Inundações emocionais da minha filha - e os danos invisíveis deixados para trás

Os gritos intensos e repentinos vindos dos meus 8 anos de idade podem ter sugerido uma picada gigante e venenosa de cobra. Ou um incêndio em casa. Talvez até um sequestro alienígena. Mas, não, o evento real que antecedeu o grito ouvido em todo o mundo foi... espere... foi dito para tomar um banho. Mas nem um minuto depois, […]

Os gritos intensos e repentinos vindos dos meus 8 anos de idade podem ter sugerido uma picada gigante e venenosa de cobra. Ou um incêndio em casa. Talvez até um sequestro alienígena. Mas, não, o evento real que antecedeu o grito ouvido em todo o mundo foi... espere... foi dito para tomar um banho.

Mas nem um minuto depois, ela pulou alegremente no chuveiro enquanto ria de algo engraçado que seu irmão bebê estava fazendo - com zero reconhecimento da explosão momentos antes.

Tudo me deixou coçando a cabeça, então fui à procura de rima ou razão - de preferência as duas.

Eu reconheci minha filha imediatamente nesta descrição de reações intensas e repentinas

escrito por Thomas E. Castanho, Ph. D: "Inundações: uma emoção momentânea que pode devorar todo o espaço na cabeça de um TDAH como um vírus de computador pode devorar todo o espaço em um disco rígido".

Então, existe um nome para isso: inundações. Viva!

O que agora?

Sua intensa emoções inundantes me pegue de surpresa toda vez. Eu costumava tentar acabar com as explosões extremas conversando, discutindo e até gritando através delas. Claro, isso apenas prolongou a enchente.

Agora eu sei que ela realmente não conseguiu ouvir minha lógica durante esse período... mas ela certamente conseguiu ouvir minha raiva. E isso apenas alimentou o dilúvio.

Quando nós dois chegamos ao ponto de me afogar, eu sabia que tinha que parar de responder. Comecei a dizer: "Não lutarei com você" - e continuei.

Gradualmente - oh, tão gradualmente - ela entendeu que eu estava falando sério. E seu cérebro misericordiosamente permitiu que as águas recuassem mais rapidamente a cada inundação.

Mas as inundações não desapareceram. E, embora agora sejam mais curtos, eles desenvolveram uma mutação perigosa. No lugar dos argumentos, ela ativa a culpa e a autopiedade. "Ninguém se importa comigo!", Ela grita. "Por que todo mundo me trata tão mal?"

Esse novo elemento - a angústia expressa por não se sentir amado - me atormenta.

Ela quer dizer o que ela diz? Ela realmente acredita que ninguém se importa com ela? Ela realmente acha que a estamos tratando mal?

Eu sei que ela sentiu isso no momento. Mas isso permanece? Constrói?

Eu não sei.

E eu sei que não sei por muito tempo. Talvez eu não saiba até que ela seja adulta e seja capaz de articular o quão profundamente doeu quando ficou gritando que ninguém a amava... e ninguém fez nada.

Ela vai entender que minhas mãos estão atadas? Que eu literalmente não posso fazer nada sem levá-la a uma fúria mais profunda?

Tudo o que sei é que deixar o dilúvio encher seu cérebro sem resistência é o caminho mais curto para recuperar a calma. E porque há outras crianças na casa, eu me preocupo com a felicidade delas. Portanto, se ignorar seus gritos de mordida de cobra nos leva a um lugar mais feliz mais cedo, é isso que sinto que tenho que fazer.

Mas devo continuar deixando as inundações acontecerem sem me preocupar com os danos causados ​​pela água?

Não.

Durante os momentos felizes, meu trabalho é evitar vazamentos; fechar as escotilhas; para lhe dar uma base sólida que possa suportar melhor uma inundação. Eis como penso em fazer isso.

Meu plano fortalecedor para resistir às inundações

• Ela e eu escolhemos o número 10 como uma meta diária de abraço. Como nos divertimos alcançando esse número todos os dias - ficando cada vez mais bobos -, espero que todos os meus depósitos no banco de segurança e calor superem qualquer dano causado pelas enchentes.

• A linguagem do amor dela fica em algum lugar entre abraços e palavras, então deixo notas de amor onde ela as encontrará.
• Lemos histórias enquanto nos aconchegamos.

• Recentemente resolvi tentar parar o que estou fazendo para chamar minha atenção quando ela está pedindo.

Eu tenho que acreditar que se recusar a lutar quando ela está inundando é realmente um ato de misericórdia para ela. Em vez de instalar uma represa quando suas emoções precisam desesperadamente se espalhar, eu a deixo liberá-las.

E então oro para que meus esforços para reforçar e aumentar os momentos felizes tenham mais peso do que os sentimentos de mágoa durante as enchentes.

Atualizado em 25 de fevereiro de 2016