Por que aceitar elogios é difícil para crianças com TDAH
P: “Meu filho de 9 anos, que tem TDAH, tem dificuldade em aceitar elogios. Ele está indo bem em acompanhar seus trabalhos escolares e, quando digo isso, ele discorda de mim ou descarta. O que eu posso fazer?"
Aceitando elogios pode parecer inquietante para crianças e adultos com TDAH. Ouvir que alguém pensa muito sobre o que eles estão fazendo vai contra todos os comentários negativos que eles ouviram ao longo dos anos. Seus elogios destinam-se a transmitir seu orgulho e entusiasmo pelo esforço de seu filho. Ele os dispensa por vergonha, baixa autoestima, e seu crítico interno hiperativo. Se pudermos resolver esses problemas, será mais fácil para ele aceitar seu elogio. Vamos ver o que está acontecendo e ver o que você pode fazer diferente.
Eu tenho trabalhado com crianças e adolescentes com TDAH por quase 30 anos e há uma triste constante que eu vi: Cada pessoa com TDAH tem um profundo sentimento de vergonha por ter TDAH e/ou ser diferente. Seja essa vergonha óbvia ou enterrada, muitos jovens com TDAH não se sentem bem com a forma como administram a escola, as tarefas da vida ou as relações sociais. Os comentários negativos que recebem sobre como poderiam fazer as coisas melhor se misturam para criar uma narrativa interna de negatividade.
Seu filho pode pensar que nunca pode se comparar com seus colegas. Seus sucessos são fugazes e ilusórios; ele está esperando o momento inevitável da crítica. Como seu filho, muitas crianças afastam os elogios que precisam ouvir. Mas não se desespere. Seus elogios são gotas de chuva no deserto - inicialmente repelidas, mas eventualmente absorvidas.
Crianças com TDAH precisam de seus pais ou cuidadores para nutrir sua auto-estima. Seu filho está testando você: você aceitará de volta seu elogio se ele errar? Ele pode convencê-lo de que ele não está realmente fazendo um bom trabalho, ele é ruim na escola e não é tão inteligente? Espero que não. Seu trabalho é permanecer firme e validá-lo, independentemente de sua resposta. Você perceber quando ele está indo bem acabará por neutralizar sua conversa interna negativa. Ao dizer coisas positivas toda vez que elas forem merecidas, você oferecerá uma voz alternativa à sua crítico interno.
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Aprendendo a receber um elogio: positividade, elogio e desfazendo a vergonha
Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode compartilhar sua positividade para silenciar o crítico interno de seu filho e nutrir a autoestima. Com o tempo, o seguinte irá ensiná-lo a aceitar um elogio com graça e gratidão.
1. Normalize seu cérebro e comportamento com TDAH
Pessoas com TDAH processar informações de maneiras únicas e idiossincráticas. Essas diferenças os tornam interessantes e inovadores. Converse com seu filho sobre sua funcionamento executivo habilidades e desafios. Observe seu esforço – como ele tenta fazer as coisas – bem como suas realizações. O incentivo promove a motivação e o crescimento. Dizer: “Gosto de como você se apegou à matemática e fez mais problemas hoje do que ontem” permite que ele saiba que está no caminho certo.
2. Elogie usando a regra de três:
- Mantenha contato visual.
- Faça seu elogio.
- Peça para ele repetir o que ouviu.
Sua repetição é fundamental. Isso ajuda seu comentário a iniciar sua jornada na memória dele. Você quer que o cérebro do seu filho se apegue ao que você está dizendo, mesmo que ele não acredite.
[Leia: Por que o elogio é tão importante para crianças com TDAH]
3. Não refute sua refutação.
Não discuta com seu filho sobre por que seu elogio está certo e sua rejeição está errada. Quando você faz isso, o elogio desaparece e a discussão toma conta. Tente dizer: “Sei que minhas opiniões e pensamentos podem ser difíceis de aceitar, mas é o que penso”.
4. Desembaraçar sua vergonha, raiva ou auto-culpa com a conversa.
Falar sobre o que achamos embaraçoso é curativo. Dê ao seu filho um feedback gentil sobre seu pensamento negativo com declarações como: “Parece que você está sendo duro consigo mesmo novamente. O que você poderia dizer a si mesmo em vez disso?” Evite interpretação e retenha conselhos a menos que ele peça. Ouça quando ele quiser falar (as crianças escolhem horários peculiares) e pare o que você está fazendo para ouvi-lo.
5. Discutir altos e baixos no jantar.
Peça a cada pessoa na mesa para compartilhar um ponto alto e baixo de seu dia, ou, se puder, duas coisas que foram boas sobre seu dia. Essas coisas podem ser pequenas (“Eu comi minha comida favorita no almoço – pizza”) ou (“Foi um ótimo dia; Na verdade, ganhei no Fortnite”). Os altos e baixos que seu filho cria são menos importantes do que cultivar a capacidade de perceber o positivo.
Aceitando elogios: próximos passos
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- Leitura: Como o elogio pode ajudar seu filho a prosperar
- Leitura: 8 construtores de confiança para crianças com TDAH
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