Sentindo-se um estranho com DP limítrofe

O transtorno de personalidade limítrofe (TPB) pode ser um transtorno de isolamento. Passei muitos anos me sentindo separado das outras pessoas e como um estranho em situações sociais. Esses sentimentos começaram quando eu era criança e continuaram na idade adulta, embora tenham mudado.

Sentindo-se como um estranho quando criança com BPD

Quando criança, me esforcei para me conectar com novas pessoas. Muitas vezes me sentia paralisado de ansiedade e timidez perto de pessoas de todas as idades. Tive amigos na escola, mas cresci com essas pessoas, então ficou muito mais difícil quando me mudei para o ensino médio e tive que criar um novo grupo de amigos do zero. Durante esse tempo, eu era uma pessoa muito quieta e não sentia que poderia oferecer nada de interessante para conversas.

Quando me tornei um adolescente, meus sintomas de doença mental começaram a aumentar. Lutei muito com o estresse crônico, a ansiedade, a depressão e a baixa auto-estima cronicamente. Durante esse tempo, chorei muito em público e frequentemente brigava com meus amigos. Eu me sentia isolado emocionalmente dos outros porque sentia que eles não viviam as mesmas situações emocionais.

Quando adolescente e jovem adulto, também lutei contra a autoestima e o ódio contra mim mesmo desesperadamente baixos. Eu me acreditava uma pessoa má e não merecia amor e felicidade como as outras pessoas ao meu redor. Naquela época, eu não sabia que tinha BPD, então pensei que havia algo maligno vivendo dentro de mim, infectando a mim e aos outros.

Durante a primeira parte da minha vida, muitas vezes me senti um estranho, separado das outras pessoas. Eu queria me conectar e me sentir próximo dos outros, mas sempre senti que havia algo fundamentalmente errado comigo.

Sentindo-se como um estranho como um adulto com BPD

Quando recebi meu diagnóstico de DBP como um jovem adulto, isso lançou luz sobre alguns dos meus sentimentos. Aprendi que outras pessoas com TPB freqüentemente lutam contra o ódio de si mesmas e se sentem como pessoas más, então percebi que não estava mais sozinho nessa experiência. No entanto, ainda me sentia um estranho em muitos aspectos.

Muitas vezes me sinto separado das outras pessoas por causa da maneira como experimento as emoções. Posso ver minha ansiedade paralisante, raiva explosiva e emoções mutantes de fora e perceber como a maioria das pessoas reage à estimulação emocional de maneiras diferentes para mim. Embora agora eu tenha mais controle sobre meu estado emocional, muitas outras pessoas parecem mais bem ajustadas emocionalmente aos meus olhos.

Acredito que os anos de auto-aversão e baixa auto-estima também afetaram a maneira como me relaciono com outras pessoas. Embora eu tenha mais confiança e habilidades sociais agora, muitas vezes sinto que minha opinião não vale a pena em uma conversa. Fico quieto e escuto, porque me preocupo em não ter nada de valioso a oferecer. Por causa disso, muitas vezes sinto que estou do lado de fora e vendo outras pessoas interagirem ao meu redor.

Não acho que seja apenas o TPB que me faz sentir assim, mas uma combinação de doença mental e as experiências que vivi. Sinto-me desesperado para me conectar com outras pessoas, mas às vezes sem as habilidades ou o senso de autoestima para fazê-lo com eficácia.

No vídeo abaixo, discuto as estratégias que usei para melhorar minhas habilidades sociais e me sentir menos um estranho.

Você se sente um estranho perto de outras pessoas? Como você lida? Deixe-me saber nos comentários abaixo.