Encontrando a causa de um humor misto bipolar

Eu tenho entrado e saído de um humor misto bipolar por um tempo agora, o que me deixa tentando encontrar a causa do meu humor misto bipolar. Isto não significa que é uma farça. Tantas coisas podem afetar um estado de humor bipolar que reduzi-lo a uma única causa de humor misto é bastante complicado.

O que é um humor misto bipolar?

Humores mistos são realmente um pouco complicados. Essencialmente, um episódio de humor misto bipolar é um episódio em que os sintomas de polaridades bipolares ocorrem ao mesmo tempo. Em outras palavras, uma pessoa teria sintomas de depressão ao lado sintomas de hipomania ou mania.¹

Até agora, você provavelmente está comigo.

Mas no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta edição(que descreve os diagnósticos de doenças mentais), eles mudaram um pouco as coisas. Eles mudaram a designação desse estado de humor de um episódio de humor formal para um "especificador", que pode ser aplicado a qualquer estado de humor.¹

Em outras palavras, você seria diagnosticado com depressão com características mistas, mania com características mistas ou hipomania com características mistas. (Existem outros especificadores como "com características ansiosas" também.)

Dito toda essa complexidade, eu apenas me refiro a eles como humores mistos. E para mim, isso significa que os sintomas de depressão e hipomania estão ocorrendo juntos. (Como observação, você pode gostar de saber que as mulheres têm humores mais mistos do que os homens.²)

O que causa um humor misto bipolar?

Claro, não sabemos o que causa um humor misto bipolar. Inicialmente, a psiquiatria achava que humores mistos estavam mais intimamente relacionados à mania, então você poderia pensar em humores mistos sendo causados ​​por coisas semelhantes que podem causar mania.

Agora, no entanto, entende-se que a hipomania, não apenas a mania, também pode ser um componente de humores mistos, o que complica as coisas.

Na minha experiência, humores mistos surgem quando você está em um estado mod e algo forte está tentando abrir caminho com o humor oposto. Por exemplo, eu posso estar extremamente deprimido e depois pegue um medicamento que está tentando melhorar meu humor. Em vez de melhorar gradualmente meu humor, pode haver um período de humor misto. E para mim, os medicamentos são uma das principais causas de humor misto. (E não me refiro apenas a medicamentos psiquiátricos. Muitos tipos de medicamentos, como esteróides, podem afetar profundamente o humor.³)

Na minha experiência, outras causas de humor misto podem ser mudanças de horário (cuidado com nossos relógios "atrasando" a seguir semana), boa sorte que acontece quando você está deprimido, grandes (ou mesmo pequenas) mudanças na vida e muitas outras coisas.

Descobrindo a causa de um humor misto bipolar

Eu disse antes, humores mistos são inferno e possivelmente o humor mais perigoso. Então, é claro, se eu pudesse descobrir a causa de um humor misto bipolar, eu trabalharia para evitá-lo. Assim, procurar causas de humor misto bipolar faz sentido. Portanto, se você está procurando a causa do humor misto, procure quaisquer mudanças ou eventos que precederam diretamente o episódio de humor.

No entanto, é importante perceber que, muitas vezes, não há uma causa identificável. Apenas seu cérebro sabe, e não está compartilhando com você. Não fique louco tentando incansavelmente encontrar uma causa específica de humor misto bipolar. Você vai dar voltas e mais voltas, ficando mais ansioso à medida que avança.

Porque o fato é este: não estamos no controle do transtorno bipolar. Sim, podemos afirmar influência. Sim, podemos desenvolver bons hábitos e tomar a medicação correta. Sim, podemos ir à terapia e às nossas consultas psiquiátricas. Mas mesmo fazer todo o possível pode não ser suficiente para reprimir todos os episódios de humor que se aproximam.

Então, inspire, expire e perceba que você não está no controle de seu distúrbio cerebral. E então faça o que puder para tentar amenizar os efeitos do humor misto bipolar. Converse com seu médico; converse com seu terapeuta; use suas habilidades de enfrentamento. Se você não pode determinar a causa, tudo bem. Você vai superar este e o próximo.

Fontes

1. Soreff, S., MD. (2022a, 18 de fevereiro). Apresentação clínica do transtorno bipolar: história, exame físico. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical

2. Soreff, S., MD. (2022b, 18 de fevereiro). Transtorno bipolar: fundamentos da prática, antecedentes, fisiopatologia. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview

3. Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K., & Mian, T. (2021, 22 de julho). Uso Indevido de Corticosteroides em Paciente com Transtorno Bipolar e Insuficiência Adrenal Secundária. Psychiatrist. com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/