Culpa da mãe e TDAH: como se desculpar depois de gritar com os filhos
É fácil, especialmente quando você tem TDAH e é pai de um filho maluco com a mesma condição, presumir que você (e somente você) é o pior pai de todos. Parece que o mundo inteiro tenta me lembrar disso. Existem as ilusões do paraíso parental perfeito do Facebook e do Instagram, e as incontáveis livros para pais que, como um pediatra me disse uma vez, implicam intrinsecamente que todos os pais estão fazendo isso errado.
O TDAH consegue amplificar tudo, desde grandes emoções e níveis domésticos de decibéis até mãe culpa. O último toma conta de mim nos casos em que meu TDAH inevitavelmente esbarra no dele e eu grito com meu filho.
As transições costumam ser tênues, especialmente a hora de dormir, que pode se assemelhar a um drama alucinante do horário nobre que se transforma em uma ópera italiana exagerada: Pasta de dente voa. Cães correm. Portas batem. Pode haver alguns palavrões. Mesmo com tudo isso, meu filho ainda não vestiu o pijama. E às vezes isso me leva ao limite. Não tenho orgulho disso, mas também não estou escondendo.
Culpa da mãe com TDAH e vergonha dos pais
eu sei que gritar é nunca a resposta certa. Não é bom para meu filho ou para mim. Cada vez que isso acontece, é outra marca em minha escala pessoal de fracasso - já pontuada por outros problemas e contratempos parentais que vêm de uma vida com TDAH.
Claro, sou inseguro como pai. (Não somos todos?) Mas também quero fazer tudo: ser o pai que nunca grita. Fique calmo em todas as tempestades. Ser uma pessoa em que meu filho confiará e sempre enfrentará dificuldades. Espalhe sol e borboletas pela boca enquanto faz malabarismo com 13 bolas de vidro cheias de napalm. Poste tudo no Instagram. Em vez disso, choro (ou grito) com a frustração de Sísifo. (Se você pode fazer todas as coisas, há um circo para você em algum lugar.)
[Obtenha este recurso gratuito: um guia para mães e pais com TDAH]
Mas você sabe o que mais não é bom para ninguém? Vergonha dos pais. A vergonha é uma grande emoção que atrapalha o amor e o respeito mútuo. Lembre-se sempre, só porque você é pai não significa que você deixa de ser humano.
Então, quando os ânimos finalmente diminuem e personagens racionais emergem dos monstros que se arrastam pela casa, é quando posso sentar com meu filho e falar.
Como se desculpar com crianças
A mágica acontece quando eu peço desculpas. Tento evitar culpar, desculpar ou detalhar o que causou meus próprios grandes sentimentos. Eu simplesmente peço desculpas pela forma como lidei com eles. Encorajo meu filho a ver que sou humano e que estrago tudo. Peço desculpas a ele por se comportar de uma maneira que o deixou bravo ou assustado.
Adultos cometem erros. Na verdade, os adultos cometem erros enormes em comparação com a maioria das crianças. Meu objetivo é ter mais dias bons do que ruins. Mas quando os dias ruins acontecem, é como nos recuperamos, nos centramos novamente e seguimos em frente que realmente conta – e o que eu quero que meu filho entenda.
[Leia: 3 princípios esclarecedores para criar uma criança com TDAH]
Eu ainda procuro religiosamente conselhos (especialmente de ADDitude) para saber como navegar melhor TDAH enquanto ajudo meu filho com o dele? Sim! Eu apenas tento lembrar que o conselho parental vem de um lugar de apoio e parentesco. Principalmente, percebo que não sou o único lutando para lidar com meus próprios momentos sombrios como pai.
Se “mãe” é a palavra para Deus nos lábios e corações de todas as crianças (obrigado, o corvo), então espero ser um Deus benevolente (dess). Espero mostrar aos meus filhos que erros acontecem, que o progresso é fundamental e desculpas autênticas podem transpor abismos aparentemente intransponíveis. Um longo abraço também ajuda. Sempre.
Culpa da mãe, TDAH e como se desculpar com os filhos: próximos passos
- Download grátis: 10 coisas que você nunca deve dizer ao seu filho
- Ler: O mito da maternidade está esmagando as mulheres com TDAH
- Ler: As bênçãos (e provações) de criar filhos com TDAH
APOIO ADDITUDE
Obrigado por ler ADDitude. Para apoiar nossa missão de fornecer educação e suporte para o TDAH, por favor, considere se inscrever. Seus leitores e apoio ajudam a tornar possível nosso conteúdo e divulgação. Obrigado.
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiaram na orientação e no suporte de especialistas da ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu conselheiro de confiança, uma fonte inabalável de compreensão e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um e-book ADDitude gratuito, além de economizar 42% no preço de capa.
