Mídia social e estigma de saúde mental - tudo isso é ruim?

Acho que muitas pessoas concordam que a mídia social pode ser uma bênção e uma maldição. Em meio ao escrutínio extremo e comparações insalubres, há oportunidades para espalhar a conscientização e criar uma voz que poderia ter permanecido em silêncio. Minha regra geral: leve a mídia social com um grão de sal.

As mídias sociais podem aumentar a conscientização sobre a saúde mental

Com todas as desvantagens que a mídia social pode apresentar, uma coisa que ela faz bem é espalhar a conscientização. Em vez de contar uma história a um amigo que depois conta a outro amigo, a mídia social permite que as pessoas contem uma história para milhões, até bilhões, de pessoas ao mesmo tempo. Louco né? Embora possivelmente inquietante às vezes, a capacidade de unificar as pessoas virtualmente teve um impacto positivo nos últimos anos.

Quero lançar luz sobre o verão de 2020. Sem a mídia social, provavelmente não teríamos visto o clamor que fizemos em torno da injustiça social. Não porque as pessoas não estavam comprometidas com a causa, mas porque as mídias sociais forneceram um espaço para amplificar uma mensagem, para fomentar uma comunidade.

De acordo com um artigo publicado pela Maryville University sobre ativismo na era digital:

“As mídias sociais podem criar uma plataforma para compartilhar histórias, narrativas e fotos, fornecendo fatos e dados de forma consumível, que envolve o público ajudando-o a entender. O trabalho de conscientização ajuda a construir uma comunidade em torno de um problema."¹

O mesmo argumento pode ser feito para difundir a conscientização sobre saúde mental. Percorrendo meus feeds de mídia social, vejo um número surpreendente de pessoas postando sobre saúde mental e ainda mais, compartilhando suas próprias experiências. Ver isso me inspira a continuar me expondo com esperanças, eu também posso fazer alguém se sentir menos sozinho ao ouvir minha história.

O que vem a seguir para as mídias sociais e a saúde mental?

Como sociedade, nos tornamos mais abertos ao tema da saúde mental, outrora extremamente tabu. Embora esperançoso, ainda permanece a presença inequívoca de escrutínio e estigma. Em uma pesquisa realizada pela American Psychological Association, 86% dos adultos americanos entrevistados afirmaram acreditar que o termo "saúde mental" carrega um estigma.² 

Tudo isso para dizer que ainda há trabalho a ser feito para mitigar o estigma em torno da saúde mental em nossa sociedade. Então, em uma época em que a mídia social é tão onipresente quanto o pão, por que não usar seu poder para beneficiar nossa causa?

Fontes

1. Universidade de Maryville, "Um guia para o ativismo na era digital". Acesso em 3 de fevereiro de 2022.
2. Associação Americana de Psicologia, "Pesquisa: Americanos se tornando mais abertos sobre saúde mental". Maio de 2019.