Procurando Alegria em Lugares Inesperados (e Encontrando-a)
Uma ideia à qual sempre volto em minha jornada rumo a uma vida mais feliz é a de buscar alegria em situações que normalmente não são muito alegres. Tenho certeza de que você já ouviu a frase: "O trabalho duro é sua própria recompensa", mas o que isso significa? Como algo que você detesta fazer pode ser recompensador?
Procurando por alegria
O feriado de Ano Novo no Japão é um excelente momento para buscar alegria. Enquanto as pessoas de todo o mundo estão ocupadas passando a véspera do Ano Novo com festas e geralmente exagerado, aqui no Japão costuma-se terminar dezembro limpando a casa para deixá-la impecável e puro. Esse ritual é chamado de "osouji", que significa literalmente "grande limpeza".
Em dezembro passado não foi diferente. Eu tinha uma lista tipicamente desinteressante de trabalhos de limpeza que precisavam ser feitos em casa e no jardim. E foi enquanto eu estava limpando as janelas e limpando os caixilhos das janelas menos do que imaculados que me peguei recitando uma frase que sempre vem à minha mente em momentos como este; "O trabalho é um jogo."
Procurando por alegria manifesta-se em lugares inesperados
Então, onde encontrei essa frase inspiradora de alegria? Foi no último lugar que eu normalmente esperaria encontrar tal motivação—um filme da Disney. O verso de abertura de "A Spoonful of Sugar" do filme "Mary Poppins", para ser exato.1,2 Nunca vi o filme, mas conheço a música, e essa parte deve ter se fixado na minha subconsciente.
Enquanto repetia para mim mesmo e limpava a sujeira de 2022, me vi sorrindo. Transforme um trabalho tedioso e sujo em um jogo e você terá vencido metade da batalha. O trabalho duro se torna a recompensa.
Quanto mais folhas eu juntava no jardim, melhor ficava. Isso me motivou a continuar. Como eu fiz, parecia melhor e melhor. Se eu tivesse me esforçado menos no começo, os resultados não seriam satisfatórios o suficiente para me inspirar a continuar.
Essa ideia se aplica a qualquer situação exigente. No início de dezembro, decidi assumir vários compromissos novos e desafiadores para o novo ano. eu estava preocupado que eu tinha assumiu mais do que eu poderia controlar e se sentiu estressado durante a maior parte da temporada festiva. Mas quando comecei a pensar nisso tudo como um jogo, a pressão mudou de um sentimento negativo para um positivo um.
Cada trabalho que eu dei a mim mesmo era apenas um nível que eu tinha que completar para chegar ao próximo estágio, como um jogo de fliperama. Se não fosse desafiador, não teria graça. E quanto mais níveis eu completo, mais gratificante a vida se torna.
Pode não parecer fácil no começo, mas tente buscar alegria na próxima vez que tiver que fazer um trabalho do qual não gosta. Pode ser tão mundano quanto aspirar seu quarto ou lavar a louça, ou tão formidável quanto assumir um novo empreendimento comercial ou iniciar uma nova carreira. Pode até ser a decisão de começar uma nova rotina de exercícios ou fazer uma dieta. Seja o que for, imagine sua satisfação com o resultado final assim que começar. Quanto mais satisfatório você o tornar, mais alegria você encontrará e maior será a recompensa.
Fontes
- Sherman, Robert B., & Sherman, Richard M. (1964). Uma colher de açúcar. [Mary Poppins]. Registros da Walt Disney.
- Steveson, R. (Diretor). (1964). Mary Poppins. Walt Disney Productions.
