Este check-in diário gera autoestima

Cada dia é diferente, e você pode construir auto-estima fazendo um check-in diário para pensar em como você pode Prepare-se para o sucesso. No mês passado, fui um convidado em um Facebook Live hospedado pelo HealthyPlace e mencionei essa prática. Isso despertou o interesse de algumas pessoas, então pensei em compartilhar como faço para fazer isso. Este check-in levará apenas alguns minutos pela manhã. Se você for como eu, descobrirá que é uma adição valiosa ao seu dia e uma maneira infalível de aumentar a auto-estima.

Por que tentar um check-in diário?

Comecei minha prática de fazer um check-in diário há alguns anos. Tenho trabalhado no autoaperfeiçoamento a maior parte do meu vida adulta. Tentei todos os programas de solução rápida do mercado, mas descobri que meus melhores resultados vieram da integração de habilidades que aprendi em minha vida profissional em minha vida pessoal.

Meu check-in diário nasceu da prática de desenvolvimento rápido de software conhecido como Agile. Começamos cada manhã com uma reunião de equipe muito rápida. Em quinze minutos, cada um de nós falou sobre os obstáculos que enfrentamos naquele dia e a ajuda de que precisávamos de outras pessoas da equipe. Cada dia foi um pouco mais suave por causa dessa prática de

pensando em nossas necessidades antes de começarmos a trabalhar.

Projete seu próprio check-in diário para construir autoestima

No vídeo, explico como configuro meu check-in diário para maximizar minhas chances de tendo um dia de sucesso, e falo sobre as coisas que você pode fazer para fazer o mesmo por si mesmo. Deixe-me saber o que você pensa e se isso é algo que você tentará por si mesmo.

Cada dia é diferente, e cada pessoa também. Atenda às suas necessidades exclusivas com um check-in diário. É uma maneira rápida e fácil de fazer florescer sua autoestima.