O segredo do transtorno da compulsão alimentar periódica

O sigilo no transtorno da compulsão alimentar periódica é enorme. Uma vez me disseram que os distúrbios alimentares eram tudo sobre segredos e mentiras. Enquanto pondero esse pensamento, não consigo pensar em nada mais preciso. Quando consumido pela compulsão alimentar, fazia tudo em segredo, nunca deixando ninguém entrar na realidade da minha vida. Eu roubei comida, menti sobre o que estava comendo e neguei qualquer comentário sobre meu comportamento. Eu gostaria de ter sabido então que o segredo do meu transtorno de compulsão alimentar só estava me cavando mais fundo no meu buraco escuro.

Secretamente Binging e Sneaking Around

Binging era algo muito particular para mim. Eu não falei sobre isso nem deixei ninguém ver o que ou quando eu estava comendo. Era uma época em que eu me refugiava em meu próprio mundo, onde ninguém mais parecia existir.

Eu escondi embalagens no fundo da lata de lixo, feitas viagens secretas de compras de supermercado, e esperei por um momento em que ninguém poderia me encontrar para me envolver em meus comportamentos. Eu fiquei muito bom em ser sorrateiro. Há problemas, no entanto, em toda a sorrateira. Nossos distúrbios alimentares se alimentam do fato de que eles estão controlando nossas vidas. Ninguém sabe até que ponto eles podem reinar sobre todos os aspectos do nosso ser.

Quanto mais eu escondia meu transtorno de compulsão alimentar, mais doente eu ficava, o que tornava mais difícil falar sobre o que estava acontecendo. Isso não é algo que eu estava ciente na época. Olhando para trás, percebo que teria sido muito mais fácil se eu tivesse falado quando percebi que as coisas estavam dando errado.

Revelando o segredo do seu transtorno de compulsão alimentar periódica

não vou negar, falando por si mesmo sobre o seu transtorno de compulsão alimentar é difícil. Eu tive que reunir toda a coragem que pude para murmurar as palavras para alguém em quem eu confiava. Você pode adivinhar que, por mais difícil que tenha sido, mais do que valeu a pena.

Quando lançamos luz sobre as coisas difíceis que acontecem em nossas vidas, essas coisas começam a perder força (Quando nossos padrões alimentares e transtorno alimentar são expostos). Contar a alguém seus segredos lhe dará um alívio como nenhum outro. Como eu disse antes, todos os nervos que essa conversa pode causar valerão a pena. Fazer isso é o primeiro passo para a liberdade de seu transtorno alimentar. Agora com o apoio de uma pessoa de confiança ou grupo de apoio ao transtorno da compulsão alimentar periódica, você pode começar sua jornada em direção ao bem-estar.

Lembre-se, seu transtorno de compulsão alimentar se alimenta de segredos e mentiras. Alimentá-lo com essas coisas apenas intensificará seu poder. Não se esconda mais. Revele suas lutas. Comece a recuperar a força que o transtorno da compulsão alimentar pode ter tirado de você.

Mais sobre transtorno de compulsão alimentar e sigilo

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Desejando-lhe bem, fique forte.

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Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou bacharel em dança pela Western Michigan University. Grace vive com transtorno alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a conscientização sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder de cura do movimento. Encontrar Graça em Twitter, o Facebook, e seu blog pessoal.