Meu gato é uma companhia positiva e ajuda minha saúde mental

Esta não é a primeira vez que falo sobre meu gato afetando minha saúde mental neste blog, e não será a última. Eu tenho lutado com o bloqueio de escritor recentemente, mas escrever sobre meu gato é muito fácil porque ele me faz sentir feliz e sinto que há muito que posso falar com ele. Ele é provavelmente a coisa que mais me ajuda quando estou sentindo pra baixo, porque ele está sempre lá para mim.

Como meu gato ajuda minha saúde mental

Uma das coisas que mais gosto em ter um gato é que ele está sempre feliz em me ver e estar perto de mim. Sempre que eu volto de uma ausência por um longo período de tempo, ele está sempre na porta, miando e agindo animado por eu estar em casa. E mesmo quando eu estive em casa o dia todo apenas relaxando no meu sofá, ele se senta na lateral do sofá e dorme e me deixa acariciá-lo.

Eu sei que ele não pensa sobre isso nestes termos, mas ele é sempre um força positiva estar por perto. Isso realmente me ajuda - algo que percebi é que se você for doente mental, estar perto de pessoas que são excessivamente negativas não é o ideal. É muito parecido com a forma como as pessoas que têm um

problema com bebida não deve sair com pessoas que bebem em excesso, pessoas com doenças mentais devem tentar estar perto pessoas que são positivas para não pegá-los de uma forma excessiva headspace negativo. Isso não é um problema com meu gato, pois aconteça o que acontecer, ele sempre parece grato por eu estar por perto.

Obtenha um animal de estimação para sua saúde mental

Como alguém que teve meu gato por cerca de três anos e meio, não posso recomendá-lo o suficiente para quem está ansioso ou tem outro tipo de doença mental. É uma troca, em certo sentido, visto que ter que cuidar de outra coisa viva é, por sua própria natureza, um processo que provoca ansiedade. Mesmo assim, a companhia que você ganha por ter um animal com você absolutamente vale a pena.

Você sempre terá alguém com quem brincar. Você tem alguém com quem conversar, mesmo quando ninguém está por perto. Você tem alguém para acariciar e se aconchegar quando está se sentindo mal. Todas essas coisas são âncoras tão poderosas em minha vida que é difícil descrever o quão importantes são. Saber que, aconteça o que acontecer, voltarei para casa e encontrarei um animal que sempre ficará feliz por eu estar ali, é um sentimento tão positivo.