A superestimulação do TDAH me deu um ataque de pânico em um festival de música

Mesmo antes de ser diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), ou sabia que o sintoma de hiperestimulação do TDAH poderia resultar em uma dramática ataque de pânico¹, eu estava nervoso em ir ao meu primeiro festival de música.

O festival foi um mês depois da minha formatura na faculdade, e a vida tinha, por falta de uma palavra melhor, sido estranha. Meus colegas de quarto na época compraram ingressos imediatamente ao ver a programação. Minha namorada na época já tinha planejado ir. Comprei um ingresso também, em parte porque queria ver as bandas, em parte porque tinha um medo de perder.

A ansiedade alimenta a superestimulação do TDAH

Principalmente, porém, eu estava preocupado - preocupado em acampar por quatro dias cercado por uma tonelada de pessoas, drogas, e álcool; preocupado porque meu relacionamento era rochoso, e havia uma boa chance de não durar até o dia do festival; preocupado que eu não seria capaz de desfrutar de algo que era para ser um bom momento (afinal, já havia acontecido antes).

este ansiedade construído por um mês - um mês durante o qual eu estava longe da garota com quem eu estava tentando fazer as coisas funcionarem - e de repente, eu estava montando várias barracas sob o sol quente do verão. No primeiro dia em que estivemos lá, nenhuma das bandas estava tocando, então passamos nosso tempo bebendo e jogando.

Superestimulação de TDAH contribuiu para um ataque de pânico

eu bebeu demais, e os eventos começaram a se confundir. Quem era o cara aleatório jogando beer pong com meu amigo? Onde estava minha namorada? Que horas eram? Eventualmente, eu tive que me afastar de tudo. Decidindo que eu não poderia dizer à minha namorada que eu estava pirando – ela simplesmente culparia minha bebida – eu andei com um amigo um pouco antes de quebrado em um soluço chorão e ranhoso.

Inevitavelmente, isso levou a uma briga com minha namorada, alguns dias embaraçosos me obrigando a me divertir e uma conversa semanas depois sobre o quão mal toda a situação havia sido tratada.

Mas o que mais me perturbou foi a pergunta: "O que há de errado comigo?" eu nunca tive um ataque de ansiedade como antes, especialmente não em uma festa ou algum outro evento divertido.

Superestimulação sensorial e desregulação emocional

Demorou anos para obter uma resposta, mas evidentemente, o que eu experimentei foi superestimulação sensorial, que Notícias médicas hoje identifica como uma experiência comum para pessoas com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH), essencialmente significando que o cérebro ficou sobrecarregado por entradas específicas.² Emparelhado com desregulação emocional comum entre portadores de TDAH, a combinação pode levar a resultados devastadores.

No meu caso, o barulho, a quantidade de pessoas e o cheiro misturado de bebida e maconha eram demais para lidar, e meu ansiedade co-diagnosticada chutou como resultado.

Se eu soubesse o que sei agora – tanto sobre mim quanto sobre o TDAH como condição – provavelmente teria tido mais facilidade em evitar o colapso completamente, mas em retrospectiva é 20/20 e agora tudo o que posso fazer é compartilhar essa experiência na esperança de que alguém possa se sair melhor no futuro.

Se você teve uma experiência semelhante ou reconheceu sentimentos semelhantes, me avise e vamos conversar sobre isso.

Fontes:

1. Mae, Ângela. “Sobrecarga sensorial do TDAH: causas, tratamento e mais.” Informações médicas e de saúde, Medical News Today, 20 set. 2021.

2. Mae, A. "O que saber sobre TDAH e sobrecarga sensorial." Notícias médicas hoje, Setembro de 2021.