Por que precisamos conversar sobre o trauma médico em saúde mental

Trauma médico¹ é uma forma sub-representada de trauma que acontece com demasiada frequência a pessoas com problemas de saúde mental. Por exemplo, quando eu tinha 19 anos, procurei tratamento para problemas de saúde mental, e as reações que recebi dos médicos deixaram uma ferida psicológica que ainda me afeta hoje.

O que é o trauma médico na área de saúde mental?

O trauma médico pode assumir várias formas, desde uma cirurgia traumática até uma experiência interpessoal traumática com um médico, mas no campo da saúde mental, o trauma médico mais comumente assume a forma de invalidação.

Muitas vezes, dizem às pessoas com problemas de saúde mental que eles "apenas" têm um problema de saúde mental, como se de alguma forma fosse menos válido ou problemático porque sua doença não é física. Pior ainda, alguns médicos descartam pacientes com preocupações com a saúde mental se eles não conseguem encontrar nada de errado fisicamente.

Este foi o meu caso. Quando eu tinha 19, meu saúde mental desmoronou. Eu estava ansioso, deprimido, com raiva e exausto. Eu estava lutando para funcionar e sabia que precisava de ajuda. Mas quando tentei buscar essa ajuda, tudo que encontrei foi a invalidação. Cada médico que eu consultei disse que eu estava estressado, apenas precisava ir com calma, ou talvez tomar algum

vitamina D.

Para alguns, isso pode não parecer trauma, mas o trauma é menos sobre o que acontece e mais sobre como nosso cérebro reage a isso². Como eu estava em um estado de fragilidade quando procurei ajuda e não recebi a ajuda de que precisava, meu cérebro se sentiu inseguro e reagiu com uma resposta ao trauma.

Como o trauma médico afeta a saúde mental

Por ter encontrado tantos médicos que me invalidaram, comecei a duvido de mim. Eu não sentia mais que podia confiar em minhas próprias percepções sobre meu corpo ou minha mente, e isso ficou comigo. Eu ainda luto para acreditar que meu sintomas de doença mental são reais e merecem ajuda e, pior do que isso, luto para me considerar confiável. Eu automaticamente vejo os outros como especialistas em mim, ao invés de acreditar em mim mesmo.

Isso levou a codependência, baixa autoestima e um sentimento geral de que estou errado o tempo todo.

Recuperando-se de um trauma médico

Honestamente, ainda estou no início da minha jornada de recuperação no que diz respeito ao meu trauma médico. Foi no último mês ou dois que finalmente admiti para mim mesmo que minha incursão inicial em cuidados de saúde mental foi traumático, então não sei tudo sobre a cura de traumas médicos.

Aqui está o que eu sei: eu sou o especialista em mim. Eu me conheço melhor do que ninguém e é seguro confiar em mim mesmo. Este é um mantra que digo a mim mesmo sempre que me sentir invalidado ou inseguro, o que acontece na maioria das vezes. No começo, eu não acreditei em tudo, mas continuei com ele, e agora estou lenta mas seguramente começando a acreditar neste mantra.

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Fontes

1. Card, M., "Trauma médico da dispensa de meus sintomas pelos médicos." HealthyPlace.com, 9 de junho de 2020.
2. Griffith, M., "Aquilo foi trauma? O guia definitivo para sintomas de trauma, tratamento e muito mais. " HealingUnscripted.com, 30 de novembro de 2020.