Impacto prejudicial da ansiedade na recuperação do transtorno alimentar

Além do meu passado desordem alimentar história, também sou alguém que lida com ansiedade no presente. Essa dualidade não é única - na verdade, cerca de 65% das pessoas com transtornos alimentares também atendem aos critérios diagnósticos de ansiedade.¹ Após vários anos de ambos tratamento residencial e outras modalidades terapêuticas, aprendi como gerenciar o efeitos da ansiedade, mas naqueles momentos em que o estresse causa estragos específicos no meu funcionamento básico, acho que a ansiedade pode influenciar meu apetite.

A tensão em meu estômago torna a comida totalmente desagradável, o que não é ideal para alguém como eu na recuperação de distúrbios alimentares. Mas definitivamente não estou sozinho nessa resposta a circunstâncias estressantes. No ano passado, mais de 60 por cento dos americanos jejuaram, pularam refeições ou restringiram totalmente a ingestão de alimentos devido à ansiedade do COVID-19.² A falta de apetite é uma reação comum, mas pode ser prejudicial - especialmente para aqueles que são suscetíveis a comportamentos de transtorno alimentar. Portanto, como combato a influência que a ansiedade pode ter sobre meu apetite e como continuo a me alimentar, apesar da tensão, desconforto ou náusea que possa sentir? Vou falar mais sobre isso no vídeo abaixo.

Como eu priorizo ​​a alimentação quando a ansiedade influencia meu apetite na recuperação da disfunção erétil

A ansiedade tende a influenciar seu apetite e tornar difícil ou desconfortável comer? Como você combate a ansiedade para se manter em dia com a recuperação do distúrbio alimentar? Eu adoraria ouvir sua opinião sobre este tópico, então, por favor, compartilhe na seção de comentários abaixo.

Origens:

1. DeBoer, L., et al., "Ansiedade e alimentação desordenada."Terapia Cognitiva e Pesquisa, Outubro 2013.
2. Khubchandani, J., et al. "A pandemia, o estresse e as práticas alimentares do COVID-19 nos Estados Unidos."European Journal of Investigation in Health Psychology and Education, Outubro de 2020.