P: Como posso fazer a 'Grande Limpeza do Quarto' com meu filho adolescente?
P: “Como estamos em casa o tempo todo, o quarto da minha filha está uma bagunça e, para ser sincero, nem tudo é culpa dela. Há tanta coisa lá dentro e não está funcionando para ela... ou para mim! Não sei por onde começar. Ela tem TDAH, então quero tornar mais fácil para ela encontrar e guardar coisas. ” - GeorgiaADHDMom
Olá GeorgiaADHDMom:
Estou tão orgulhoso de você! A luta constante entre pais e filhos pelos quartos nem sempre é necessariamente culpa dos filhos (apesar do que os pais possam pensar). Então, eu realmente aprecio que você reconheça isso.
Quando um pai me pergunta como fazer seus filhos organizar e manter seus quartos, Eu sempre lanço esta pergunta de volta para eles: O quarto do seu filho está configurado para tornar mais fácil para eles criar e manter um sistema de organização?
[Clique para ler: O quarto bagunçado do meu filho oprime a nós dois]
E se eles não souberem responder a isso? É hora de fazer um tour pelo quarto do seu filho usando estas perguntas como guia:
- Seu filho consegue abrir a porta do armário com facilidade? Ou está parcialmente bloqueado? Tirar a porta do armário tornaria o armário mais acessível?
- A barra de roupas está em um nível acessível? Existem prateleiras? Ela pode alcançá-los facilmente?
- Você está armazenando roupas fora da estação e itens raramente usados na alta? As coisas que ela precisa acessar com frequência ou diariamente estão em sua “área privilegiada” entre o pescoço e os joelhos?
- As gavetas da cômoda são difíceis de abrir? Eles estão abarrotados? Seria mais fácil para sua filha se a cômoda fosse substituída por caixas claras e devidamente rotuladas em uma estante?
- Ela tem espaço suficiente para guardar todas as suas roupas?
- Ela tem cabides suficientes? Eles são todos iguais? Dica profissional: Use as mais finas de veludo para dar mais espaço para pendurar.
- Ela tem muitos ganchos pendurados dentro do armário, na porta do armário (dentro e fora), atrás da porta do quarto e em qualquer outro lugar que ela precise para simplificar a organização.
- Você está usando escaninhos e caixas de armazenamento que são claros E claramente etiquetados para que ela saiba exatamente onde as coisas devem ficar?
- Há espaço adequado nas prateleiras para livros, memorabilia, eletrônicos e assim por diante? O espaço virtual é fundamental para ajudar as crianças a se manterem organizadas. Ter seus pertences em seus olhos ajuda a manter os sistemas.
- Você pendurou um quadro de avisos? Quadrados de cortiça? Pegboard? Qualquer coisa em que ela possa tirar lembranças, papéis ou fotos das superfícies e colocá-las nas paredes!
- A lixeira e o cesto de roupa suja são grandes o suficiente? Esses itens são essenciais na hora de limpar ou organizar.
- A mesinha de cabeceira da sua filha tem espaço para um despertador, lâmpada, estação de recarga e até mesmo uma garrafa de água?
- Existem roupas ou outros itens que não pertencem a ela que estão sendo armazenados em seu quarto que podem ser movidos para outro lugar na casa?
E deixei o melhor para o final... Ela sabe para onde vai tudo no quarto? A primeira regra ao organizar é que tudo precisa de um lar. É simples assim. Não importa o que aconteça, se você não sabe onde algo mora, vai viver onde quer que você o deixe!
Espero que você dê uma olhada no meu livro mais novo, Como fazer agora porque não está indo embora: um guia especializado para fazer as coisas(#CommissionsEarned), onde ofereço mais estratégias de organização para quartos e muito mais!
Conselhos sobre o quarto do adolescente: Próximas etapas
- Q&A: Meu filho realmente não vê seu quarto bagunçado como bagunçado?
- Leitura: Menos bagunça em 30 dias!
- Download: 73 maneiras amigáveis para o TDAH de organizar sua vida agora
TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem do Caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde papel desordenado até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar na hora sempre.
Envie suas perguntas para o ADHD Family Coach aqui!
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Atualizado em 8 de fevereiro de 2021
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