Como nutrir o desenvolvimento emocional social no isolamento

Em muitos estados e famílias, o isolamento é essencial durante esta pandemia. Mas será que o distanciamento social necessário está criando uma crise socioemocional para crianças com TDAH que não conseguem praticar facilmente suas habilidades sociais, fazer amigos e nutrir seu bem-estar emocional agora? É difícil não se preocupar com a aprendizagem remota ou híbrida, esportes cancelados e datas raras de jogos estão impactando seu desenvolvimento socioemocional, especialmente quando o TDAH já é um fator complicador fator.

Embora não possamos acenar uma varinha mágica para encerrar as quarentenas, os pais ainda podem ajudar seus filhos a desenvolver habilidades sociais enquanto estão presos em casa de uma forma que se traduza no mundo pessoal.

Desenvolvimento Social Emocional em Crianças com TDAH

Desenvolvimento social emocional cria raízes quando as crianças testemunham o mundo social - seja online ou pessoalmente - e como ele funciona. Incentivar as crianças a se envolver e refletir sobre o mundo social - em vez de simplesmente descrevê-lo - ajuda-as a construir intuitivamente as habilidades para se moverem por ele. Os pais podem ajudar os filhos a prestar atenção e refletir sobre suas interações, fazendo perguntas abertas (quem, o quê, quando, onde, como?) E praticando a escuta reflexiva. Aqui estão algumas estratégias recomendadas para fazer isso.

1. Prepare seu filho (e você mesmo) primeiro

Muitas crianças resistem em aprender novas habilidades sociais. Talvez eles estejam se agarrando a uma história fixa sobre si mesmos que eles não reconhecem que os está prejudicando socialmente e alienando outras crianças. Quando as crianças ouvem constantemente que precisam “consertar” algo em si mesmas, isso pode estimular o medo do fracasso e, portanto, atrapalhar as tentativas de aprender novas habilidades. Além disso, fazer amigos e ser social é difícil.

Muitos pais não percebem que estão se comunicando com seus filhos de uma forma que os desencoraja ou irrita. É por isso que é importante primeiro entender o ponto de vista do seu filho e se concentrar em construir um relacionamento positivo com ele para que se torne um participante ativo. Aprender mais sobre o que está acontecendo com uma criança passa por:

• Falando diretamente com eles e validando suas lutas
• Buscar as perspectivas de irmãos, treinadores, professores e outras pessoas que conhecem a criança
• Quando seu filho fornecer informações sobre suas habilidades e dificuldades sociais, use a escuta reflexiva para fazê-lo se sentir compreendido e que suas preocupações são importantes
• Repita suas declarações para demonstrar que você entende seus sentimentos com precisão
• Aceite e valide seus sentimentos
• Expresse empatia ("Eu ouço você", eu entendo "," Isso deve ser difícil "," Estou triste por você estar sozinho "etc.)

[Leitura essencial: treinamento de habilidades sociais para crianças com TDAH]

2. Refletir sobre as configurações sociais

Em seguida, peça a seu filho para refletir sobre suas configurações sociais por meio de perguntas e exercícios que abordam como o ambiente está funcionando, seu papel nele e como os outros estão se comportando (para construir empatia). Fazer as perguntas abaixo ajudará as crianças a ter uma visão de 360 ​​graus de seus comportamentos e intenções, aumentar sua inteligência emocional e fortalecer suas habilidades de funções executivas.

Dicas sociais e linguagem corporal

Depois que seu filho participar de configurações online - como aulas virtuais ou videogames multijogador - pergunte a eles:

• O que está acontecendo no grupo?
• Quais são as normas deste grupo (ou seja, as regras não ditas)?
• O que você acha interessante sobre este grupo?
• O que você sabe sobre essas pessoas (ou seja, o professor, os alunos)?

Incentive seu filho a adotar uma "visão panorâmica" de seu papel e da dinâmica da situação. Isso pode ajudá-los a decifrar o que está acontecendo de forma realista, construir sua metacognição (fala interna) e se tornar consciente das áreas de fraqueza. Para fazer isso, as crianças podem se perguntar:

• Quem está neste grupo?
• Como me coloco no lugar de outros membros?
• Como eles estão reagindo às minhas mensagens e comportamentos?
• Quais são os seus gostos e desgostos?
• Que “botões de atalho” eles têm?
• O que eu acho que está acontecendo em suas vidas?
• O que eu percebi sobre a reação deles à situação?
• Como todas as outras pessoas estão se comportando e como posso comparar?

[Leia: Como meu filho pode aprender a brincar bem com os outros quando ninguém está brincando?]

3. Pratique construir amizades

Fazer amigos não é um processo passivo. Envolve conhecer alguém, aprender sobre
eles, pensando sobre seu relacionamento com eles, conversando sobre amenidades e iniciando atividades individuais. Crianças e adolescentes com TDAH às vezes se precipita em amizades e cansa as pessoas, ou deixa de seguir as etapas de ação necessárias para fazer amizades acontecer. O distanciamento social cortou atividades, clubes e tamanhos de salas de aula - todos caminhos para as crianças fazerem amigos.

Ainda assim, as crianças podem desenvolver essas habilidades do outro lado da tela:

• Aviso prévio: A camiseta, máscara e outros pertences de um colega de classe (mesmo o que aparece em fundos de vídeo) podem ajudar as crianças a localizar pessoas com interesses comuns.
• Bate-papo: Conversar um pouco pode ser mais fácil em uma janela de bate-papo ou vídeo do que no parquinho em pessoa. Incentive seu filho a praticar em um ambiente de baixo risco, como à mesa de jantar com a família ou com primos e outros parentes próximos. A conversa fiada também é uma ótima maneira de praticar a escuta.
• Alcançar: Seu filho pode ter dificuldade em ir além de simples cumprimentos em uma grande sala de aula online. Tente ajudá-los a inventar uma desculpa para falar com um amigo em potencial fora do grupo maior. Muitas crianças estão achando mais fácil (e menos arriscado) praticar essas habilidades online com hangouts virtuais individuais, como assistir a um programa da Netflix juntos ou apenas bater um papo em um Google Hangout.
• Grupos de pesquisa online: Grupos online adequados para crianças e adolescentes estão surgindo, alguns até organizados por distritos escolares e outros que podem se encontrar pessoalmente com segurança. Seu filho pode estar disposto a ingressar em um grupo que esteja alinhado com seus interesses e / ou a comunidade. A pesquisa mostra que quando as crianças alcançam e interagem fora de uma comunidade online maior, eles realmente fazem uma ponte para a amizade.

Os pais podem ajudar ainda mais os filhos a refletir sobre o início ou declínio de uma amizade perguntando:

• O que é agradável na sua amizade?
• O que você gosta nessa pessoa?
• Como você acha que a amizade deveria ser?

Com prática e paciência, e mesmo na era do distanciamento social, os pais podem trabalhar no desenvolvimento socioemocional de seus filhos e ajudá-los a ganhar confiança para o resto da vida.

Desenvolvimento Social Emocional: Próximas etapas

• Baixar:14 maneiras de ajudar seu filho com TDAH a fazer amigos
• Ler:Treinando crianças para amizades duradouras
• Ver:Beyond Hello - Desenvolvendo habilidades de conversação em crianças com TDAH

O conteúdo deste artigo foi derivado do ADDitude Expert Webinar “Aprendizagem socioemocional para crianças com TDAH em quarentena”Por Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (disponível como Episódio # 324 do podcast de especialistas em ADDitude ADHD), que foi transmitido ao vivo em 16 de setembro de 2020.

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Atualizado em 30 de outubro de 2020