de artes e ofícios. Assim como a escrita, a arte pode ser incrivelmente terapêutica. Mesmo que a pessoa amada não tenha inclinação artística, um bom livro de colorir para adultos, um conjunto de pintura por números ou um projeto de artesanato pode ser uma distração bem-vinda.
6. Meias ou mangas de compressão. Dependendo do tipo e da gravidade da autolesão, a dor nos nervos pode ser um resultado duradouro dos danos causados ​​ao se machucar. Meias e mangas de compressão podem proporcionar algum alívio e vêm em várias cores e padrões.
7. Acessórios motivacionais. Uma pulseira ou colar com uma citação inspiradora pode servir como um lembrete elegante para a pessoa amada que a esperança e o apoio estão sempre ao seu alcance.

Se você também está trilhando seu próprio caminho para a recuperação, você também pode considerar gratificante você mesmo com um presente de recuperação de automutilação. Mesmo que ninguém mais esteja a par de sua experiência neste momento, é importante comemorar suas próprias vitórias. Mesmo o menor passo à frente ainda é um passo na direção certa e merece ser reconhecido como tal.

Você já deu ou recebeu um presente de recuperação de automutilação? Qual você acha que seria um presente ideal para comemorar um marco de recuperação? Fique à vontade para compartilhar suas ideias e sugestões nos comentários; estamos ansiosos para lê-los.