Metal Music ajuda minha ansiedade

Eu discuti meu amor pela musica neste blog algumas vezes no passado. Embora meus gostos musicais possam ser um tanto variados, sem dúvida meu gênero preferido é o metal. Isso pode surpreender alguns leitores - o metal parece um tipo de música que alguém com ansiedade odiaria, dada sua reputação de ser raivoso e abrasivo. Neste post, quero entrar em detalhes sobre porque eu gosto e porque o metal ajuda minha ansiedade.

O metal pode ajudar na ansiedade apesar dos estereótipos

Primeiro, quero gastar um pouco de tempo desmontando um estereótipo negativo persistente sobre como o metal soa. Para quem não conhece melhor, metal é apenas ruído - abrasivo, amelódico, nada além de guitarras e homens furiosos rosnando por cinco minutos de cada vez.

Agora, certamente existem bandas que soam exatamente assim. Mas apenas uma pequena fração das bandas de metal obedece a esse estereótipo. Na verdade, meus tipos favoritos de metal - power metal, metal progressivo, metal sinfônico - são caracterizados por quase as descrições exatamente opostas: canções melódicas, canto limpo, adesão à composição tradicional tropos.

Isso ilustra uma das grandes razões pelas quais eu amo o metal: ele é incrivelmente diverso. Se eu estou sentindo pra baixo, independentemente de como estou me sentindo para baixo, o metal pode estar lá para me apoiar. Se eu quiser ouvir algo triste, colocarei um álbum de destruição atmosférica. Se meu coração está batendo forte no meu peito e preciso ouvir algo catártico, colocarei um álbum de thrash old school ou death metal melódico. Se eu quiser sentir que posso conquistar o mundo, colocarei algo de uma banda de power metal (o power metal é meu subgênero favorito do metal).

Metal é emocional

O fato de que o metal é diverso influencia outro motivo pelo qual eu o amo tanto: é emocional. E porque o metal é extremo por natureza, é sempre muito emocional. Pessoas com ansiedade, ou qualquer outro doença mental, tendem a ser pessoas mais emocionais e, por causa disso, eu diria que exigem uma arte que tende a ser mais emocional do que a média. O metal joga muito bem nisso.

Usei o termo “catártico” acima para descrever alguns dos subgêneros mais violentos do metal, mas realmente, por causa de como o gênero como um todo é emocional, todo tipo de metal pode ser catártico. Pode exigir muito de você ouvir um álbum de metal - quando terminar, você pode se sentir exausto. Muitas vezes, isso é exatamente o que você precisa quando está sentindo-se sobrecarregado, para colocar todas essas emoções para fora. Não consigo pensar em nenhuma maneira melhor de fazer isso do que ouvir um álbum de metal.

Eu entendo que o metal não é o gênero de música mais amigável para se entrar, e algumas pessoas vão se desligar desde o início. Mas espero que isso tenha pelo menos convencido alguns de vocês a abrir os olhos para o que está lá fora - se você está se sentindo ansioso, você pode fazer muito pior por si mesmo do que ouvir metal.