Compulsão alimentar e automutilação: estão relacionados?

A maioria das pessoas associa auto-mutilação com lesões físicas auto-impostas que podem ser vistas na superfície da pele. No entanto, a automutilação pode assumir muitas outras formas e incluir comportamentos muito mais complexos. Por exemplo, algumas pessoas podem usar a compulsão alimentar como autoagressão ou podem lutar contra um desordem alimentar Como anorexia ou bulimia que alimenta sua automutilação.

Conexão entre compulsão alimentar e automutilação

Os transtornos alimentares geralmente acompanham outros sintomas, e a automutilação pode ser um deles. De acordo com a pesquisa,¹ envolver-se em comportamentos autolesivos não é incomum para pessoas que lutam com condições como anorexia nervosa, bulimia nervosa, ortorexia, ou transtornos da compulsão alimentar. Na verdade, as pessoas que sofrem com esses problemas muitas vezes lidam com emoções negativas típicas de muitos autoagressores, como autoimagem deficiente ou baixa auto-estima.

Além disso, os transtornos alimentares são autolesivos por padrão, com comportamentos como vômitos forçados, uso indevido de laxantes ou diuréticos,

exercício excessivo, ou comer até o ponto de desconforto ou dor. As evidências também sugerem que muitos indivíduos que se envolvem em comportamentos de compulsão alimentar e purgação praticam outras formas de automutilação.

Eu nunca fui oficialmente diagnosticado com um transtorno alimentar, mas posso me relacionar com os resultados desta pesquisa. Lembro-me de alguns momentos difíceis na minha vida quando tive um relação problemática com comida. No meu caso, usei binging e purging como uma forma de autopunição e para expressar ódio contra meu corpo. Na época, eu lutava contra a autoimagem deficiente, especialmente após o rápido ganho de peso que experimentei devido à medicação.

Compulsão alimentar e automutilação: como pará-la

Se você se pega comendo compulsivamente por motivos que envolvem ódio a si mesmo ou autopunição, pode estar praticando uma forma de automutilação sem perceber. Mais importante, porém, se você tem hábitos alimentares pouco saudáveis ​​combinados com emoções negativas, precisa de ajuda.

Eu sei que no fundo, você quer se libertar de seu comportamentos de compulsão alimentar e purgação e se livrar daquela sensação horrível de que você não merece desfrutar de comida ou de que não deveria comer. Tem que começar aceitando quem você é e apreciando o seu corpo por todas as coisas incríveis que ele fez por você. Você está respirando, está vivo e é digno de amor e felicidade.

O caminho para a autoaceitação é acidentado. No entanto, como toda jornada, você precisa dar um passo de cada vez. O primeiro passo é pedir ajuda. Talvez você possa se abrir com um amigo ou conversar com um profissional e trabalhar suas emoções na terapia. Se você estiver se sentindo travado, há muitos recursos aqui no HealthyPlace para ajudá-lo a dar o primeiro passo.

Eu acredito em você e você merece ser feliz.

Como a compulsão alimentar e a automutilação afetam você? Você vê uma correlação entre os dois? Deixe-me saber nos comentários.

Fonte

1. Modo de descoberta, “A conexão entre transtornos alimentares e autoagressão. ” Transtornos Alimentares e Auto-Lesões, Acessado em maio de 2021.