Refazer seus passos pode levar a novas perspectivas sobre a automutilação

Todos nós temos momentos em que flashbacks ocorrem e queremos ceder aos gatilhos inseguros ao nosso redor. No entanto, mesmo que os flashbacks possam ser assustadores para aqueles que se automutilam, eles também podem fazer você perceber o quão longe você chegou e o quanto você cresceu. Se você olhar para o seu passado com uma mentalidade positiva, mesmo que o passado para o qual esteja olhando para trás seja negativo, poderá obter uma nova perspectiva.

Em um blog recente, Objetos pontiagudos reconhecem diferentes formas de automutilação, discuti minha admiração pela autora Gillian Flynn e seu romance Objetos pontiagudos. Fiquei mais do que impressionado com a capacidade de Flynn de entrelaçar o tópico de automutilação em seu personagem e com a automutilação que ela discutiu ser uma forma que muitas pessoas ignoram. No livro, a personagem volta para sua cidade natal estritamente a negócios, mas acaba entrando no lugar de seu antigo eu e se tornando vulnerável novamente ao seu passado de automutilação.

Todos nós nos tornamos vulneráveis ​​às nossas decisões passadas e pensamos sobre essas escolhas e desejamos que elas tivessem sido diferentes. Mesmo que seja importante não remoer o passado ou se arrepender dessas decisões, não há problema em olhar para trás nesses momentos, reabsorvê-los e encontrar maneiras de seguir em frente com uma nova perspectiva.

Enfrentar seus medos pode ser recompensador para os que se machucam

Muitas pessoas se convencem a não voltar aos mesmos lugares onde a automutilação costumava ocorrer porque temem como reagirão nessas circunstâncias. Algumas pessoas nem ouvem certas músicas porque isso as leva a um lugar negativo e elas não querem voltar para aquela escuridão familiar. Há certas bandas que não posso ouvir sem vinculá-las à automutilação e, ao visitar minha escola, não usarei o banheiro que usei quando Eu precisava me automutilar, cortar.

Mesmo sendo capaz de me redirecionar quando ocorrem flashbacks negativos, preciso me convencer de que não há problema em refazer esses passos do meu passado. Eu preciso marchar para aquele banheiro ou ouvir essas músicas e provar a mim mesma que sou mais forte do que as memórias negativas ligadas a elas.

Novas perspectivas sobre a automutilação

voltei pelo meu romance jovem adulto, Meio-dia e decidiu fazer uma edição atualizada. Não só encontrei muitas pequenas coisas que precisavam ser ajustadas, mas também me peguei lembrando de memórias do meu vício em automutilação. Muitas cenas, com o personagem que se automutila, eram de minhas próprias lutas pessoais e reler esses incidentes me fez lembrar como esses tempos realmente eram difíceis.

Ao ler o romance novamente, pude ganhar uma nova perspectiva sobre o meu passado problemas com corte. Em vez de me sentir desconfortável ao reler aquelas cenas difíceis, disse a mim mesmo o quão forte eu era para poder para recriar essas memórias negativas em algo que poderia ajudar os outros – um personagem relacionável em um livro.

Refazer meus passos de volta àqueles tempos difíceis me fez sentir orgulhoso por saber que havia superado esses demônios. É preciso uma pessoa corajosa com uma mente forte para enfrentar os medos que se originam de seu passado. Se você não está preparado para enfrentar esse tipo de medo, não se coloque nesse tipo de situação insegura. Você não quer se levar por um caminho instável onde os gatilhos o cercam. Mas quando você estiver confortável o suficiente para fazer uma viagem no tempo, você perceberá o quão longe você chegou e o quão forte você realmente é.

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