"Mozart me ajudou a focar meu cérebro de TDAH."

Eu sempre soube sobre a capacidade da música de focar o cérebro do TDAH desde que comecei a escrever seriamente no ensino médio. Sempre que eu tinha um artigo, redação ou história para escrever, fazia isso enquanto ouvia música. Não apenas música: a música não podia ter palavras, precisava ter um certo ritmo, durava um tempo e não podia parar e começar.

Eu decidi por muitos Bach, Vivaldi, Mozart, Handel e quaisquer outros que se encaixassem nesse molde. Não consigo definir as qualidades da música de que preciso, mas reconheço-a assim que a ouço.

Essa foi a chave. Eu tive que "meio que ouvi-lo". A música tinha que envolver a parte da minha mente que me distrairia e me interromperia enquanto eu escrevia. Essa foi a explicação "científica" que inventei, porque foi o que a música fez. Permitiu-me concentrar-me profundamente na minha escrita, dando a parte do meu cérebro que me interrompeu algo para se divertir com.

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Não estou dizendo que Bach, Vivaldi, Handel e Mozart escreveram música de fundo. Certas qualidades de sua música, no entanto, impedem que o cérebro de alguém com TDAH se distraia e seja interrompido. Escrevi todos os meus livros para Bach e companhia.

Por trás da música

Agora estou descobrindo o que está por trás da música. Através das reviravoltas da vida, conheci Will Henshall, que era um músico de rock de sucesso na Inglaterra. Mas isso foi na década de 90. Agora ele é um cientista do som e o criador da empresa focus @ will.

Como ele explicou a ciência por trás do que eu sabia intuitivamente desde o ensino médio, fiquei impressionado. Então existe uma ciência na música?

Trabalhando com sua equipe de cientistas do som, Henshall reuniu uma vasta coleção de músicas projetadas para envolver a parte do seu cérebro que geralmente o distrai enquanto você trabalha. Para fazer isso, ele teve que remover as partes mais interessantes e interessantes da música. Ele me disse: "Quando eu era uma estrela do rock, trabalhei duro para tornar minha música tão envolvente que você não podia ouvi-la. Agora eu faço o oposto. Em vez disso, a música lança um feitiço sobre você.

[Música que foca o cérebro]

Henshall me disse que essa música tem entre 128 e 132 batidas por minuto, cada batida separada por cerca de 120 milissegundos. A amplitude ideal varia de pessoa para pessoa e de um tipo de música para outro. Por exemplo, ao ouvir uma seleção de "ritmo acelerado", algumas pessoas se concentram melhor em uma amplitude de 7,2 Hz. Mas é individualizado e pessoal, e é por isso que focus @ will oferece vários canais de música em três níveis de energia.

Sons furtivos

Quando uma pessoa ouve a música que Henshall criou, essa pessoa entra um estado focado ou de fluxo dentro de 20 minutos ou mais. Nesse ponto, a pessoa se acostumará, o que interrompe o feitiço. Henshall garante que isso não aconteça ao projetar a música para mudar de 128 para 132 batidas por minuto. O ouvinte não percebe essa opção, mas o cérebro percebe.

Você pode experimentar a música gratuitamente em focus @ will. O site oferece diferentes tipos de música, um chamado "up time", outro chamado "classical", um terceiro chamado "cinemático" e assim por diante. Um chamado "teste beta do TDAH" está sendo testado para verificar se funciona para pessoas com a doença.

[Musicoterapia: Medicina do Som para TDAH]

Estou tão empolgado com focus @ will que me tornei consultor da empresa. Eu recomendo a música como uma ferramenta para ajudar você ou seu filho a se concentrar enquanto trabalha no cérebro. Funcionou para mim por décadas e agora eu sei o motivo.

Atualizado em 3 de outubro de 2017