The ADHD and Addiction Link: Addictive Behaviors in Adultos Explained

Comportamentos viciantes e TDAH

Gerenciar bem o TDAH é um processo desafiador. Torna-se mais difícil quando um vício químico ou comportamental coexistente faz parte do quadro. Muitos adultos com TDAH lutam com comportamentos de dependência, que muitas vezes não são reconhecidos e não tratados.

Não há ligação genética direta entre comportamentos viciantes e TDAH. Os transtornos de dependência são complexos e geralmente causados ​​por fatores comportamentais, emocionais e de vida. O comportamento de busca de emoção, a necessidade de gratificação imediata e a busca por novas experiências de busca de prazer são mais comuns para muitas pessoas com TDAH. Estressores da vida, como perda de emprego e dificuldades financeiras, são mais frequentes com TDAHe também são fatores de risco para o uso de substâncias e outros comportamentos de dependência.

Inicialmente, os comportamentos de dependência fornecem uma injeção de dopamina que é muito satisfatória para os circuitos de recompensa do cérebro. Com o tempo, a “emoção” passa, mas o comportamento viciante continua devido aos desejos físicos ou emocionais. Alguns indicadores de dependência são:

• Desejos fortes e urgentes para a substância ou comportamento. Estes podem incluir desejos físicos (álcool, cocaína) ou desejos emocionais (jogos de azar), ou ambos.
• Nenhum controle sobre o consumo. É por isso que uma bebida leva a sete, e 30 minutos de videogame se transformam em cinco horas (ou uma noite inteira).
• Uso contínuo apesar das consequências negativas. Às vezes, isso envolve negação ("Eu não tenho um problema com a bebida"), mas muitos indivíduos estão cientes dos problemas causados ​​por seus comportamentos de dependência e continuam assim mesmo.
• Incapacidade de parar os comportamentos, apesar do desejo de fazê-lo. Quando for esse o caso, é hora de consultar um conselheiro especializado em trabalhar com pessoas com dependências.

[“A história do vício em videogame de meu filho”]

Abaixo estão alguns vícios comuns em produtos químicos, comportamentais e alimentares. Esses são problemas potenciais para todos, mas seus riscos são aumentados para adultos com TDAH.

Comportamentos de dependência com produtos químicos

A ocorrência ao longo da vida de problemas de uso de substâncias entre adultos na população em geral é de aproximadamente 25%. Eles podem ser viciados em álcool, drogas recreativas ou medicamentos prescritos. Em comparação, 50% dos adultos com TDAH têm um histórico de lidar com o uso de substâncias em algum momento de suas vidas.

Muitos motivos explicam os vícios entre adultos com TDAH; no entanto, duas causas gerais aparecem repetidamente. Em primeiro lugar, os adultos com TDAH são mais propensos a se automedicar, principalmente quando não têm consciência ou compreensão da biologia do TDAH e ainda não aprenderam a administrá-la bem. Em segundo lugar, muitos adultos com TDAH são atraídos por experiências novas e em busca de emoções. Um indivíduo disse que gostava de “brincar” com o cérebro.

Estimulantes e o cérebro com TDAH

Muitos adultos com TDAH automedicar-se com grandes quantidades de cafeína diariamente. Alguns se automedicam com nicotina fumando ou vaping. Outros estimulantes que são abusados ​​incluem cocaína, metanfetamina, MDMA (ecstasy) e efedrina. Todos esses riscos representam sérios riscos à saúde (incluindo cafeína em grandes quantidades) e alguns levam a consequências fatais. Os “benefícios” temporários dessas drogas são limitados e superados por seus sérios riscos à saúde e à vida.

[Baixe este gráfico abrangente comparando medicamentos estimulantes para TDAH]

Prescrito medicamentos estimulantes, quando usados ​​adequadamente e tomados conforme prescrito, são mais eficazes e seguros do que os medicamentos discutidos acima. Se você vai se medicar, faça certo e com segurança. Para uso seguro, os medicamentos devem ser tomados apenas por via oral e nas doses prescritas.

Álcool e o cérebro com TDAH

Quando usado com moderação, o álcool pode melhorar as experiências de vida, como refeições e interações sociais. Quando usado em excesso, torna-se altamente viciante. O vício do álcool é considerado tão grave quanto o vício da heroína. O álcool é muitas vezes a droga de automedicação de escolha para indivíduos que apresentam sintomas de depressão ou ansiedade.

Maconha e o cérebro com TDAH

Maconha está se aproximando de um nível de aceitação social que rivaliza com o do álcool. É usado por muitas pessoas para promover uma sensação de calma e relaxamento. Existem muitas variedades diferentes de maconha que produzem efeitos diferentes para pessoas diferentes. Alguns adultos com TDAH que são hiperativos acreditam que isso ajuda a diminuir sua hiperatividade. Alguns apenas apreciam o agradável “barato” que obtêm com a droga. A maconha, para muitas pessoas, se enquadra na categoria “brincar com meu cérebro”.

Os adultos com TDAH que pensam em usar maconha devem estar cientes de que o uso regular pode ter um impacto negativo na atenção, no funcionamento da memória e na dificuldade de ativação. Em outras palavras, o uso regular de maconha pode exacerbar os problemas associados à distração, esquecimento e procrastinação.

Opiáceos e o cérebro com TDAH

As drogas opiáceas incluem heroína, morfina e codeína. Nos últimos anos, o abuso de medicamentos de prescrição de opióides (por exemplo, Vicodin, OxyContin, Percocet), comumente prescrito como analgésicos, tornou-se uma epidemia nacional, resultando em milhares de mortes. Estas são drogas altamente viciantes e mortais quando usadas. Eles causam mais de duas vezes o número de mortes por overdose do que a heroína.

Sedativos e Tranquilizantes

Sedativos e tranquilizantes prescritos agem como depressores do sistema nervoso central. Seu efeito sobre o cérebro é basicamente o oposto daquele causado por medicamentos estimulantes. Eles são comumente prescritos para ansiedade, tensão e distúrbios do sono. Algumas pessoas com TDAH os levam para ajudar em seus problemas de adormecer e permanecer dormindo. Quando os medicamentos são prescritos como soníferos, o uso contínuo a longo prazo pode levar ao vício.

Alucinógenos

Os alucinógenos incluem LSD, mescalina, psilocibina (“cogumelos mágicos”), PCP e DMT. Essas são drogas poderosas que alteram a mente e podem produzir alucinações, alterações graves de humor e mudanças na percepção da realidade.

Vícios comportamentais e TDAH

Os vícios comportamentais recebem menos atenção do que os vícios químicos. No entanto, como todos os vícios, eles podem causar problemas graves na vida das pessoas. Devem ser levados a sério e, quando necessário, tratados com profissionalismo.

Vícios na Internet

A Internet foi projetada para distrair e criar dependência. Isso dá uma gratificação imediata. Há uma variedade infinita de entretenimento, informações e conexões sociais. “Olá”, diz o Cérebro com TDAH, "Onde você esteve por toda a minha vida?"

Os vícios da Internet incluem o uso excessivo de mídia online, incluindo mídia social, painéis de mensagens e inúmeros sites. Mas a maioria das pessoas dirá: você acabou de descrever a vida moderna! Na verdade não. O que torna um vício é o uso excessivo. Se o tempo gasto na Internet faz com que você deixe de fazer o trabalho, ignore ou magoe as pessoas que você ama, então deve-se reconhecer que você tem um problema com a Internet.

Vícios em jogos de azar

O vício do jogo está entre os comportamentos mais poderosos e destrutivos. Quer envolvam jogos de azar esportivos, jogos de cassino ou outras formas de jogos de azar, eles causam transtornos na vida das pessoas. Problemas financeiros e de relacionamento seguem seu rastro.

Vícios em compras

Para muitas pessoas, com ou sem TDAH, as compras proporcionam uma gratificação instantânea e um aumento temporário do humor. Pessoas com TDAH correm alto risco de gastos excessivos e de vícios de compras por duas razões principais: Pessoas que são naturalmente impulsivas são compradores impulsivos. E não controlar as finanças torna mais fácil perder o controle de quanto dinheiro uma pessoa está gastando.

Vícios Sexuais

Por definição, um vício sexual envolve a perda de controle sobre o comportamento sexual de alguém. Para algumas pessoas, isso envolve ter “casos em série”, esteja a pessoa envolvida ou não em um relacionamento sério. Para alguns, envolve solicitar parceiros sexuais online ou fazer uso de prostitutas. A forma mais comum de vício sexual é a pornografia.

Comportamentos de dependência com alimentos

Os vícios alimentares são considerados vícios físicos e comportamentais. Eles são tão comuns que muitas pessoas os consideram hábitos alimentares regulares. Infelizmente, os alimentos mais viciantes são os menos saudáveis. Uma dieta regular deles não só aumenta o risco de obesidade e doenças físicas, como diabetes, mas também causa estragos na regulação do humor e no funcionamento cognitivo conforme os níveis de açúcar no sangue sobem em uma montanha-russa.

Alimentos altamente processados, como biscoitos e bolos, são viciantes pela mesma razão que as drogas viciantes são viciantes: eles entregam uma dose alta (neste caso, de açúcar) e têm uma rápida taxa de absorção. Aquela “alta de açúcar” que você sente depois de uma tigela de sorvete é uma verdadeira euforia. Esse “desejo de carboidratos” que você sente por um saco de batatas fritas é um desejo real por carboidratos. Desejos fortes são um sintoma de vício.

Quando comer se torna um vício em comida? Os fatores importantes a serem considerados são:

• Quando tomar uma xícara de sorvete leva a comer o litro inteiro, pode haver um problema. Como pode acontecer com comer metade de uma pizza grande, o saco inteiro de batatas fritas e assim por diante.
• Quando uma pessoa está significativamente acima do peso (IMC acima de 30 é considerado obeso), ou tem problemas de saúde, como hipertensão ou diabetes, mas não consegue parar de comer, existe um problema.
• Fazer um esforço para mudar o comportamento doentio, e ser incapaz de fazer isso sozinho, é uma característica definidora primária do comportamento viciante.

Comportamentos de dependência e TDAH: próximas etapas

• Aprender:A verdade sobre o TDAH e o vício
• Compreendo:Os medicamentos para TDAH são seguros se você tiver um histórico de abuso de substâncias?
• Ler:Revisão do livro: Quando muito não é suficiente

Do livro, Vida com TDAH(#CommissionsEarned), por Peter Jaksa, Ph. D. Psicólogo clínico em Chicago, Illinois, Peter trabalhou extensivamente com adultos e crianças com diagnóstico de TDAH nos últimos 35 anos. Ele serve em ADDitude's Conselho Consultivo Científico.

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Atualizado em 3 de novembro de 2020