P: Devo deixar meu adolescente puxar todas as noites?

P: “Meu filho adolescente tem uma forte ética de trabalho e se sai bem na escola. Mas mesmo com um fim de semana ou uma noite inteira para fazer algo, ela não começa até tarde e fica acordada até tarde. É exaustivo! ” -Exausta

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Olá, exausto:

Antes de mergulhar, preciso fazer uma pergunta: você diz que "é exaustivo!" Mas para quem? Sua filha está reclamando que ela está exausto a cada manhã ou você está exausto de saber como e quando ela termina seu trabalho? Como você também afirmou, sua filha tem uma forte ética de trabalho e se sai bem na escola. Não sei quantos anos sua filha tem, mas parece que o sistema dela pode estar funcionando para ela!

Sou totalmente a favor dos alunos que explorem suas próprias práticas recomendadas para que possam descobrir o que precisam para fazer seu melhor trabalho - e isso inclui "quando". Para alguns alunos - especialmente aqueles com TDAH - esperar até o último minuto ou perto de um prazo funciona! Isso os ativa e impede todos aqueles falsos inícios que muitos alunos fazem quando têm muito tempo disponível. Para os outros,

começando a trabalhar tarde dá a eles aquela adrenalina necessária para serem ativados. Isso também os mantém uberfocados e permite que sua criatividade flua livremente. Puro e simples: funciona!

[Clique para ler: O ensino médio é diferente. Suas estratégias de estudo também devem ser.]

Tenho um cliente de coaching que está no terceiro ano da faculdade. Desde a chegada da pandemia, todas as suas aulas são virtuais e assíncronas. Ele começa seu “dia de escola” às 21h e trabalha até tarde da noite. E suas notas e ainda mais importante, seu auto confiança, nunca estive melhor! Por quê? Porque ele descobriu que sua melhor prática é trabalhar à noite. Durante o dia, ele não sente urgência em fazer seu trabalho. O dia é longo e há muito tempo. No entanto, quando chega a noite, ele sente o tique-taque do relógio - e a necessidade de correr contra ele. Ele descobriu que o horário nobre era o seu melhor horário e seria uma perda de tempo começar mais cedo.

Portanto, contanto que suas noites não a impeçam de se levantar de manhã ou de se sentir exausta no dia seguinte, e ela está entregando suas atribuições a tempo, meu conselho a você é permitir que sua filha tenha liberdade e flexibilidade para trabalhar da maneira como ela necessidades.

Espero que você dê uma olhada no meu livro mais novo, Como fazer agora porque não está indo embora: um guia especializado para fazer as coisas(#CommissionsEarned), onde me aprofundo nas práticas recomendadas para o dever de casa.

Todas as noites com TDAH: Próximas etapas

• Ler: Gerenciamento de tempo para adolescentes: “Agendamento é poder”
• Adendo: Abandone suas noções pré-concebidas de "sucesso" (e mais conselhos para pais de adolescentes com TDAH)
• Baixar: Impulsione as funções executivas do seu filho adolescente

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TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem fora do caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde papel desordenado até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar na hora sempre.

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Atualizado em 7 de dezembro de 2020