Introdução a Juliet Jack, autora de ‘Surviving Mental Health Stigma Blog’

Meu nome é Juliet Jack, e estou emocionado por me juntar à comunidade HealthyPlace como uma Sobrevivendo ao Blog do Estigma de Saúde Mental escritor. Sou um recém-formado na faculdade de 21 anos, nascido em Washington D.C. Sou grato por ter esta plataforma para compartilhar, descobrir e aprender mais sobre como enfrentar o estigma da saúde mental juntos. Este blog é um lugar seguro para qualquer pessoa que sofra de problemas de saúde mental. Você não está sozinho ao enfrentar o estigma em torno da saúde mental e, mesmo em 2021, há muito mais trabalho a ser feito para combater esse estigma prejudicial. Vamos ser parte da solução e trabalhar para educar os outros e descobrir mecanismos de enfrentamento eficientes à medida que continuamos a validar nossos sentimentos e experiências individuais. e diagnósticos.

Experiência pessoal de Juliet Jack com estigma de saúde mental

Quatro meses atrás, eu estava deprimido. Embora minha família tenha uma história multigeracional de depressão e suicídio, Eu nunca pensei que a doença mental fosse algo que eu teria que enfrentar. Pode me chamar de ingênua, esperançosa ou um pouco das duas coisas, mas de uma coisa eu sei com certeza, na época, eu estava apavorada.

A doença mental pode fazer você se sentir solitário em uma sala cheia de pessoas. Isso pode fazer com que você tenha medo de seus próprios pensamentos. A doença mental pode quebrar você, e uma das partes mais frustrantes de tudo, as pessoas - talvez até familiares e amigos próximos - continue a reforçar o estigma prejudicial à saúde mental questões.

Devemos combater o estigma da saúde mental juntos

Apesar de quão longe já avançamos, o estigma em torno da doença mental, tanto falado como acreditado, ainda é generalizado em 2021. Quero reiterar que esta é uma zona livre de julgamentos. Eu entendo como pode ser difícil não apenas aceitar que você está lutando, mas, além disso, sentir vergonha porque a sociedade nos ensinou a fazer isso. Este ciclo de vergonha e minimizando aqueles que sofrem de doenças mentais deve terminar, e eu realmente espero que meu blog possa ter um papel fundamental nisso.

As nuances do estigma da saúde mental

Este blog vai além de discutir o estigma da saúde mental em um sentido geral. Como uma mulher americana hispânica e negra de primeira geração, estou totalmente comprometida em ter discussões difíceis sobre raça e discriminação no contexto da saúde mental. Quero que você, leitor, me veja como uma amiga, uma irmã de armas. Juntos, encontraremos mecanismos de enfrentamento, teremos conversas difíceis e daremos passos em direção a um futuro melhor. Todos nós merecemos um futuro onde não tenhamos vergonha de uma doença que escolhemos não experimentar. Lembre-se de que você é forte, poderoso e resiliente; não há absolutamente nenhuma razão para se sentir envergonhado. Paz e amor.

Para mais informações sobre mim e onde pretendo levar Sobrevivendo ao Blog do Estigma de Saúde Mental, vê isto: