Depressão e a grande renúncia: é para você desistir?

Você deve ter notado a frase "A Grande Renúncia" nas notícias hoje em dia. Cunhado pelo professor de administração Anthony Klotz, é um termo para "prever um êxodo voluntário em massa do local de trabalho".¹ Na verdade, é mais do que apenas um termo. De acordo com a Harvard Business Review, "Nos últimos meses, assistimos a uma onda gigantesca de demissões, nos Estados Unidos e em todo o mundo."² Com tantas pessoas saindo do emprego, o pensamento também pode ter passado pela sua cabeça. Mas esse movimento é certo para você?

Por que 'a grande renúncia' está acontecendo?

Se você acha que a pandemia é responsável por essa mudança cultural global, você está certo. De acordo com uma pesquisa do LinkedIn,

"74 por cento dos entrevistados indicaram que o tempo passado em casa - seja durante fechamentos ou trabalhando remotamente - durante a pandemia os fez repensar sua situação atual de trabalho."¹

Em palavras simples,

"seja por medo da segurança pessoal, pela falta de um tratamento justo, por ter que lidar com um chefe horrível ou um injusto

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equilíbrio trabalho-vida, aqueles que estão fugindo estão simplesmente escolhendo se colocar em primeiro lugar, para variar. "

Pelo que tenho visto online, pessoas que estão cansadas de trabalhar demais, subestimadas ou que querem seguir sua paixão estão deixando seus empregos. E, claro, muitas dessas pessoas também sofrem de problemas de saúde mental, como esgotamento, depressãoe fadiga pandêmica.

Quando não se demitir do emprego

Se seu trabalho é a razão de você estar deprimido, faz todo o sentido encontrar outro. Renunciar também é uma escolha óbvia se você quiser seguir sua paixão (que pode ou não estar em outro campo). E, claro, pode ser o que você terá que fazer se precisar de algum tempo fora do trabalho para cuidar de sua saúde física e mental.

Mas para pessoas como eu, desistir não é uma opção lógica porque o trabalho é bom. Amo escrever, mas há dias em que quero parar de fazer isso para sempre. Eu me sinto assim porque eu tenho depressão clínica. Muitas vezes me dá vontade de não fazer nada e ficar na cama o dia todo. Mas, na maioria dos dias, trabalho apesar de me sentir assim. Eu defino metas, embora o estabelecimento de metas me intimide. Eu trabalho menos horas ou digo não para trabalhar quando estou menos funcional do que o normal, mas não paro de trabalhar totalmente.

Eu faço tudo isso porque eu sei que desistir vai piorar minha depressão. E eu me recuso a deixar isso acontecer. Se você acha que também não é certo para você, confira o vídeo abaixo para saber como lidar com a depressão sem desistir.

Qual é a sua opinião sobre "A Grande Renúncia?" Você já pensou em se demitir para controlar sua depressão? Por favor, deixe-me saber na seção de comentários abaixo.

Fontes

1. Kane, P., "A grande renúncia está aqui e é real. "Inc., 26 de agosto de 2021.
2. Cook, I., "Quem está impulsionando a renúncia do Geat?"Harvard Business Review, 15 de setembro de 2021.

Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e Facebook.