Armadilhas da Internet ao combater o transtorno esquizoafetivo

Como alguém com transtorno esquizoafetivo, é difícil dizer se a Internet é uma bênção ou uma maldição. Afinal, sem a Internet, eu não estaria escrevendo isso e você não estaria lendo. Mas quais podem ser as armadilhas da Internet para alguém com esquizofrenia ou transtorno esquizoafetivo?

Comparando-se a outros na Internet

Sites de mídia social podem ser a causa de muita baixa auto-estima em geral, não apenas para pessoas com doenças mentais como esquizofrenia ou transtorno esquizoafetivo. Isso ocorre porque nos comparamos com outras pessoas com base nas coisas lisonjeiras que eles carregaram nos sites de mídia social. O que as pessoas esquecem (e isso vale em dobro para mim) é que as pessoas geralmente apenas compartilham o melhor de quem são na Internet. Então nos comparamos com o retrato mágico dos outros - e começamos a focar em nossas próprias falhas em nós mesmos. Isso não é justo para nós mesmos. Precisamos olhar a situação objetivamente e ver que todos têm esqueletos no armário.

É por isso que este blog é tão libertador para mim. Tenho a chance de tornar públicos meus esqueletos pessoais. Sei pelo feedback dos leitores que ajudei outras pessoas ao fazê-lo. Isso apenas torna o trabalho muito melhor.

Compartilhar demais na Internet quando estamos doentes

Todos podem ser vítimas de excesso de compartilhamento, independentemente de termos ou não uma doença mental como esquizofrenia ou transtorno esquizoafetivo. Mas tive uma péssima experiência com compartilhamento excessivo na Internet no verão seguinte ao meu mestrado.

Eu me formei em fotografia e a faculdade é um lugar muito quente e aconchegante para isso. Afinal, a expectativa número um de você enquanto estuda arte na faculdade é fazer arte. Então o "mundo real" é desencadeado em você, e ninguém se importa se você faz arte.

Então isso nos leva ao verão depois de me formar. Eu estava enlouquecendo. E eu surtei na Internet. Enviei centenas de e-mails em massa naquele verão - conversas incoerentes e incoerentes. Escrevi: “cemitérios são um desperdício criminoso de espaço... cremação, a maneira de voar de verdade ”em todo o site de mídia social que eu estava usando mais. Um dos meus amigos, que também tem transtorno esquizoafetivo, me perguntou se eu estava bem. Eu não estava Até escrevi um artigo em um blog público da Internet que insultava minha melhor amiga e depois lhe enviava um link para ele (Reparando Relacionamentos Danificados por Doenças Mentais).

Reparando os sentimentos feridos na Internet

Naquele outono, troquei a medicação e comecei terapia comportamental dialética (DBT). Minha melhor amiga e eu fomos capazes de superar minha insensibilidade, o que diz muito para ela. Eu definitivamente enlouqueci muitos amigos naquele verão, via Internet, mas a maioria deles ainda são meus amigos. E, convenhamos, como eu disse antes, se não fosse pela Internet, eu não estaria escrevendo isso. A Internet é uma ferramenta. Mas, como disse Ani DiFranco, "toda ferramenta é uma arma - se você a segurar".

Foto de Elizabeth Caudy.

Encontre Elizabeth no Twitter, Google+, Facebook, e ela blog pessoal.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.